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        “空心病”與心理咨詢

        2021-03-30 08:35:07李明子杜瑋
        中國新聞周刊 2021年10期
        關(guān)鍵詞:心理咨詢心理健康心理

        李明子 杜瑋

        2015年5月12日,電臺節(jié)目主持人、80后的國家級心理咨詢師楚林,為一名擔(dān)任公司董事長助理職位的李女士進(jìn)行心理疏導(dǎo)。圖/視覺中國

        劉倩曾在北京一家互聯(lián)網(wǎng)大廠的視頻部門上班,用她的話說,大公司就像一臺結(jié)構(gòu)復(fù)雜、不停運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,而自己是這個龐大系統(tǒng)里一個沒有生命的螺絲釘。一切都是從她升職后改變的。從工作6年的業(yè)務(wù)崗被提升到管理崗后,她發(fā)現(xiàn),每天處理人際關(guān)系的時間與精力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過處理業(yè)務(wù)本身,同事之間的互相傾軋、甩鍋與內(nèi)卷化競爭,讓劉倩在越來越忙的同時,也越發(fā)懷疑這份工作的價值和意義。

        劉倩漸漸變得“不開心”“很喪”。此后兩年,工作績效也從“優(yōu)秀”一路下滑到壓線及格。她在2016年離職前去醫(yī)院看診,醫(yī)生說她當(dāng)時已經(jīng)處于抑郁狀態(tài),但還沒到“病”的程度,不用吃藥,可以找心理咨詢師“話療”。

        在進(jìn)行過幾次咨詢后,劉倩開始自學(xué)心理學(xué),如今已經(jīng)轉(zhuǎn)行成了一名心理咨詢師。在劉倩的來訪者中,不乏與她經(jīng)歷相似的人。他們有著收入不錯的工作或很好的學(xué)習(xí)成績,社會功能相對完好,但就是不快樂。

        中科院心理研究所所長傅小蘭在2019年公開表示,中國進(jìn)入信息化、網(wǎng)絡(luò)化時代,不僅生活和工作的節(jié)奏加快,生理和心理上的壓力也大大增加,國民的心理健康問題已呈現(xiàn)出比單純的軀體健康問題更突出的態(tài)勢。

        心理咨詢平臺“簡單心理”在2021年1月12日發(fā)布了《2020大眾心理健康洞察報告》。這份報告在對四萬多人進(jìn)行調(diào)研后發(fā)現(xiàn),不論什么年紀(jì)、收入、行業(yè)或性別,77.54%的來訪者表示,最讓他們苦惱的就是“情緒壓力”,即個體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應(yīng)或狀態(tài)。

        心理咨詢火了

        現(xiàn)在,上海市心理咨詢中心每天有1000多人來訪,日門診量是1990年代的20倍?!白稍冃枨蟮脑黾优c社會發(fā)展密不可分,只有在維持基本生存的物質(zhì)需求被滿足后,人才可能關(guān)注心理狀態(tài)和內(nèi)心感受?!鄙虾J行睦碜稍冎行男睦碜稍儾恐魅巍⒅袊睦硇l(wèi)生協(xié)會精神分析專委會主任委員張海音說,1980年代以前,人們只有身體上生了重病才會去醫(yī)院,實在顧不上心里是否郁悶。另一方面,社會發(fā)展水平提高后,人們對心理衛(wèi)生知識有了更多了解,對心理健康更為重視,需求也隨之增加。

        張海音告訴《中國新聞周刊》,二三十年前,到上海市心理咨詢中心求助的來訪者多為神經(jīng)癥性障礙,包括社交恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等等。隨著心理咨詢服務(wù)譜系拓展,咨詢室不再只為患者服務(wù),也會面向普通人群或心理亞健康人群,求助問題除了心理方面的困惑,還有職業(yè)發(fā)展、情感問題、伴侶關(guān)系、家庭問題等個人發(fā)展問題,包括“我該選什么大學(xué)、什么專業(yè)、什么工作”、“結(jié)婚后如何與婆婆相處”等等,這些問題如果長久未能解決,也會給人心理帶來影響,發(fā)展出抑郁、緊張、焦慮等情緒?!芭c二三十年前相比,現(xiàn)在的人們對自己內(nèi)心的感受更重視、更敏感、更關(guān)注,所以才會把自己的感受呈現(xiàn)出來。”張海因說。

