（廊坊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 河北 廊坊 065000）

前言

一名合格的足球運(yùn)動(dòng)員，在青少年時(shí)期一定是一位優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員，并且在青少年時(shí)期養(yǎng)成了良好的訓(xùn)練習(xí)慣。青少年時(shí)期對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的后續(xù)發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。因?yàn)榍嗌倌觌A段，身體還在發(fā)育，對(duì)于養(yǎng)成訓(xùn)練習(xí)慣有很大的幫助。要把足球踢好，需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練。若青少年時(shí)期在訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式上走入了誤區(qū)，將會(huì)影響一名運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯。因此，為了提升我國(guó)的足球事業(yè)水平，首先需要找到正確的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式，有了正確的途徑，加上勤奮長(zhǎng)久的練習(xí)，青少年足球運(yùn)動(dòng)員才有概率進(jìn)入國(guó)際比賽，為國(guó)爭(zhēng)光。訓(xùn)練理念作為指導(dǎo)方針，起到引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)足球事業(yè)對(duì)于國(guó)家的重要性，而訓(xùn)練方式則是戰(zhàn)略手段，運(yùn)用正確的戰(zhàn)略手段，我國(guó)未來(lái)的足球事業(yè)才有可能實(shí)現(xiàn)輝煌的發(fā)展。

1、目前青少年足球訓(xùn)練理念

青少年階段，正是孩子們好奇心強(qiáng)烈的階段。因此，此階段的訓(xùn)練應(yīng)注重學(xué)生學(xué)生興趣，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)去進(jìn)行足球訓(xùn)練。若訓(xùn)練內(nèi)容枯燥乏味，很可能導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)青少年對(duì)事物非常好奇時(shí)，他們總是會(huì)想要追求這一事物。因此，教練員在授課過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況，及時(shí)的調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，不可重復(fù)單一范圍的訓(xùn)練動(dòng)作。另外，青少年階段，孩子的天性正得到發(fā)揮，因此，孩子們不希望受到過(guò)強(qiáng)的約束。足球這一運(yùn)動(dòng)比較靈活，因此，要評(píng)論一個(gè)運(yùn)動(dòng)員足球踢得是否好，臨場(chǎng)發(fā)揮能力也是一項(xiàng)重要的評(píng)價(jià)指標(biāo)。若青少年在日常的訓(xùn)練過(guò)程中，經(jīng)常受到來(lái)自教練員的制約和束縛，就會(huì)影響青少年的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，削弱孩子們對(duì)于足球的天性。長(zhǎng)此以往，不利于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，也不利于提升學(xué)生的訓(xùn)練效果。因此，我們應(yīng)該讓年輕球員“邊踢邊學(xué)”，讓他們真正把足球的目標(biāo)發(fā)揚(yáng)光大。

青少年運(yùn)動(dòng)員與成年運(yùn)動(dòng)員有很大的不同之處，因此，在訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式上都有所不同，但有一項(xiàng)是兩者都需要重視的，那就是足球訓(xùn)練的技巧與基本功。由于青少年時(shí)期的培養(yǎng)目標(biāo)與成年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)目標(biāo)不同，導(dǎo)致青少年在日常的訓(xùn)練中，需要以培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣為主。只有抓住學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才有可能有更多的學(xué)生加入到足球訓(xùn)練中，壯大足球隊(duì)伍。雖然足球是一項(xiàng)風(fēng)靡全球的運(yùn)動(dòng)，但未必所有的青少年都會(huì)對(duì)此感興趣。因此，對(duì)于青少年這個(gè)群體，要主要發(fā)掘其學(xué)習(xí)興趣，他們有望成為中國(guó)足球未來(lái)的希望。如果我們理解了這個(gè)目標(biāo)，我們就不會(huì)只注重訓(xùn)練的量而忽視孩子的天性。

另外，足球運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)在于團(tuán)隊(duì)協(xié)作。一個(gè)好的球隊(duì)，不僅球員的技術(shù)過(guò)硬，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作也是很有默契的。因此，我們?cè)谂囵B(yǎng)青少年的過(guò)程中，也要著重的培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員也要告知學(xué)生足球比賽的基本規(guī)則。即在一場(chǎng)比賽中，一方要獲勝，就需要有高于對(duì)方的進(jìn)球數(shù)量，并盡可能的阻止對(duì)方進(jìn)球。因此，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力就顯得尤為重要。目前我國(guó)多數(shù)家庭中都是以獨(dú)生子女為主，導(dǎo)致孩子們多被嬌生慣養(yǎng)，因此，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力很弱。而足球運(yùn)動(dòng)中不能缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，因此，教練員在訓(xùn)練過(guò)程中，不能忘記這一客觀宗旨，要結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練情況改善訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式。

