徐娟娟

（四川大學(xué)錦城學(xué)院 四川 成都 611731）

運(yùn)動(dòng)員通過對(duì)高科技的運(yùn)用能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)高難度技術(shù)的使用，更易擊中頭部而得分，使運(yùn)動(dòng)員能夠具備更強(qiáng)的對(duì)手頭部進(jìn)攻意識(shí)。通過對(duì)電子護(hù)具的使用，能夠使跆拳道運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)對(duì)前腿動(dòng)作的改變，進(jìn)行更強(qiáng)的連續(xù)踢擊，以及更加頻繁的使用組合動(dòng)作，不只是防守方面并且其身體能夠具備加靈活的防御意識(shí)以及位移意識(shí)。由于不斷減少的場地面積，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在場地中需要更多的時(shí)間間隔來進(jìn)行進(jìn)攻和防守，并且進(jìn)攻節(jié)奏也越來越緊迫。

1、跆拳道競賽規(guī)則中場地變化

針對(duì)比賽場地的變化來說，原本四角的場地在新規(guī)則中改為了八角，在整個(gè)戰(zhàn)局和戰(zhàn)況中的運(yùn)動(dòng)員在邊角的時(shí)間越來越多，因此，新規(guī)則對(duì)場地所做出的變化會(huì)給傳統(tǒng)跆拳道比賽所使用的技戰(zhàn)術(shù)造成極大的影響。能夠使運(yùn)動(dòng)員將技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)作為核心的進(jìn)攻指導(dǎo)思想。根據(jù)跆拳道競技競賽所經(jīng)歷的規(guī)則演變來說，比賽場地由2001年的12m×12m的規(guī)格改變?yōu)榱?005年的10m×10m的規(guī)格，2009年場地又改為了8m×8m的規(guī)格，直到2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，跆拳道原本8m×8m的比賽場地在原有的基礎(chǔ)上對(duì)4個(gè)角2.4m長的直角邊進(jìn)行了切除，將場地變?yōu)榱税私切?，將場地面減少了11.52m2，總共為52.48m2的面積。在比賽過程中運(yùn)動(dòng)員在場地中的活動(dòng)空間越來越少，所以，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過程中需要通過積極移動(dòng)，以及對(duì)更多技術(shù)的使用來實(shí)現(xiàn)對(duì)優(yōu)勢的獲取。運(yùn)動(dòng)員在過去有著更多的移動(dòng)空間，跆拳道比賽在2001年的場地比賽區(qū)面積為12m×12m，有著144m2的場地面積，較大的比賽區(qū)，為運(yùn)動(dòng)員提供了較大的活動(dòng)范圍，為運(yùn)動(dòng)員在比賽中的防守閃躲提供了更大的空間。同時(shí)也加大了進(jìn)攻得分的難度，如果運(yùn)動(dòng)員的體力較好的話，其通過對(duì)游擊戰(zhàn)術(shù)的使用在贏得一分后就需要不斷的以被動(dòng)的狀態(tài)進(jìn)行閃躲和防守，比賽會(huì)越來越不激烈。因此場地在2005年縮窄為了四邊形，場地有10m×10m的規(guī)格，總面積為100m2，相比2001年來說少了44m2，此類跆拳道比賽場地能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員游擊戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行有效的限制，使比賽變得更加激烈。比賽場地在2009年再次對(duì)面積進(jìn)行了減少，為無障礙邊長為8m×8m的四邊形，場地有著64m2的面積，相比2005年少了36m2。里約奧運(yùn)會(huì)在2016年的舉辦，以跆拳道原本8m×8m的比賽場地為基礎(chǔ)，對(duì)4個(gè)邊長為2.4m的直角進(jìn)行了切除，使場地變?yōu)榱税私切?，場地總共減少了11.52m2的面積，總共有52.48m2的面積。在進(jìn)行比賽的過程中，狹窄的場地會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)空間造成限制，不僅加大了運(yùn)動(dòng)員躲避對(duì)方攻擊的難度，并且對(duì)其智能和心理提出了更加嚴(yán)格的要求，運(yùn)動(dòng)員在有限的場地內(nèi)必須要保持清楚的頭腦，才能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自身技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，才能夠靈活的實(shí)現(xiàn)對(duì)自身所有實(shí)力的發(fā)揮，為了實(shí)現(xiàn)對(duì)最后勝利的贏取而盡全力。這種條件使得運(yùn)動(dòng)員不得不“背水一戰(zhàn)”，因此，運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須提升自身的活躍度，以此來避免對(duì)時(shí)間的拖延。才能夠使跆拳道比賽的激烈程度得到提升，并且改變后的場地會(huì)帶來更加精彩的跆拳道比賽，因此觀賞性更佳。