        張海音。圖/受訪者提供

        近5年心理咨詢來訪者年齡代際分布

        數(shù)據(jù)來源:簡單心理平臺《2019年心理咨詢行業(yè)數(shù)據(jù)報告》(樣本量:10000人)圖表制作:田昊

        80后及90后心理咨詢來訪者年齡具體分布(2019年)

        而《2020大眾心理健康洞察報告》則顯示,有81.81%的受訪者自述有過焦慮、抑郁等情緒困擾,當(dāng)人們在談?wù)撔睦斫】档臅r候,最關(guān)心的依然是“抑郁、焦慮、壓力”,這與2016年的調(diào)查結(jié)果高度相似。

        中國心理衛(wèi)生協(xié)會一位不愿具名的專家告訴《中國新聞周刊》,當(dāng)下普遍的焦慮感與現(xiàn)在的社會缺乏確定性相關(guān)。這位專家生于1960年代、80年代考入大學(xué),他以自己的經(jīng)歷舉例說,過去,每個人的一生基本可以按計劃“計算”出來——農(nóng)村孩子大多到生產(chǎn)隊參加勞動,大學(xué)畢業(yè)生則被分配到在城里某個單位工作一輩子。但在改革開放之后,市場經(jīng)濟(jì)取代計劃經(jīng)濟(jì),機(jī)遇與競爭并存,現(xiàn)實生活充滿未知,有未知就意味著風(fēng)險,有風(fēng)險就會給人帶來壓力與焦慮。

        由中科院心理所2017年主持的一項調(diào)查顯示,教師、醫(yī)護(hù)人員、科技工作者、工人、公務(wù)員等不同職業(yè)群體,普遍反映“壓力大”。例如,有10.2%的公務(wù)員受訪者表示“壓力水平比較高”。而脈脈數(shù)據(jù)研究院則在2018年推出“行業(yè)焦慮排行榜”,根據(jù)行業(yè)平均薪資、行業(yè)人才年平均跳槽頻率、職場人對行業(yè)壓力的主觀評價三個維度,將不同行業(yè)的焦慮進(jìn)行量化,IT互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)位列榜首,文化傳媒行業(yè)與金融業(yè)緊隨其后。

        “現(xiàn)在社會競爭激烈,個人主觀體驗到壓力是正常的,一個人沒有壓力也不會成長、進(jìn)步,關(guān)鍵是如何正確認(rèn)識、對待壓力?!鄙鲜鲋袊睦硇l(wèi)生協(xié)會專家說,個人要學(xué)會緩解壓力,如果能把壓力轉(zhuǎn)化為動力就更好了,如果壓力大到實在扛不住,則要去尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助。

        這位專家指出,人在適應(yīng)壓力的過程中,自然就會產(chǎn)生焦慮、恐懼、抑郁等情緒反應(yīng),其中,焦慮更像是各種不良情緒的底色,普遍存在于多種心理問題背后,因此看上去更為普遍。一個人從出生到老,都會承受基本的生存焦慮,即便是小孩子,為發(fā)展自身能力、滿足父母期待、老師同學(xué)評價等等,也會承擔(dān)相應(yīng)的壓力和焦慮。

        劉倩的一個來訪者對她說:“我想不到,短短一年,大環(huán)境推動著我從一個佛系媽媽變成了一個雞血媽媽?!边@位來訪者的孩子在小學(xué)時并未花過多精力補(bǔ)課,成績也一直不錯。但在孩子升到清華附中考進(jìn)創(chuàng)新班(即重點(diǎn)班)后,為了不出局必須學(xué)奧數(shù),不由自主地卷入到了學(xué)習(xí)上的“軍備競賽”中——別人家孩子上一個奧數(shù)班,他們就要上兩個。媽媽和孩子都籠罩在一種彌漫性的焦慮中。

        《2020大眾心理健康洞察報告》對兩萬多青少年的調(diào)研結(jié)果顯示,孩子們的整體壓力源就是考試。這些孩子即便考上了最知名的大學(xué),可能仍會感到“迷?!保榫w低落,有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感與無意義感。北京大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任徐凱文對此提出了“空心病”的概念。“其核心問題在于缺乏支撐意義感和存在感的價值觀?!彼姆治龇Q,“空心病”群體受害于一種功利化的社會價值觀,即人生目標(biāo)只有金錢、地位,學(xué)習(xí)和工作只不過是追求這一目的的手段。

