王綺莉

（華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 廣東 廣州 51000）

1、導(dǎo)言

1.1、研究背景及意義

（1）深入學(xué)習(xí)黨的十九大精神，全面推進(jìn)全民健身，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)。

十九大報(bào)告中，明確指出我們要、廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加快體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)，奮力開(kāi)拓新時(shí)代、開(kāi)拓體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)新局面。

為了更好地學(xué)習(xí)和貫徹黨的十九大精神，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，我們基于現(xiàn)階段正全面推進(jìn)全民健身的社會(huì)背景下開(kāi)展課題研究。

（2）貫徹落實(shí)廣東省全民健身實(shí)施計(jì)劃，促進(jìn)群眾體育參與。

在廣東省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016-2020年）中指出，以全面深化改革為根本動(dòng)力，以增強(qiáng)人民體質(zhì)與健康水平為根本目標(biāo)，以滿足人民群眾日益增長(zhǎng)體育健身需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，不斷提高人民健康水平和生活質(zhì)量。

本課題立足于廣東省區(qū)域進(jìn)行調(diào)查研究，是為了利用廣東良好的經(jīng)濟(jì)和設(shè)施等優(yōu)勢(shì)，發(fā)掘現(xiàn)階段廣東的全民健身發(fā)展現(xiàn)狀以及存在的問(wèn)題并提出建議，更好地貫徹這一全民健身實(shí)施計(jì)劃，發(fā)展群眾性體育。

（3）確保廣州市體育規(guī)模長(zhǎng)期處于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先地位。

廣州市是由國(guó)務(wù)院定位的國(guó)際大都市。近十幾年來(lái)，廣州成功舉辦的一系列國(guó)際國(guó)內(nèi)體育大賽，促進(jìn)了廣州市體育事業(yè)的全面快速發(fā)展，其中全民健身事業(yè)發(fā)展尤為迅猛。

本課題立足于廣州市區(qū)域進(jìn)行調(diào)查研究，探究現(xiàn)階段廣東的全民健身處于領(lǐng)先地位的因素以及現(xiàn)階段的發(fā)展現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題并提出建議，更好地確保廣州市在全民健身運(yùn)動(dòng)的一直走在國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的地位，發(fā)揮它的帶頭作用。

（4）總結(jié)高校體育人口和體育行為及其相關(guān)性，分析存在的問(wèn)題，提出高校體育教育的改革措施，為實(shí)現(xiàn)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略服務(wù)。

隨著終身教育思潮的興起，高校體育成為了我國(guó)體育發(fā)展的熱點(diǎn)。大學(xué)生處于學(xué)校與社會(huì)的交界點(diǎn)，如何大學(xué)體育中，科學(xué)、搞效地對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)和體育能力進(jìn)行培養(yǎng)，是教育工作者需要深思的問(wèn)題。

本課題分析大量數(shù)據(jù)并結(jié)合實(shí)地考察調(diào)研信息，揭示廣州大學(xué)城體育人口和學(xué)生體育行為的情況，提出相應(yīng)的理論建議以及改進(jìn)措施，助高校體育做好“末班車(chē)”的體育參與意識(shí)思想工作及行動(dòng)工作。

1.2、研究所涉概念

（1）全民健身。

習(xí)近平的《決勝全面建成小康社會(huì) 奪取新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義偉大勝利》報(bào)告中兩次提到體育相關(guān)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)、加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)。廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，才能將增強(qiáng)人民體質(zhì)落到實(shí)處，才能將全民健康的美好愿景落到實(shí)處，才有可能基于全民健康的基本現(xiàn)實(shí)逐漸實(shí)現(xiàn)全面小康的奮斗目標(biāo)。

本課題以為大學(xué)生終生體育發(fā)展服務(wù)為前提開(kāi)展調(diào)查。通過(guò)大學(xué)體育培養(yǎng)一批具有先進(jìn)體育理念和思想的大學(xué)生，進(jìn)入社會(huì)后影響和鼓勵(lì)其他人參與體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（2）體育人口。

體育人口，是指在一定時(shí)期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂(lè)，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。我國(guó)體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)：每周健身活動(dòng)3次或以上，每次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上，活動(dòng)強(qiáng)度在中等強(qiáng)度以上。

