宋維彬 李 嬌 張 璐 于盛偉 呂東剛

（山東中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，山東 煙臺(tái) 264100）

當(dāng)代大學(xué)生這一特殊群體大多處于20歲左右，屬于心理斷乳期、危機(jī)期、矛盾期，也是各種心理障礙最容易發(fā)生的時(shí)期，大學(xué)生社會(huì)閱歷比較少，又面臨繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、眾多人際關(guān)系、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢等等壓力，促使新時(shí)期高職高專大學(xué)生不可避免出現(xiàn)一些心理問題和困惑，如果沒有得到及時(shí)的疏導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致身心健康受到極大損害。隨機(jī)抽樣300名大一大二學(xué)生進(jìn)行心理健康評(píng)估表明，大一相對(duì)大二學(xué)生存在心理障礙或問題上升2個(gè)百分點(diǎn)。因此，新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為現(xiàn)代高等教育中重要的一環(huán)[1]。

一、新時(shí)期高職高專大學(xué)生常見的心理健康問題

1.適應(yīng)性較弱

這種現(xiàn)象在新生中尤為明顯?，F(xiàn)在新生在入校前往往都在當(dāng)?shù)仉x家較近的學(xué)校就讀，日常生活都有父母照顧，在家里備受呵護(hù)，衣來伸手飯來張口，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)父母依賴性較強(qiáng)，而個(gè)人獨(dú)立生活能力比較弱，進(jìn)入大學(xué)后不能迅速適應(yīng)大學(xué)生活。

2.學(xué)業(yè)問題

國內(nèi)高中階段目前仍然是傳統(tǒng)的應(yīng)試教育為主，在學(xué)習(xí)過程中主要是在老師帶領(lǐng)下被動(dòng)學(xué)習(xí)，而大學(xué)階段的學(xué)習(xí)過程更加強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性，老師課堂講解后，課后需要自己思考、復(fù)習(xí)，自主學(xué)習(xí)，自我監(jiān)督，有的學(xué)生不能及時(shí)適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙；另外如果學(xué)生自制力比較差，對(duì)自我要求放松，不能合理安排自己課余時(shí)間，沉迷網(wǎng)絡(luò)，談戀愛，或者不能正確處理參加校園活動(dòng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想，與自己及家長的期望相距較遠(yuǎn)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

3.人際交往問題

大學(xué)生通常都來自不同地區(qū)，都有不同的生長環(huán)境，性格、生活作息習(xí)慣等都會(huì)有差異，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)來面對(duì)、適應(yīng)新的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，如果不能正確處理與同學(xué)、舍友的人際交往關(guān)系，容易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，嚴(yán)重影響大學(xué)生活的質(zhì)量。同時(shí)，進(jìn)入大學(xué)后，課余生活較以往更豐富多彩，通過加入學(xué)生會(huì)、社團(tuán)，或者參加學(xué)校的各種活動(dòng)、比賽等可以迅速展現(xiàn)自己，結(jié)識(shí)志同道合的朋友，但是有的學(xué)生比較內(nèi)向、封閉，不愿參加社團(tuán)或者其他活動(dòng)，交際范圍被自我縮小，可能會(huì)導(dǎo)致與集體脫離，自我封閉。

4.情感生活受挫

大學(xué)生正處于青春期，對(duì)愛情有很多美好的憧憬，談戀愛是比較大眾化的現(xiàn)象，但是大學(xué)生年輕、沖動(dòng)，對(duì)“愛情”理解不充分，有時(shí)不能正確處理感情生活中出現(xiàn)的問題，比如異地戀、爭吵、失戀等，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生陷入生活挫折中不能自拔，出現(xiàn)情緒低落，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，甚至走向極端心理，誘發(fā)心理障礙。