        當(dāng)這些得了“空心病”的孩子長大后,就更容易產(chǎn)生心理問題。前述中國心理衛(wèi)生協(xié)會專家說,他們那代人要解決生存問題,人在面臨生存壓力時的韌性是最強(qiáng)的,心理問題的影響反而比較小;而他的孩子這一代物質(zhì)條件更好,生活起點(diǎn)高,面臨的選擇和誘惑都更多,如果從小沒有培養(yǎng)出自己的愛好和追求,就很容易迷失。

        劉倩從小就是“聽話的好孩子”。她從北京一所“985” 大學(xué)畢業(yè)后,先后就職于廣告與互聯(lián)網(wǎng)行業(yè),在外界看來“每一步走得都不錯”。但這些都不是劉倩真正喜歡的,她感覺自己像是被裹挾著往前走。

        隨著生活和工作節(jié)奏的加快,國民的心理健康問題已呈現(xiàn)出比單純的軀體健康問題更突出的態(tài)勢。圖/視覺中國

        在調(diào)查了505名職場人之后,《2020大眾心理健康洞察報告》顯示,有50.89%的人在工作中感受到“無意義”,近五成受訪者表示“缺乏目標(biāo)”或“感到迷?!??!皞€體產(chǎn)生無意義感的重要原因就是總在身不由己地完成周遭環(huán)境強(qiáng)加給自己的要求,通俗點(diǎn)說,難免總有點(diǎn)為別人而活的感覺。”張海音分析說,比如,個體服從“996工作制”、年輕人浸染在努力加班賺錢買房的氛圍中等等,社會越發(fā)展,個體越容易感到自己的渺小,無法與大環(huán)境抗衡,被淹沒在所謂主流觀念或快速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會節(jié)奏中,無暇顧及自身的真實需求,從而跟自己的內(nèi)心越來越脫離,這時就比較容易產(chǎn)生“自己這么拼命到底為什么”、“活著有什么意義”等感受。

        劉倩開始關(guān)注自己內(nèi)心感受也是在基本物質(zhì)生活有了保障之后。人到中年,在北京有車有房,劉倩開始關(guān)心自己“內(nèi)心是否得到滿足”?!熬拖駱s格提出的中年危機(jī),人到40歲左右,突然發(fā)現(xiàn)很多地方不對,前半輩子活在別人的認(rèn)為中,下半輩子要還給自己?!彼f。

        由于心理咨詢有一定經(jīng)濟(jì)成本,付費(fèi)咨詢?nèi)巳捍蠖酁楦呤杖胄袠I(yè)從業(yè)者。據(jù)《2020大眾心理健康洞察報告》,近90%的來訪者為本科及以上學(xué)歷,近五成來訪者從事IT、互聯(lián)網(wǎng)、文體、文化傳媒、金融等工作,超過一半的付費(fèi)來訪者來自一線城市。

        有的人更容易有負(fù)面情緒

        劉倩現(xiàn)在每周有半天到一天在“12355”青少年服務(wù)臺做志愿者,接聽青少年心理咨詢和法律援助熱線,在劉倩接到的求助熱線中,以孩兒媽居多。撥打熱線的青少年中,女孩大多在傾訴學(xué)習(xí)上的困擾,很多剛上高一的女生會因為成績下滑而自責(zé)煩惱,小男孩則有五花八門的話題,有一些還是關(guān)于青春期性萌動的困惑。

        “高校學(xué)生做心理咨詢的原因和社會群體不同,很多是出于自我探索的目的?!毙睦碜稍儙熇钏晌嫡f,他在北京大學(xué)心理學(xué)讀研期間,擔(dān)任北大校醫(yī)院心理咨詢中心與北大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的咨詢師,2012年到清華讀博后,擔(dān)任過清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心老師。有的學(xué)生因為“拖延癥”來到咨詢室,有的是因為無法處理大學(xué)里的人際關(guān)系,還有人是因為性取向問題。高校心理咨詢免費(fèi),學(xué)生有充裕的時間,他們希望從各個方面探索自己、了解自己。

