（西南科技大學(xué) 四川 綿陽 621010）

引言

健美操，是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)展到今天已經(jīng)有了幾十年的歷史，這項(xiàng)比賽起源于過去的有氧健身操。當(dāng)前的健美操包含兩個(gè)大的分類，一個(gè)是健身健美操，而另外一個(gè)就是競(jìng)技類健美操。競(jìng)技健美操在各大高校以及普通的社會(huì)群體之中，都獲得了較大的歡迎，現(xiàn)代健美操，自從20世紀(jì)80年代傳入我國(guó)以后，在較短的時(shí)間內(nèi)被國(guó)人所接受，在后面的數(shù)十年發(fā)展過程中，它的強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力、獨(dú)特的表達(dá)方式以及明快的節(jié)奏，在我國(guó)迅速爆紅，成為國(guó)內(nèi)人民最為喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，以較快的速度走進(jìn)了千家萬戶。自1997年底，競(jìng)技健美操開始與國(guó)際接軌，各種不同級(jí)別的賽事也開始舉辦，中國(guó)健美操隊(duì)通過不斷努力，成績(jī)不斷提高，為國(guó)家爭(zhēng)取了較多榮譽(yù)。

1、競(jìng)技健美操動(dòng)作編排的相關(guān)理論

1.1、概念界定

本文通過對(duì)大量關(guān)于競(jìng)技健美操動(dòng)作編排文獻(xiàn)的收集和查閱，整理了相關(guān)的概念，對(duì)于競(jìng)技健美操成套動(dòng)作，是在保存動(dòng)作規(guī)范的基礎(chǔ)上，根據(jù)競(jìng)技健美操的特點(diǎn)，以及這個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目所要遵循的規(guī)律、原則和要實(shí)現(xiàn)的目的等。對(duì)人體上肢、下肢以及過渡等方面的動(dòng)作進(jìn)行編排組織，從而形成一整套比賽套路。在這個(gè)過程中，競(jìng)技健美操的規(guī)則是在不斷變化的，所以教練員和運(yùn)動(dòng)員需要，發(fā)揮創(chuàng)造性思維，來進(jìn)行較為復(fù)雜的競(jìng)技健美操動(dòng)作編排。競(jìng)技健美操最主要的作用是用來開展競(jìng)技比賽。為了能夠在比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)，必須對(duì)各種動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)的編排。首先要對(duì)項(xiàng)目的規(guī)則明確的了解，在時(shí)間、空間以及音樂風(fēng)格等多個(gè)方面進(jìn)行把握，以期達(dá)到美輪美奐的畫面效果。

1.2、指導(dǎo)思想

國(guó)際健美操運(yùn)動(dòng)越來越規(guī)范化，規(guī)模也越來越大。中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員在對(duì)健美操規(guī)則的準(zhǔn)確把握基礎(chǔ)上，通過嚴(yán)苛的訓(xùn)練，在健美操比賽領(lǐng)域已經(jīng)處于世界強(qiáng)國(guó)的行列。作為競(jìng)技健美操的先導(dǎo)環(huán)節(jié)，健美操的創(chuàng)編過程，對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)實(shí)力的發(fā)揮，有非常直接的影響，如果設(shè)計(jì)不合理，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員成績(jī)不理想，所以必須要在正確的指導(dǎo)思想下，進(jìn)行動(dòng)作的編排，明確的指導(dǎo)思想，是運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)的先決條件。在所有的體育項(xiàng)目中，都有一些明文規(guī)定，遵守規(guī)則是參加這一體育競(jìng)技項(xiàng)目必須遵循的，所以對(duì)于健美操動(dòng)作的編排，也必須符合相應(yīng)的規(guī)則。當(dāng)健美操的規(guī)則出現(xiàn)修訂變化的時(shí)候，教練員和運(yùn)動(dòng)員也要及時(shí)的對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，從而使各項(xiàng)動(dòng)作，都能夠符合比賽規(guī)則，但又要同時(shí)能夠凸顯自身的個(gè)性。教練人員是健美操動(dòng)作編排的主體，必須對(duì)各種新的比賽規(guī)則變化及時(shí)深入的分析和研究，對(duì)各項(xiàng)規(guī)則條文要如數(shù)家珍、心里有底，準(zhǔn)確把握時(shí)代脈搏，這樣才能夠創(chuàng)作出優(yōu)秀的健美操動(dòng)作作品。

1.3、編排原則

（1）創(chuàng)新型原則。

在競(jìng)技健美操動(dòng)作編排過程中，必須堅(jiān)持創(chuàng)新這一主題，在越來越激烈的健美操比賽場(chǎng)上，負(fù)責(zé)競(jìng)技健美操整套動(dòng)作編排的教練員，以及其他工作人員必須打破常規(guī)，不斷大膽創(chuàng)新和探索，對(duì)動(dòng)作編排的創(chuàng)新是競(jìng)技健美操時(shí)代發(fā)展的方向和趨勢(shì)，動(dòng)作編排的質(zhì)量高低，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)有著至關(guān)重要的影響，所以對(duì)動(dòng)作的編排一定要堅(jiān)持創(chuàng)新原則，創(chuàng)作出匠心獨(dú)運(yùn)的動(dòng)作作品。

