“費(fèi)力不討好”大概有很多人體驗(yàn)過(guò)。尤其是在父母與孩子之間，常常會(huì)上演這樣的劇目。明明想好心幫對(duì)方，可對(duì)方不僅不念你的好，還反過(guò)來(lái)責(zé)備、貶低你的善意?！百M(fèi)力不討好”的背后，意味著怎樣的問(wèn)題？

“費(fèi)力不討好”大概有很多人體驗(yàn)過(guò)，尤其是在父母與孩子之間常常發(fā)生。明明想好心幫對(duì)方，可對(duì)方不僅不念你的好，還反過(guò)來(lái)責(zé)備、貶低你的善意?！百M(fèi)力不討好”的背后，意味著怎樣的問(wèn)題？

其實(shí)，人心中有一個(gè)地方，在很隱秘地運(yùn)轉(zhuǎn)著，這往往與我們眼睛所見(jiàn)的內(nèi)容截然不同，它叫潛意識(shí)。我們的行為、情感大部分是受潛意識(shí)推動(dòng)的。所以，去理解潛意識(shí)的運(yùn)作，對(duì)于我們更好理解自己，理解人與人之間的關(guān)系，具有很重要的意義。

為什么對(duì)人好還會(huì)被貶低

對(duì)人好怎么還會(huì)被貶低？其實(shí)，這里面有一個(gè)“交換”的預(yù)設(shè)在里面，即“我對(duì)人好，就應(yīng)該被善待”。這句話包含了非常復(fù)雜的心理意義，即“我對(duì)人好的真正落腳點(diǎn)，是為了收到我被善待這樣一個(gè)回報(bào)”。在這種情況下，當(dāng)我們的期望不被滿足時(shí)，我們可能會(huì)感到自己的行為被貶低。

對(duì)人好與被貶低之間，一定是彼此相斥的關(guān)系嗎？其實(shí)不一定。真正對(duì)一個(gè)人好，是一種只求耕耘、不問(wèn)收獲的狀態(tài)。

當(dāng)我們用“對(duì)你好”來(lái)防御“被貶低”時(shí)，其實(shí)貶低的真正來(lái)源可能正是我們自己。比如，當(dāng)我們很討厭某個(gè)人時(shí)，礙于社交的需要，我們可能會(huì)去夸贊對(duì)方，但其實(shí)我們內(nèi)心對(duì)這個(gè)人的厭惡一直存在，也傳遞了一些讓對(duì)方能捕捉到的非語(yǔ)言信息，比如皺眉。這時(shí)，對(duì)方可能會(huì)一邊享受你的好意，一邊討厭你。所以，對(duì)方傳遞一些貶低你的信息，也就非常正常了。

“對(duì)你好”背后的心理意義

人與人之間的情感聯(lián)系是非常復(fù)雜的，拋開(kāi)“交換”這一層，其實(shí)“對(duì)你好”與“被貶低”之間，還會(huì)有著其他非常豐富的心理學(xué)意義。

“對(duì)你好”本身，其實(shí)也傳遞了一些貶低的信息給對(duì)方。在人與人之間的關(guān)系中，能“對(duì)你好”的人，往往是在某個(gè)方面有能力的人。所以，當(dāng)我們對(duì)人家好時(shí)，在無(wú)意中證明了我們是有能力的人，而對(duì)方可能是在這方面需要幫助。

此外，“對(duì)你好”可能是一種控制的方式，控制本身會(huì)激起反抗。在生活中，我們常?？吹接幸恍┤藸奚约喝M足別人，可結(jié)果往往令他們失望。這種犧牲自我的“對(duì)你好”，其實(shí)在向外界傳達(dá)一個(gè)信息：你欠我的。這種信息會(huì)造成他人強(qiáng)烈的內(nèi)疚感，也是非常強(qiáng)烈的一種控制方式。

在人際關(guān)系中，有些人就是以貶低別人的方式來(lái)建立關(guān)系的。這個(gè)世界上，的確有一些人的人格會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到阻礙，甚至遭到破壞。所以，他們不太有能力以建設(shè)性的方式與人建立關(guān)系，他們?nèi)烁裰械钠茐男詴?huì)常常跑出來(lái)，在與人互動(dòng)的過(guò)程中，采用一些攻擊性的或是貶低性的方式來(lái)與人建立關(guān)系。這在人格結(jié)構(gòu)性缺損的人群中，也是常?？梢砸?jiàn)到的，比如邊緣型人格障礙、偏執(zhí)型人格障礙人群等。

由此可見(jiàn)，在與人相處的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的方法，做真實(shí)的自己和包容對(duì)方的情感。

（澎湃新聞網(wǎng)）