        女性來訪者是心理咨詢的主力軍。《2020大眾心理健康洞察報告》顯示,女性來訪者幾乎是男性的3倍之多?!皬男睦碜稍兊膯栴}分布來看,多數(shù)與焦慮、抑郁等負(fù)面情緒相關(guān),而跟情緒有關(guān)的國內(nèi)外所有流行病學(xué)調(diào)查都顯示,女性來訪者幾乎是男性的兩倍?!睆埡R糁赋觯@樣的數(shù)據(jù)并不意味著男性心理問題不多,只不過女性會更敏感地感受到自己的負(fù)面情緒,并愿意通過“傾訴”的方式來調(diào)節(jié)。男性不太會因情緒痛苦而求助,可能會采取其他方式疏解,如飲酒、吸煙,有時甚至是暴力。

        叢中。圖/受訪者提供

        同樣遇到壓力,為什么有的人容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,而有的人卻沒有?張海音分析,這與每個人的個性基礎(chǔ)相關(guān),包括一個人所面臨的工作壓力、家庭壓力和性格等多方面因素。例如,有的來訪者首次咨詢的問題是“工作狀態(tài)不好、沒辦法好好上班”,但導(dǎo)致無法“好好上班”的抑郁情緒的根源可能是家庭問題沒有處理好;同時,個人性格很可能還在加重心理問題,負(fù)面情緒是多種因素綜合發(fā)生在一個人身上的結(jié)果。

        在遇到類似困惑時,不同求助者走出心魔的過程也不一樣。劉倩曾有一位年輕來訪者,因為從未得到上司“口頭贊許”而苦惱,并因此懷疑自己的工作能力,已經(jīng)抑郁了一段時間。這位來訪者在自訴過程中發(fā)現(xiàn),他的上司在用行動表達(dá)對他的認(rèn)可,比如曾向其他團(tuán)隊力薦過他,所以只咨詢了一次就解決了問題。但同樣在“與上司相處不好”這個問題上,劉倩的另一位來訪者就咨詢了40多次,問題根源是來訪者和她母親有沖突,一旦上司表現(xiàn)出來訪者母親所具有的一些特質(zhì)時,來訪者就會特別煩躁。

        簡單心理平臺對2020年的來訪者進(jìn)行了統(tǒng)計,來訪者平均進(jìn)行了10.82次咨詢,有17.35%的來訪者進(jìn)行了20次以上的中長程咨詢。那么一位來訪者應(yīng)該做多少次心理咨詢?這個問題并沒有統(tǒng)一的答案。

        “心理咨詢的對象是生活中遇到心理問題或心理痛苦的正常人,與心理治療的不同點(diǎn)在于,心理治療的對象是精神障礙患者,二者的區(qū)分是相對的,而不是絕對的?!北本┐髮W(xué)第六醫(yī)院臨床心理科教授、主任醫(yī)師叢中說。

        叢中認(rèn)為,咨詢次數(shù)和來訪者性格、來訪目的相關(guān)。有的來訪者人格比較成熟,比較獨(dú)立,原生家庭和現(xiàn)在的人際支持環(huán)境都比較好,療程就相應(yīng)地會短一些,療效也會好一些。而有的來訪者人格比較幼稚依賴,療程就相應(yīng)地需要長一些,如果堅持不到最后就停下來了,甚至?xí)X得沒有得到相應(yīng)的、自己所期待的“有效幫助”。

        心理咨詢來訪者的受教育程度分布

        數(shù)據(jù)來源:簡單心理平臺《2019年心理咨詢行業(yè)數(shù)據(jù)報告》(樣本量:10000人)

        心理咨詢來訪者的行業(yè)分布

        數(shù)據(jù)來源:簡單心理平臺《2019年心理咨詢行業(yè)數(shù)據(jù)報告》(樣本量:10000人)

        劉倩的來訪者一般會進(jìn)行20次左右的咨詢,咨詢期最長的一位來訪者在進(jìn)行完第41次咨詢后,又選擇了一位新的心理咨詢師。李松蔚給自己設(shè)置了一個期限,通常在10次咨詢內(nèi)結(jié)束咨訪關(guān)系,假如10次咨詢都沒有解決某個現(xiàn)實問題,他不認(rèn)為來訪100次就能解決。

        “遇到過度依賴的來訪者,治療師只能提供某種程度的心理關(guān)注,卻無法達(dá)到來訪者期待的程度?!眳仓懈嬖V《中國新聞周刊》,當(dāng)來訪者有所失望的時候,治療師就去共情來訪者的期待和失望,并且在來訪者失望的時候,治療師不離不棄,陪伴來訪者,并一路跟隨來訪者一起長大,這往往需要更長的療程才能完成“從依戀到獨(dú)立”的人格發(fā)育過程。