（2）針對(duì)性原則。

由于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都存在著或大或小的差異，除了個(gè)性方面，在身體素質(zhì)、技術(shù)、運(yùn)動(dòng)能力、表現(xiàn)力以及外形等方面，經(jīng)常都是具有較大差別的，所以教練員和運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技動(dòng)作編排過程中，必須要考慮這些因素。

（3）競(jìng)技性原則。

競(jìng)技健美操的動(dòng)作編排，必須要具備超人的競(jìng)技性，運(yùn)動(dòng)員通過對(duì)難度較高的健美操動(dòng)作淋漓盡致的表現(xiàn)，向世人展現(xiàn)自身的超人能力，使得這項(xiàng)比賽具有較強(qiáng)的競(jìng)技性，所以說競(jìng)技性原則是健美操動(dòng)作編排的，舉足輕重的一個(gè)部分。

（4）科學(xué)性原則。

競(jìng)技健美操的動(dòng)作編排，必須要符合運(yùn)動(dòng)員的身體健康發(fā)展，讓他們各項(xiàng)機(jī)能都能夠保持最好狀態(tài)，在訓(xùn)練中必須擁有一套科學(xué)的訓(xùn)練體系，以及較好的訓(xùn)練方法為指導(dǎo)。

1.4、動(dòng)作編排依據(jù)

（1）以競(jìng)賽規(guī)則為依據(jù)。

教練員以及運(yùn)動(dòng)員必須將健美操競(jìng)賽規(guī)則，作為各項(xiàng)動(dòng)作編排的方向標(biāo)，由于在各大競(jìng)技比賽中，對(duì)于比賽規(guī)則的制定，都是在不斷進(jìn)行更新的，有的比賽規(guī)則具有較強(qiáng)的時(shí)效性，不同時(shí)間段的比賽規(guī)則都有獨(dú)特的傾向性，所以教練員或者運(yùn)動(dòng)員必須根據(jù)實(shí)時(shí)變化的比賽規(guī)則，進(jìn)行有針對(duì)性的動(dòng)作編排和訓(xùn)練。

（2）以運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特點(diǎn)為技術(shù)依據(jù)。

在健美操動(dòng)作的編排工作中，動(dòng)作編排人員必須要考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，使得編排出來的動(dòng)作能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特性充分發(fā)揮出來，比如，對(duì)于男運(yùn)動(dòng)員來說，要盡量通過動(dòng)作的編排來展現(xiàn)陽剛之氣，盡可能多的設(shè)計(jì)一些跳躍和支撐類的健美操動(dòng)作，而對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員來說，只要能夠通過健美操動(dòng)作展現(xiàn)剛?cè)岵?jì)的美感，更多的融入舞蹈元素，在難度要求方面，提高對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員的柔韌度要求。

（3）以體現(xiàn)健美操國(guó)際發(fā)展趨勢(shì)為現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

競(jìng)技健美操，從出現(xiàn)到今天的發(fā)展，它的生存法則和存在價(jià)值具有自身的特性，各個(gè)國(guó)家的教練員和運(yùn)動(dòng)員，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中所展現(xiàn)的創(chuàng)新精神，以及完全拼搏的精神，促使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在不斷的發(fā)展過程中穩(wěn)固前行，不斷引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展潮流。隨著這項(xiàng)比賽的日趨完善，全球各個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員，水平也獲得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，所以運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作編排工作也緊跟比賽發(fā)展趨勢(shì)。

2、規(guī)則變化導(dǎo)向下的發(fā)展趨勢(shì)

2.1、藝術(shù)評(píng)分更加具體化

競(jìng)技健美操，作為國(guó)際比賽中一個(gè)典型的項(xiàng)目，沒有具有很多豐富的變化，各種流利的動(dòng)作和高難度動(dòng)作，在競(jìng)技健美操比賽中同時(shí)具備，并且在音樂的襯托下，給予了這項(xiàng)比賽較強(qiáng)的觀賞性，同時(shí)也是對(duì)人體美的最大體現(xiàn)。對(duì)于競(jìng)技健美操的評(píng)分規(guī)則，也在不斷的發(fā)展過程中，根據(jù)這一項(xiàng)目的特點(diǎn)不斷的細(xì)化，對(duì)評(píng)分的角度越來越全面，使得競(jìng)技健美操這一項(xiàng)目，評(píng)分規(guī)則更加具體化，在觀賞性以及視覺感染力等方面，都提出了較高的要求，多次比賽中對(duì)比賽規(guī)則的修改，評(píng)分規(guī)則的修改也是比較大的，當(dāng)前對(duì)于評(píng)分規(guī)則來說，藝術(shù)分、完成分、難度分是較為主要的三個(gè)方面。