5.抗挫折能力較差

現(xiàn)在多數(shù)家長都是以孩子為中心，過于溺愛孩子，給孩子提供優(yōu)越的物質(zhì)環(huán)境，盡量滿足孩子所有的要求，使孩子習(xí)慣于清閑、舒適、享樂的生活。當(dāng)孩子遇到困難采取消極態(tài)度逃避時(shí)，很多家長會(huì)選擇直接幫孩子解決問題，長此以往，導(dǎo)致孩子的抗挫折能力較差，不敢面對(duì)自己生活中的問題，害怕失敗，甚至接受不了別人的批評(píng)，遇到問題或者挫折茫然不知所措，不尋求解決方法，而是選擇逃避、退縮。

6.求職就業(yè)壓力

求職就業(yè)問題是大學(xué)生中常見的問題，有些大學(xué)生由于對(duì)自我定位不正確、職業(yè)生涯規(guī)劃不清晰，會(huì)導(dǎo)致其在求職過程中產(chǎn)生迷茫和困惑，出現(xiàn)焦慮情緒。

二、新時(shí)期高職高專大學(xué)生心理健康問題原因

1.心理健康教育意識(shí)不充分

在高職高專大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展中，社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生自身缺乏心理健康教育意識(shí)已然成為阻礙其發(fā)展的關(guān)鍵要素?？v觀當(dāng)前，由于傳統(tǒng)意識(shí)和思維固化，普遍認(rèn)為學(xué)生心理健康僅僅是學(xué)校的職責(zé)。社會(huì)、家庭和學(xué)生本身都形成依賴性。然而，高職高專心理健康教育課程的實(shí)施情況，大多在實(shí)踐運(yùn)用上存在不足，教師將關(guān)注點(diǎn)集中在智育上，對(duì)德育發(fā)展未予以相應(yīng)關(guān)注，整體教育理念有待更新和調(diào)整，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)受到制約。另外，部分高職院校教師未能準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)到開展心理健康教育的必要性，片面認(rèn)為開展思政課程可覆蓋心理健康教育課程或者心理健康教育只是輔導(dǎo)員的工作，不能充分將心理健康教育納入“三全育人”的全過程中。

2.心理健康教師隊(duì)伍參差不齊

部分高職院校缺乏專業(yè)心理健康教師，未開設(shè)心理健康教育課程，或者其他專業(yè)教師兼任心理健康課程，導(dǎo)致心理健康教育形同虛設(shè)，或者專業(yè)老師教師不足不能滿足學(xué)生需要，達(dá)到的效果不明顯、不理想。部分高職院校將思想政治教師或者專兼職輔導(dǎo)員作為心理健康教師或咨詢師，為存在心理疾病或困惑的學(xué)生提供幫助或疏導(dǎo)，受專業(yè)能力和知識(shí)儲(chǔ)備等因素的制約，發(fā)揮的效能大打折扣。

3.心理健康教育方式有待更新

部分高職高專在實(shí)施心理健康教育是通過計(jì)算機(jī)輔助進(jìn)行心理健康評(píng)估，但未能將大數(shù)據(jù)分析等技術(shù)充分合理運(yùn)用，分析結(jié)果存在相對(duì)較大的主觀性；甚至部分院校仍然依靠采取人工分析的方式研究學(xué)生心理健康狀況，同時(shí)存在不能保證跟蹤的長效機(jī)制。其次，有些高職院校在心理健康教師培訓(xùn)機(jī)制上有待加強(qiáng)，在運(yùn)用現(xiàn)代化心理測試軟件或設(shè)備存在信息滯后性；在組織心理健康活動(dòng)上創(chuàng)新性少，覆蓋面窄，針對(duì)性弱，這些都不利于促進(jìn)心理健康教育理念及方式的更新升級(jí)[2]。

三、新時(shí)期高職高專大學(xué)生心理健康教育策略

對(duì)于上述問題，高校在開展心理健康教育時(shí)，要基于實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的心理疏導(dǎo)方案，采取科學(xué)有效的預(yù)防干預(yù)措施，提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)。

1.學(xué)校加大教育理念與方式的改革創(chuàng)新

加強(qiáng)心理健康教育學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健全人格。心理健康教育專業(yè)性強(qiáng)，可組建心理健康教育團(tuán)隊(duì)，設(shè)立專職心理輔導(dǎo)員，通過課堂、班會(huì)、講座等形式對(duì)大學(xué)生普及心理健康教育知識(shí)，并對(duì)有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一專業(yè)的心理疏導(dǎo)，提升學(xué)生情緒的穩(wěn)定性。