        另一方面,有些咨詢的目標(biāo)明確,就是要消除一些癥狀,適合做短程咨詢,而有些來訪者想要做“深層治療”,不但要消除癥狀,還希望了解自己為什么會產(chǎn)生負(fù)面情緒,希望人格更完善,咨詢過程自然比較長。“從某種意義上講,可以做一輩子的心理治療,因為沒有一個人的人格是完善的。心理治療過程長短不由病人決定,而是外界環(huán)境決定,比如美國就是由醫(yī)保決定的。”上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科副主任仇劍鎣說。

        心理咨詢不是必需品

        相比于在咨詢中得到的幫助,劉倩覺得自己是在學(xué)習(xí)和上課過程中自愈的。辭職后她在家上網(wǎng)課自學(xué)心理學(xué),其中一節(jié)課講到“自我接納”,劉倩感覺自己的癥結(jié)被人一語道破,她自省從來沒有正視過自己的內(nèi)心、從沒真正接納過自己,所以總是感覺別扭、糾結(jié),甚至痛苦。劉倩把那節(jié)網(wǎng)課反復(fù)看了三遍,狠狠地哭了一場,此后,整個心境發(fā)生了轉(zhuǎn)變。

        在心理治療中,人本主義學(xué)家羅杰斯認(rèn)為,每個人的心理內(nèi)部都有自我完善的內(nèi)在潛力,心理治療不過是促進(jìn)該潛力的自我實現(xiàn)?!搬t(yī)生治病的前提和基礎(chǔ)是病人自身具有恢復(fù)健康的內(nèi)在潛力。醫(yī)生的治療工作也僅只是在病人的自身康復(fù)能力的基礎(chǔ)上而發(fā)揮一定的積極促進(jìn)作用?!眳仓性姆治?,治療師只要提供一個有利于來訪者成長的治療關(guān)系和情境,來訪者借助這樣的治療關(guān)系和情境,就可以逐漸地恢復(fù)自身的心理健康了。

        如果最終可以自愈,那么心理咨詢的作用是什么?“就像快要溺水時突然被人托住了?!眲①恍稳菽欠N感覺就像是給久病的人服下止痛片,疼痛暫緩后才有力氣主動康復(fù)。

        心理咨詢的價值在于能夠提供相對純粹的咨訪關(guān)系。李松蔚解釋說,心理咨詢師不會用自己的價值觀對來訪者進(jìn)行判斷,而是站在來訪者的角度和處境提供幫助,這與朋友、家人的角色天然不同。比如,當(dāng)孩子說自己遇到困惑時,很多父母會否認(rèn)這個“困惑”,不然就好像承認(rèn)了自己對子女的教育出了問題,父母常對孩子說“你遇到這點(diǎn)事不算什么”,而孩子聽到這樣的回復(fù)時會感覺自己不被理解,從而放棄向父母尋求幫助。

        還有很多困擾是來訪者不敢同自己親近的人訴說。比如,“結(jié)婚后遇到有好感的人怎么辦”“有異裝癖怎么辦”“自己對同性有好感怎么辦”,對于這些隱私問題,來訪者更愿意花錢、花時間找個專業(yè)的提供咨詢服務(wù)的人來聊一聊。

        然而,過度重視情緒問題也可能對康復(fù)起到反作用。“任何心理障礙都涉及從正常到異常的連續(xù)譜,很多人介于兩者之間,有情緒起伏,但還沒到異常狀態(tài)?!睆埡R舴治稣f,心理學(xué)概念的普及有利有弊,“利”的作用是主要的,讓很多原本不知道自己有心理障礙的患者得到了專業(yè)、及時的幫助。但同時也存在一些癥狀沒那么嚴(yán)重的人,因為看到相關(guān)資料而對號入座,甚至夸大了自己的癥狀。

        一位心理咨詢師接受《中國新聞周刊》采訪時舉例說,他有一位年輕女性來訪者,產(chǎn)后自己查抑郁量表對號入座,越看越痛苦,便來做心理咨詢,發(fā)現(xiàn)實際情況并沒有產(chǎn)婦自己想得那么嚴(yán)重。

