健康長壽是人類追求的永恒主題，而養(yǎng)生保健是實(shí)現(xiàn)健康長壽的關(guān)鍵一環(huán)。筆者退休后注重養(yǎng)生，喜愛閱讀報(bào)刊上有關(guān)養(yǎng)生保健的知識(shí)，深感《老友》的《養(yǎng)生保健》欄目在眾多的報(bào)刊有關(guān)欄目中鶴立雞群，成為老年朋友最愛的欄目之一。究其緣由，筆者認(rèn)為：

其一，內(nèi)容豐富，子欄目多。在《養(yǎng)生保健》欄目的統(tǒng)領(lǐng)下，設(shè)有《中醫(yī)中藥》《專家筆談》《專家門診》《保健問答》《長壽之道》《健康文萃》等多個(gè)子欄目，形式多樣，內(nèi)容豐富，有專家教授普及醫(yī)藥保健知識(shí)，直面患者疑難病例并給出解答和治療處方；有期頤老人的長壽秘訣、高齡老人的養(yǎng)生心得；還有針對(duì)老年人常見病、多發(fā)病防治的文稿綜合摘編，融知識(shí)性、趣味性、針對(duì)性、實(shí)用性于一體。

其二，亦長亦短，言簡意賅?！吨嗅t(yī)中藥》《專家筆談》和《長壽之道》等欄目文字略多，不過也是千字文，《專家門診》和其他作者的養(yǎng)生心得體會(huì)則篇幅較短，三五百字或五六百字，適宜老年朋友閱讀，眼不累心不煩，樂在其中。

其三，綜合整理，精心摘編。在《保健問答》和《健康文萃》小欄目里，不難發(fā)現(xiàn)文稿末尾的署名為“本刊綜合”和“本刊資料室”。我想，恐怕這些文稿就是編輯老師精心摘編的。這些文稿內(nèi)容也很豐富，涵蓋醫(yī)藥知識(shí)、科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)健身、疾病防治等，針對(duì)性、實(shí)用性、指導(dǎo)性也很強(qiáng)。凡愛寫作的人都知道，要搜集、綜合、整理、摘編這些文稿也是勞神費(fèi)力的。在此，我向編輯老師們道一聲：“你們辛苦了?！?/p>

其四，增長知識(shí)，促進(jìn)健康。通過閱讀《養(yǎng)生保健》欄目，我樹立了“治未病”“防重于治”“三分治七分養(yǎng)”等健康理念，因此，在日常生活中，注意在飲食上葷素、粗細(xì)搭配，食物多樣，營養(yǎng)均衡；在運(yùn)動(dòng)上項(xiàng)目多樣，動(dòng)靜結(jié)合，量力而行，堅(jiān)持始終；在情志上隨時(shí)調(diào)適不良情緒，保持積極向上的良好心態(tài)，做好情緒的主人。正由于這些保健知識(shí)的長期積累，我收獲了健康，收獲了快樂，耳聰目明、身板硬朗、手足靈活，沒有“三高”，擁有充滿精氣神的健康體魄。

當(dāng)時(shí)間的腳步跨入2021年，我們即將迎來偉大的中國共產(chǎn)黨成立100周年，在這振奮人心的大喜日子里，欣聞《養(yǎng)生保健》欄目喜獲“江西省期刊優(yōu)秀欄目”和“華東地區(qū)期刊優(yōu)秀欄目”兩項(xiàng)榮譽(yù)，作為一名忠實(shí)讀者，我甚感榮耀，也堅(jiān)信《老友》雜志的所有編輯老師，定會(huì)以嶄新的姿態(tài)、創(chuàng)新的精神，為廣大老年朋友提供更優(yōu)質(zhì)的精神食糧。

?！独嫌选冯s志越辦越好，更加受到讀者歡迎！

（泰和縣胡逢掖）