處于青少年時(shí)期的孩子，不僅有強(qiáng)烈的好奇心，還有較強(qiáng)的自尊心，由于沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折和磨難，心里承受能力并不強(qiáng)，同時(shí)，有強(qiáng)烈的叛逆心理。因此，教練員在訓(xùn)練中不僅要關(guān)注訓(xùn)練成果，也要關(guān)注孩子們的心理，確保孩子們的心理健康。同時(shí)，根據(jù)孩子們的訓(xùn)練成果制定個(gè)性化的訓(xùn)練目標(biāo)，科學(xué)的完成訓(xùn)練任務(wù)，提升訓(xùn)練效率。

2、青少年足球訓(xùn)練方式

如前文所述，在青少年階段，學(xué)生的訓(xùn)練方式主要以訓(xùn)練基本功為主，并多多運(yùn)用到實(shí)踐中，進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練。訓(xùn)練期間，教練員會(huì)將需要訓(xùn)練的項(xiàng)目進(jìn)行逐步分解，實(shí)行階段教學(xué)，之后會(huì)進(jìn)行分項(xiàng)訓(xùn)練。雖然這樣的訓(xùn)練方式可以使學(xué)生盡快的掌握足球訓(xùn)練的基本功，但這一訓(xùn)練方式也存在一些弊端，比如，學(xué)生在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的基礎(chǔ)訓(xùn)練之后，對(duì)于訓(xùn)練的場(chǎng)地，訓(xùn)練的對(duì)手都有了一定的了解，在訓(xùn)練的過(guò)程中，也很少受到外部環(huán)境的干擾，因此，這樣的訓(xùn)練只能幫助學(xué)生鞏固基本功，而不能培養(yǎng)學(xué)生的隨機(jī)應(yīng)變能力。到了真正的比賽時(shí)，學(xué)員由于對(duì)場(chǎng)地陌生，對(duì)敵方隊(duì)伍不熟悉等因素，會(huì)出現(xiàn)發(fā)揮失常的現(xiàn)象。其實(shí)，這并不是發(fā)揮失常，而是平時(shí)訓(xùn)練的與真正比賽中用到的并不一致。因此，教練員要吸取之前的經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練時(shí)要打亂既定的順序，對(duì)于比賽場(chǎng)地也要不定期更換，可以和其他隊(duì)伍組織比賽，以此增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，這樣才有助于培養(yǎng)學(xué)生的足球天份，讓學(xué)生的實(shí)力得到真正的加強(qiáng)。

足球作為一種競(jìng)技式運(yùn)動(dòng)，不僅需要隊(duì)員具備良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還需要隊(duì)員具備靈活的實(shí)戰(zhàn)策略。要達(dá)到這一要求，首先運(yùn)動(dòng)員需要有良好的身體素質(zhì)，其次，需要具備靈活善變的思維模式，以及分析比賽狀況的能力。前者比較容易達(dá)到，后者則需要長(zhǎng)期的積累以及一定的天份。足球比賽在實(shí)戰(zhàn)中，戰(zhàn)局是多變的，誰(shuí)也預(yù)測(cè)不到下一秒會(huì)發(fā)生什么。因此，足球比賽沒(méi)有固定的比賽技巧和策略。這就需要運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上能夠沉著應(yīng)對(duì)戰(zhàn)局，在有限的時(shí)間內(nèi)，做出有利于自身的選擇，并及時(shí)調(diào)整對(duì)戰(zhàn)策略，考慮大局。在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，一成不變對(duì)于比賽時(shí)不利的。因此，教練員在實(shí)際教學(xué)中，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這一觀點(diǎn)，并意識(shí)到靈活多變的重要性。青少年時(shí)期，學(xué)生的思維都比較靈活，上升空間也比較大，但分析能力弱。因此，教練員應(yīng)在訓(xùn)練過(guò)程中，著重培養(yǎng)學(xué)生的分析能力，以及臨場(chǎng)應(yīng)變能力。讓學(xué)生不僅充分的掌握基礎(chǔ)能力，還有能力處理場(chǎng)上不斷變化的戰(zhàn)局。在青少年時(shí)期培養(yǎng)這些能力，有助于學(xué)生在體育生涯中后續(xù)的發(fā)展。

認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練足球思維的重要性之后，就要規(guī)劃如何在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的足球思維。教練員以及機(jī)構(gòu)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)足球是學(xué)生自愿且主動(dòng)的，并且熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，有足夠的熱情面對(duì)長(zhǎng)期的訓(xùn)練。若是學(xué)生被迫學(xué)習(xí)，訓(xùn)練效果將會(huì)大幅下降。為了達(dá)到訓(xùn)練目的，針對(duì)青少年的訓(xùn)練應(yīng)設(shè)置短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。青少年時(shí)期的學(xué)生，意志力并不堅(jiān)定，容易被外界娛樂(lè)方式誘惑。因此，應(yīng)先設(shè)立短期目標(biāo)，完成之后再開(kāi)啟下一階段的目標(biāo)。短期目標(biāo)的完成可以激發(fā)學(xué)生的成就感，滿足學(xué)生的社交需求，并激發(fā)學(xué)生對(duì)于足球訓(xùn)練的動(dòng)力。若在一開(kāi)始教練員就給學(xué)生設(shè)立了一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有可能會(huì)望而生畏，很可能會(huì)打退堂鼓。學(xué)生在完成短期目標(biāo)的過(guò)程中，也會(huì)獲得其他收獲，比如克服困難之后，自信心會(huì)增強(qiáng)；達(dá)成目標(biāo)之后，心里會(huì)很充實(shí)；同時(shí)，也獲得了良好的溝通能力，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

