由中國(guó)科學(xué)院心理研究所調(diào)查并編寫、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的心理健康藍(lán)皮書(shū)《中國(guó)國(guó)民心理健康報(bào)告（2019-2020）》近日發(fā)布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變”專題報(bào)告通過(guò)考察青少年的抑郁和睡眠狀況在10余年間的演變趨勢(shì)發(fā)現(xiàn)，睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴(yán)重：95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)。

藍(lán)皮書(shū)副主編、中科院心理研究所教授陳祉妍說(shuō)，青少年睡眠不足主要有兩方面體現(xiàn)：一是上學(xué)日睡眠不足8小時(shí)的比例升高1個(gè)百分點(diǎn)。二是上學(xué)日睡眠時(shí)長(zhǎng)隨年級(jí)升高而呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，周末補(bǔ)覺(jué)的現(xiàn)象呈現(xiàn)學(xué)段分化。

（摘自《中國(guó)青年報(bào)》3.3）