新生入學(xué)時(shí)，由心理專業(yè)教師進(jìn)行心理問卷測試，對(duì)心理問題學(xué)生進(jìn)行排查、摸底，并進(jìn)行分類，根據(jù)測試結(jié)果跟蹤、觀察學(xué)生生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，可通過直接與學(xué)生談話、從心理委員或舍長側(cè)面了解等方式及時(shí)掌握學(xué)生心理狀況。

重視校園文化建設(shè)，營造健康、積極向上的環(huán)境氛圍。通過舉辦各種校園文體活動(dòng)、專題講座、專業(yè)知識(shí)競賽、辯論賽等等，豐富學(xué)生的課余生活，營造豐富多彩、健康和諧的校園氛圍，培養(yǎng)學(xué)生愉悅、積極、樂觀的心態(tài)。同時(shí)，借助校園廣播、互聯(lián)網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，設(shè)置心理健康欄目，進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，拓寬學(xué)生了解心理健康相關(guān)知識(shí)的渠道[3]。

開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程，幫助學(xué)生分析就業(yè)環(huán)境與形勢，提前開展職業(yè)生涯規(guī)劃，減少就業(yè)迷茫。

2.學(xué)生自身鍛造與時(shí)俱進(jìn)身心狀態(tài)

大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，充分接納自己，不自卑，不自負(fù)。進(jìn)入大學(xué)后，主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境，合理安排自己的時(shí)間，保證完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，積極參加各種活動(dòng)，豐富自己的課余生活，拓展自己的交際范圍，提高自己的綜合素質(zhì)。與別人交往過程中，要懂得尊重他人；出現(xiàn)心理障礙時(shí)，要學(xué)會(huì)尋求家長及心理老師的幫助，積極解決問題，不要一味隱藏。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折或者壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，控制自己的心態(tài)，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生的一切艱難險(xiǎn)阻[4]。

3.形成社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生四級(jí)聯(lián)動(dòng)

家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康成長是非常關(guān)鍵的，家庭教育可以影響學(xué)校教育的成效，有學(xué)校教育取代不了的力量；積極響應(yīng)國家、社會(huì)對(duì)高職高專院校學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作支持，引導(dǎo)大學(xué)生多形式、多渠道的高質(zhì)量就業(yè)，緩解就業(yè)壓力；積極創(chuàng)新和升級(jí)教育形式或活動(dòng)內(nèi)容，既滿足新時(shí)期大學(xué)生的閱讀審美需求，又突出了心理健康教育內(nèi)容的實(shí)用性和可操作性，引導(dǎo)學(xué)生形成與時(shí)俱進(jìn)的中國夢，精益求精的工匠魂，積極健康的精氣神[5]。因此，在提高學(xué)生心理健康教育過程中，應(yīng)該重視家庭教育、社會(huì)、學(xué)校和學(xué)生的四級(jí)聯(lián)動(dòng)，通過輔導(dǎo)員及時(shí)與學(xué)生家長進(jìn)行溝通，互相交流學(xué)生的心理狀況，共同關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)展。

新時(shí)代大學(xué)生面臨著激烈的社會(huì)競爭及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，難免會(huì)出現(xiàn)各類不同程度的心理問題。僅僅依靠思政教育或者心理健康教育是難以徹底幫助學(xué)生解決心理問題，這就需要加強(qiáng)和推進(jìn)育德與育心相結(jié)合的心理健康教育工作，形成社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生四級(jí)聯(lián)動(dòng)的融合，把心理健康納入“三全育人”的全過程中，為大學(xué)生健康心理與正確價(jià)值觀念的形成注入了新的活力，引導(dǎo)學(xué)生形成與時(shí)俱進(jìn)的中國夢，精益求精的工匠魂，積極健康的精氣神，為新時(shí)代大學(xué)生促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展提供保障。