        專業(yè)心理學(xué)概念在被廣泛接納的同時也存在誤用的情況。例如,“原生家庭”理論時下非常流行,似乎一個人所有的行為與情緒問題都能從原生家庭中找到原因,原生家庭在一些文章中被認(rèn)為能“決定一個人一生的發(fā)展”,這樣的論斷完全忽視了個體的主觀能動性。張海音說,還有強(qiáng)迫癥、抑郁癥等各種神經(jīng)癥性障礙也常被誤用、泛化,一個人出門前習(xí)慣性多鎖幾次門就說自己是強(qiáng)迫癥,事實上,強(qiáng)迫癥患者同時存在強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫的沖突,反復(fù)洗手到出血還是不受控地強(qiáng)迫性洗手,患者自身非常痛苦,需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療。

        有資料顯示,進(jìn)入21世紀(jì)第二個10年后,美國青少年患抑郁和焦慮癥的比例出現(xiàn)了大幅激增。2020年,美國教育心理學(xué)家喬納森·海特等人在《嬌慣的心靈》一書中就指出,學(xué)校的過度保護(hù)換來的卻是學(xué)生脆弱的心靈,校方很多措施的初心在于保護(hù)學(xué)生群體不受語言和思想侵?jǐn)_,但好心辦了壞事,讓學(xué)生動輒陷入認(rèn)知扭曲,最終反而增加了對心理健康服務(wù)的需求。同時,有證據(jù)表明,類似的趨勢在加拿大和英國也有發(fā)生。

        “我強(qiáng)烈反對對孩子進(jìn)行特別多的心理健康教育,好的心理健康教育是看不見心理學(xué)的?!鼻笆鲋袊睦硇l(wèi)生協(xié)會專家說,中國很多學(xué)校所謂的心理健康教育就是開一門課、發(fā)一本書,老師搖頭晃腦照本宣科,流于形式。他表示,好的心理教育是老師懂心理學(xué),把心理學(xué)知識融入到日常教學(xué)和學(xué)校管理中。

        這位專家還指出,從科學(xué)和統(tǒng)計學(xué)規(guī)律來說,并不存在情緒完全正常的人,人應(yīng)該相信身體自我矯正和平衡的能力,有時,“不開心”的情緒在睡一覺醒來后就會消失;同時,他建議每個人都可以了解一些心理學(xué)常識,知道什么情緒是正常的,什么時候需要求助于專業(yè)人士。

        心理疾病作為一種客觀現(xiàn)象早就存在,但它成為一種概念或文化現(xiàn)象則是被定義出來的。叢中在《心理治療與咨詢的終極目標(biāo):來訪者的癥狀是如何消失的?》一文中分析,醫(yī)生付出專業(yè)勞動獲利無可厚非,但如果沒有“病”這個概念,病人就沒有對“病”的自覺意識,更沒有求醫(yī)的行為,那么,醫(yī)生也就失去了收入的市場和來源。因此,醫(yī)生需要不斷地去宣傳“疾病”和“健康”的概念,開發(fā)和培育市場,然后就會有越來越多的人愿意前來尋求醫(yī)療幫助。

        心理咨詢本質(zhì)上是一種服務(wù),不是治療疾病。按《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》規(guī)定,心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理治療或者精神障礙的診斷、治療。李松蔚認(rèn)為,心理咨詢服務(wù)的是那些沒有人格層面或深層次心理問題的人群,他們在生活中遇到挑戰(zhàn)、壓力,迫切希望有人可以幫他們分析現(xiàn)狀、推動支持他們實現(xiàn)目標(biāo),功能定位類似于健身教練。

        張海音認(rèn)為,如果一個人過度接受心理咨詢,就意味著其一直處于被降低要求對待的環(huán)境中,容易忽略自己的潛能,總期待別人替他解決問題,無法繼續(xù)完成學(xué)業(yè)和工作。

        “心理咨詢只是其中一種解決現(xiàn)實問題的辦法,不是必需品?!崩钏晌嫡f,不是所有人在某段時間覺得自己遇到了壓力或挑戰(zhàn),就必須做心理咨詢,他可以找朋友去喝喝酒、唱唱歌、聊聊天,或者一個人看本書,或者休息兩天,很多事情就想通了。心理咨詢只是若干種方法中的一種,而且還不是性價比最高的那一種。

        (應(yīng)受訪者要求,文中劉倩為化名)

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