綜上所述，我們可以看到，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較全面的運(yùn)用，需要訓(xùn)練的內(nèi)容很多，范圍也比較廣。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都需要運(yùn)動(dòng)員有健康的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，面對(duì)挫折和失敗不放棄的信念。足球也不例外，但這離一個(gè)合格的足球運(yùn)動(dòng)員還有很長(zhǎng)的距離。要讓運(yùn)動(dòng)員有強(qiáng)大的心理面對(duì)復(fù)雜多變的實(shí)戰(zhàn)，還要讓運(yùn)動(dòng)員在有限的時(shí)間內(nèi)做出有利于我方的選擇，分析場(chǎng)地情況。只有擁有了這些技能，才有可能成為一名合格的足球運(yùn)動(dòng)員。因此，教練員在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，要考慮全面且細(xì)致。針對(duì)青少年的特征來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。由于青少年并未發(fā)育成熟，面對(duì)失敗和挫折，容易產(chǎn)生消極情緒。教練員要及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)，并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，出現(xiàn)這種心理是正?，F(xiàn)象，并不意味著不能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。有了正確的訓(xùn)練理念，加上教練員全面細(xì)致的訓(xùn)練方式，青少年在足球訓(xùn)練中取得進(jìn)步是可以預(yù)見(jiàn)的。

3、關(guān)于教練員的一些要求

作為一名訓(xùn)練青少年的教練員，一定要具備責(zé)任心。青少年是國(guó)家發(fā)展的優(yōu)質(zhì)力量。培養(yǎng)好青少年，就相當(dāng)于為國(guó)家培養(yǎng)了一個(gè)棟梁。我國(guó)的足球事業(yè)相較于西方發(fā)達(dá)國(guó)家來(lái)說(shuō)，發(fā)展并不充分。因此，作為一名教練員，要清楚地認(rèn)識(shí)到，青少年足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于我國(guó)未來(lái)足球事業(yè)的發(fā)展的重要性。在日常的訓(xùn)練中，要以足夠的耐心引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的訓(xùn)練。若學(xué)員有技術(shù)上的疑惑，教練員要認(rèn)真示范，不可讓一個(gè)學(xué)生跟不上整體的步伐。若在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)員心理出現(xiàn)問(wèn)題，也要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)查，查明原因，然后進(jìn)行疏導(dǎo)，讓學(xué)生能夠在訓(xùn)練場(chǎng)中以平常心進(jìn)行訓(xùn)練。心理問(wèn)題是大問(wèn)題，教練員不能輕易忽視學(xué)生在心理方面的問(wèn)題。由于青少年還沒(méi)有建立正確的三觀，也很少有自己的榜樣，因此，教練員作為和學(xué)生接觸最多的人，要以身作則，起到榜樣作用，為青少年起到指導(dǎo)作用。要以正確的心態(tài)與學(xué)生進(jìn)行交流，要讓學(xué)生敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，這樣學(xué)生才會(huì)尊重老師，認(rèn)真進(jìn)行訓(xùn)練。教練員也是足球事業(yè)發(fā)展過(guò)程中不可缺失的重要一環(huán)，優(yōu)秀的教練員才會(huì)避免把學(xué)生帶入誤區(qū)。

4、結(jié)束語(yǔ)

通過(guò)以上闡述，我們主要分析了當(dāng)前我國(guó)青少年足球事業(yè)中，在訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方式上的不足，并指出了改進(jìn)之處。希望本文的闡述能夠進(jìn)一步提升青少年足球訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量，提高青少年的足球素養(yǎng)。雖然我國(guó)的足球事業(yè)起步較晚，與西方發(fā)達(dá)國(guó)家差距很大，但有了正確的訓(xùn)練理念、科學(xué)的訓(xùn)練方式、運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球的熱愛(ài)，相信我國(guó)的足球事業(yè)，未來(lái)會(huì)發(fā)展的更好。公眾在社交媒體上看到的關(guān)于我國(guó)足球比賽的新聞，大多都是負(fù)面新聞，導(dǎo)致大眾并不看好我國(guó)的足球事業(yè)。隨著足球進(jìn)入大眾的視野，越來(lái)越多的人就會(huì)關(guān)注足球的發(fā)展。有了關(guān)注度，才有人投身于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有更多的精力去發(fā)展這一事業(yè)。另外，國(guó)家也在大力推動(dòng)青少年足球教育。未來(lái)，會(huì)有更多的青少年投身于足球運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展將會(huì)起到良好的推動(dòng)作用。