2.2、完成評(píng)分更加嚴(yán)格化

在完成分的評(píng)分規(guī)則中，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要圍繞以下幾個(gè)方面來進(jìn)行修改變化。第一，在完成動(dòng)作過程中，如果出現(xiàn)失誤，那么扣分的力度就會(huì)比較大，而對(duì)于等級(jí)的劃分越來越少；第二，對(duì)于失誤動(dòng)作的評(píng)分規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)越來越嚴(yán)格；第三，對(duì)動(dòng)作難度方面設(shè)計(jì)了最低要求，比如，對(duì)各種高難度動(dòng)作的平衡支撐時(shí)間和角度，都有較為細(xì)化的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。

2.3、難度價(jià)值趨向高新化

在當(dāng)前的競(jìng)技體育時(shí)代背景下，對(duì)難度動(dòng)作的價(jià)值越來越重視，主要由三個(gè)方面來體現(xiàn)，一方面是數(shù)量上呈上升趨勢(shì)。2013年的規(guī)則，在難度、動(dòng)作數(shù)量上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過過去的版本，一下子由原來的322個(gè)增加了32個(gè)，達(dá)到了354個(gè)的標(biāo)準(zhǔn)；另外一方面，擁有高分值難度動(dòng)作的數(shù)量也明顯增加，這為競(jìng)技健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，提供了較為強(qiáng)有力的保障，2013年以后，運(yùn)動(dòng)員必須在幾個(gè)高難度動(dòng)作中進(jìn)行選擇，而不能夠像過去那樣通過數(shù)量來取勝，必須通過具有絕對(duì)難度的動(dòng)作來獲得最終的勝利。高分值難度動(dòng)作的增加，使得競(jìng)技健美操總體難度、質(zhì)量以及水平都有明顯的提高，成為競(jìng)技健美操發(fā)展的一個(gè)方向。

3、競(jìng)技健美操編排的創(chuàng)新

對(duì)于競(jìng)技健美操的理想編排，一方面需要充分了解運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和風(fēng)格，最大限度的為世界展現(xiàn)競(jìng)技健美操的風(fēng)采，讓我國(guó)運(yùn)動(dòng)員能夠在競(jìng)技健美操各項(xiàng)競(jìng)賽中獲得好成績(jī)。在動(dòng)作創(chuàng)新方面，很重要的一個(gè)元素就是對(duì)操作化動(dòng)作的創(chuàng)新，它能夠讓我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技健美操得到更多美的裝飾，國(guó)際健美操競(jìng)賽規(guī)則中，對(duì)競(jìng)技健美操的操作內(nèi)容，提出了層次越來越高的要求，教練員和運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作的編排上更加具有視覺觀賞性和創(chuàng)造性。要求健美操的步法和手臂動(dòng)作，在音樂的伴奏下，連續(xù)包含多種強(qiáng)度不同的一連串動(dòng)作。而在競(jìng)技健美操的動(dòng)作難度編排方面，這是競(jìng)技健美操最為精彩的一個(gè)部分，也是最受大眾關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)。對(duì)于難度動(dòng)作的編排，仍然要求具有高競(jìng)技性，并且具有豐富多樣性。在動(dòng)作的分布安排上需要盡可能的合理，每個(gè)單一的動(dòng)作之間的組合，要達(dá)到關(guān)聯(lián)多變的要求。在競(jìng)技健美操編排中，還有另外一個(gè)創(chuàng)新的方向就是隊(duì)形變化，通過隊(duì)友之間各種默契的配合，來實(shí)現(xiàn)各種創(chuàng)新的形狀，對(duì)于各種變幻多端的隊(duì)形，對(duì)競(jìng)技健美操集體項(xiàng)目的質(zhì)量高低，是最為重要的影響因素。對(duì)隊(duì)形變化的創(chuàng)新要求具有更多的隊(duì)形變化數(shù)量，另外一方面要求在，充分利用人和場(chǎng)地關(guān)系的基礎(chǔ)上，來進(jìn)行各種隊(duì)形形狀的編排。

4、結(jié)論

在競(jìng)技健美操的動(dòng)作編排中，教練員與運(yùn)動(dòng)員必須強(qiáng)調(diào)藝術(shù)性和可觀賞性，對(duì)上下肢動(dòng)作，要求具有較好的不對(duì)稱性，增加動(dòng)作的多樣性。在新規(guī)則的不斷變化之下，需要更多的創(chuàng)新具有高難度系數(shù)的動(dòng)作。在托舉過程中，變化次數(shù)也要增加，在特定時(shí)間內(nèi)，身體變化次數(shù)跟動(dòng)作的復(fù)雜性是成正比的。在隊(duì)形變化方面，樣式和數(shù)量都較之前更多，隊(duì)形樣式大概有9種，各個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍都會(huì)根據(jù)自身的實(shí)際情況，來進(jìn)行隊(duì)形的編排。在音樂的選擇方面，每個(gè)國(guó)家都會(huì)通過各種各樣的背景音樂，來宣傳本國(guó)的文化，將本國(guó)的特點(diǎn)向世界進(jìn)行展示。在場(chǎng)地空間方面，從弧線、對(duì)角線、橫向、向前、向后等區(qū)域的使用次數(shù)都得到很大提高，運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)線路和空間轉(zhuǎn)換也是變化比較多的。