本課題的調(diào)研對(duì)象廣州高校大學(xué)生，通過(guò)以上判定目標(biāo)去獲得數(shù)據(jù)以確定廣州高校的體育人口占比，從客觀上分析大學(xué)生的體育行為，并通過(guò)以上去體現(xiàn)體育參與意識(shí)。

（3）體育行為。

劉一民教授將體育行為界定為：“有目的、有意識(shí)地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進(jìn)行的活動(dòng)。凡是與體育發(fā)生聯(lián)系的行為活動(dòng)都稱之為體育行為，這些活動(dòng)即包括體育行為的主要表現(xiàn)形式—運(yùn)動(dòng)行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學(xué)、消費(fèi)、觀賞等方面的行為活動(dòng)?！?/p>

本研究主要從體育鍛煉強(qiáng)度、體育鍛煉頻度、體育鍛煉時(shí)間、體育人口、影響體育行為的因素等幾方面進(jìn)行調(diào)查研究。

（4）體育意識(shí)。

體育意識(shí)是人們?cè)隗w育的接觸、了解及參與體育活動(dòng)過(guò)程中形成的心理活動(dòng)。體育意識(shí)由體育態(tài)度和體育價(jià)值觀兩部分組成。體育意識(shí)的強(qiáng)化能夠?qū)w育行為起促進(jìn)和調(diào)節(jié)作用。正確的體育意識(shí)能夠內(nèi)化為人們的體育信念，促使人們積極參與體育活動(dòng)。

本小組通過(guò)研究大學(xué)生的體育行為，以此來(lái)反應(yīng)大學(xué)生體育意識(shí)的高低，同時(shí)體現(xiàn)體育意識(shí)現(xiàn)階段對(duì)體育行為的促進(jìn)作用。

2、結(jié)論與建議

2.1、結(jié)論

（1）大學(xué)生體育人口比例的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，廣州大學(xué)城高校的大學(xué)生依然有一大部分的學(xué)生達(dá)不到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。廣州大學(xué)城高校學(xué)生的體育人口比重為25.56%，略低于全國(guó)高校學(xué)生的總體數(shù)據(jù)；

（2）大學(xué)生喜歡參與體育活動(dòng)，鍛煉動(dòng)機(jī)較積極，了解參加體育鍛煉的益處，但因各方面原因未能進(jìn)行體育鍛煉，以至于大學(xué)生體育人口的人數(shù)較少。雖然有較多學(xué)生有參與到體育運(yùn)動(dòng)中，但參與時(shí)間、頻率、強(qiáng)度過(guò)低；

（3）成為體育人口的大學(xué)生大部分處于自發(fā)活動(dòng)型、組織活動(dòng)型，過(guò)半同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感受到快樂(lè)和享受。學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)備設(shè)施情況、周邊同學(xué)的帶動(dòng)作用、大學(xué)公共體育課是促使大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的客觀原因；追求身體健康和形體外貌、個(gè)人興趣愛(ài)好是大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的主觀原因；

（4）體育人口的三個(gè)條件（鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻度），大學(xué)生總是不能同時(shí)達(dá)到要求。只有1/4左右的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)頻率達(dá)到了體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。超過(guò)一半的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)30分鐘，達(dá)到了體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。只有1/3左右的學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)；

（5）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、影響運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)時(shí)間與恢復(fù)效率，強(qiáng)度越大相對(duì)應(yīng)的恢復(fù)時(shí)間最長(zhǎng)。學(xué)生體育行為大部分屬于輕度鍛煉或會(huì)選擇休閑的運(yùn)動(dòng)方式參與鍛煉，能達(dá)到鍛煉的效果且不會(huì)十分疲憊，學(xué)生鍛煉過(guò)程中存在畏難和害怕辛苦的心理；

（6）學(xué)生們的體育行為大多通過(guò)課外體育運(yùn)動(dòng)參與行為來(lái)表現(xiàn)，且學(xué)生們的課外體育運(yùn)動(dòng)參與行為與學(xué)生們對(duì)于體育課程的態(tài)度具有較強(qiáng)的相關(guān)性，積極參與體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生往往也對(duì)體育課程抱有積極樂(lè)觀的態(tài)度；

