黃永玲

購(gòu)買水果，大家都會(huì)選擇個(gè)大、新鮮和色澤好的。果實(shí)的大小、品質(zhì)有差別，有人說(shuō)是果樹品種的關(guān)系，有人說(shuō)是水土的關(guān)系，有人說(shuō)是施用肥料的關(guān)系。實(shí)際上這些說(shuō)的都有道理，果實(shí)的生長(zhǎng)離不開種子和環(huán)境因素，人的生命孕育也是如此。

生命早期營(yíng)養(yǎng)的重要性

兒童生長(zhǎng)發(fā)育受遺傳和環(huán)境因素的共同調(diào)控，營(yíng)養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素，對(duì)兒童健康至關(guān)重要。

生命早期，指胎兒期和嬰幼兒期，也就是從懷孕到寶寶三歲前。生命早期，尤其是最初的1000天（胎兒期和出生后前兩年），也被認(rèn)為是預(yù)防成年期疾病發(fā)生的關(guān)鍵時(shí)期。

生命早期營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康的影響

生命早期營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響兒童和成人的健康嗎？回答是肯定的。生命早期營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康的影響包括近期影響和遠(yuǎn)期影響。

近期影響

孕期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、出生體重低;孕早期葉酸攝入不足所生新生兒發(fā)生無(wú)腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)性高出平常許多倍;孕期缺碘會(huì)造成新生兒的克汀病，即呆小病等。

出生后嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)造成體格發(fā)育落后，還可能影響腦發(fā)育，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致殘疾和神經(jīng)發(fā)育遲緩。

遠(yuǎn)期影響

營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的低體重和生長(zhǎng)遲緩（身高比正常兒童低），以及過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致的超重、肥胖，都具有明顯的遠(yuǎn)期健康危害，將來(lái)可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)認(rèn)知能力及工作能力下降，并且成年后患糖尿病、高血壓和心血管病等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。

總的來(lái)說(shuō)，早期營(yíng)養(yǎng)不僅關(guān)系到兒童當(dāng)下的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至關(guān)系到成人后的健康。

孕育健康寶寶我們要抓住關(guān)鍵時(shí)期，抓住兒童早期營(yíng)養(yǎng)改善的關(guān)鍵窗口期，幫助兒童實(shí)現(xiàn)其固有生長(zhǎng)軌跡，獲得不快不慢的健康生長(zhǎng)，謀求近期健康效益和遠(yuǎn)期健康結(jié)局之間的平衡。

接下來(lái)，讓我們一起來(lái)系統(tǒng)學(xué)習(xí)如何科學(xué)喂養(yǎng)，為孩子未來(lái)健康打好基礎(chǔ)。