（7）提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)頻率、每次持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度，進(jìn)而促發(fā)體育人口的形成。反之，在一個(gè)體育人口較多的環(huán)境里，也會(huì)導(dǎo)致更多體育參與行為的發(fā)生。

2.2、建議

（1）學(xué)校方面。

①宣傳體育對(duì)個(gè)人身心的積極作用，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)

學(xué)生們對(duì)于大多因?yàn)樽非蠼】祷蛘呤莻€(gè)人興趣愛(ài)好而參與到體育活動(dòng)當(dāng)中，因此學(xué)校增加宣傳體育對(duì)于健康的重要作用的講座；其次學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)生會(huì)等組織舉辦豐富多樣、趣味性強(qiáng)的體育活動(dòng)，從而提高學(xué)生鍛煉意識(shí)。

②教師加強(qiáng)體育指導(dǎo)，培養(yǎng)體育習(xí)慣

保持良好的體育意識(shí)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的，有良好的體育意識(shí)可以促使學(xué)生發(fā)生體育行為，轉(zhuǎn)而成為體育人口。體育教師在體育教學(xué)工作中可以進(jìn)行課堂改革，豐富課堂內(nèi)容，增加學(xué)生體育興趣。同時(shí)注重傳授體育鍛煉方法，引導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間自主進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

③改革現(xiàn)有體育課程，形成自身院校特色

大部分學(xué)校目前開(kāi)設(shè)了籃球、足球、網(wǎng)球、游泳等基本的體育項(xiàng)目，但較少如健美操、射箭等富有特色的體育科目，且課程教授內(nèi)容單一性強(qiáng)，因此學(xué)校應(yīng)該加快體育課程教學(xué)內(nèi)容的改革，結(jié)合大學(xué)生實(shí)際情況，因人而異給出適宜的選擇項(xiàng)目，使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加多樣化，讓學(xué)生真正享受體育課程。同時(shí)結(jié)合學(xué)院特色，如文學(xué)院開(kāi)設(shè)古代射箭的課程。達(dá)到吸引大學(xué)生興趣的目的，讓學(xué)生可以持續(xù)參與某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，最終形成終身體育的觀念。

④提高學(xué)校體育措施建設(shè)的投入力度，結(jié)合院校特色，形成獨(dú)特的體育人文氛圍

體育設(shè)施和器材的質(zhì)量直接影響體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。因此學(xué)?？梢詫?duì)學(xué)校體育設(shè)施加大資金投入，使得體育器材不再成為阻礙學(xué)生運(yùn)動(dòng)的客觀原因。在建設(shè)體育場(chǎng)館時(shí)應(yīng)注重結(jié)合學(xué)校特色，讓學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中感受校園體育文化。

（2）個(gè)人方面。

①改變懶惰的習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己

“不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)”、“怕累”這些想法影響學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)?！芭吕邸焙汀安幌矏?ài)運(yùn)動(dòng)”這兩個(gè)影響因素,說(shuō)明學(xué)生養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣。學(xué)生要嚴(yán)格要求自己，在體育健身方面監(jiān)管自己，對(duì)自己的健康和行為負(fù)責(zé)。

②讓體育運(yùn)動(dòng)成為解除學(xué)習(xí)壓力的方式

“學(xué)習(xí)壓力大”成為大學(xué)生涯的一個(gè)重要標(biāo)簽，高校學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，特別是在臨近考試的階段，學(xué)生還養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。這些行為容易都導(dǎo)致作息時(shí)間紊亂，對(duì)大學(xué)生體育健身的參與起反作用。學(xué)生要學(xué)會(huì)平衡好學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，在繁重的學(xué)習(xí)中讓體育運(yùn)動(dòng)成為解壓的方式。

③摒棄性別因素，加強(qiáng)女生體育鍛煉。

研究發(fā)現(xiàn)，男學(xué)生比女學(xué)生參加體育健身活動(dòng)的熱情更高，愿意參與體育健身的女學(xué)生較少。針對(duì)這一情況,女生應(yīng)該培養(yǎng)自身自主參加體育健身活動(dòng)的意識(shí),積極參與體育鍛煉。