2、給參賽運(yùn)動(dòng)員帶來的影響

跆拳道規(guī)則在15年間已經(jīng)發(fā)生了巨大的改變，由最初的144m2的跆拳道比賽場改變?yōu)榱?2.48m2，由于場地面積越來越小，形狀和大小改變后的場地會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成一定的影響，導(dǎo)致其無法發(fā)揮和展示出自身的競技能力，這種特殊能力能夠體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的身體、戰(zhàn)術(shù)能力以及心理能力等等，都會(huì)造成場地運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)極大的改變。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用角度來說，運(yùn)動(dòng)員在大場地中的活動(dòng)空間更大，并且最為常見的現(xiàn)象就是逃跑和拖延時(shí)間，因此導(dǎo)致了比賽并不激烈。運(yùn)動(dòng)員的比賽在小場地中更易進(jìn)攻，并且沒有過大的空間進(jìn)行逃跑和躲閃，雙方運(yùn)動(dòng)員會(huì)有更多的機(jī)會(huì)進(jìn)行對(duì)抗和接觸，臨近邊線時(shí)更加出現(xiàn)“背水一戰(zhàn)”的情況。

2.1、運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排

在改變場地形狀后會(huì)導(dǎo)致對(duì)抗激烈程度的增加，由于空間的減少會(huì)增加對(duì)抗次，因此，倫敦奧運(yùn)會(huì)在2012年對(duì)單一的跆拳道技術(shù)的使用達(dá)到了70%的得分率，2015年所舉辦的跆拳道世界錦標(biāo)賽中達(dá)到了51%，在里約奧運(yùn)會(huì)中達(dá)到了43%，正處于不斷下降的趨勢，因此能夠得知，在進(jìn)行比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員傾向于使用連飛和雙飛這兩種技術(shù)進(jìn)行攻防。以此來對(duì)對(duì)手進(jìn)行良好的壓制，并且在場地中占據(jù)一定的優(yōu)勢。

跆拳道由原本四邊形的場地改變?yōu)榱税私切?，由于?duì)四個(gè)內(nèi)角的增加，也增加了中心面積，由于活動(dòng)中心運(yùn)動(dòng)員數(shù)量的增加，因此通過有限空間對(duì)戰(zhàn)術(shù)的合理安排，成為了贏得比賽的重點(diǎn)。由于八角場地的性質(zhì)較為特殊，在只有幾分鐘的比賽時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員需要頻繁的轉(zhuǎn)換自身的狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)員始終必須緊盯著對(duì)手，并預(yù)測對(duì)手接下來會(huì)做出怎樣的行動(dòng)，以此來通過對(duì)進(jìn)攻的運(yùn)用實(shí)現(xiàn)對(duì)先機(jī)的占領(lǐng)。同時(shí)需要進(jìn)行更長時(shí)間的短兵相接，會(huì)消耗運(yùn)動(dòng)員更多的體力，因此，運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中需要最好對(duì)自身專項(xiàng)耐力素質(zhì)的提升。

2.2、運(yùn)動(dòng)員的心理

在進(jìn)行跆拳道比賽的過程匯總，運(yùn)動(dòng)員需要在比賽中對(duì)不同的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作進(jìn)行完成，并且有需要應(yīng)對(duì)較強(qiáng)的競爭，因此，改變后的面積和形狀將會(huì)從心理上對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成一定的影響。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員目前在比賽階段所遇到的全新的問題和情況來說，需要通過對(duì)相關(guān)對(duì)策和計(jì)劃的立即采取，以此來實(shí)現(xiàn)對(duì)心理活動(dòng)的改變，因此，需要做好對(duì)必要措施的立即采取，對(duì)心理進(jìn)行調(diào)節(jié)和暗示，以此來使自身的心理能夠始終處于積極向上的狀態(tài)。

2.3、大眾觀賞性

不管在哪一種情況下，人們之所以參加體育運(yùn)動(dòng)其根本原因是持續(xù)增長或保持不變的興趣。出于對(duì)體育項(xiàng)目的熱愛而共同參與進(jìn)來，兩者有著密不可分的基本關(guān)系。然而，跆拳道作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是多變的，其在科技和社會(huì)的不斷發(fā)展和變化下會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的改變，因此，需要不斷的對(duì)觀賞運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跟進(jìn)和變化。跆拳道競爭規(guī)則在十年多的改變下，尤其是比賽場館，始終需要將比賽作為跆拳道變化的側(cè)重點(diǎn)，為了使比賽能夠更加快速，就需要通過對(duì)鑒賞性的基本提升，通過與跆拳道各競賽規(guī)則的變化的結(jié)合，來促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提升。

3、跆拳道訓(xùn)練如何因?qū)龅氐淖兓?/h2>

3.1、對(duì)運(yùn)動(dòng)員全面技術(shù)能力的提升

新規(guī)則中能夠選擇的技術(shù)更多，站在主觀的角度來說，對(duì)技術(shù)動(dòng)作得分進(jìn)行了鼓勵(lì)，場地面積與形狀所發(fā)生的客觀改變，使得運(yùn)動(dòng)員技術(shù)得分的機(jī)會(huì)得到了增加，通過對(duì)吩咐技術(shù)的刺激使用，能夠吸引運(yùn)動(dòng)員采用更為復(fù)雜的進(jìn)攻方式來增加得分的機(jī)會(huì)。在新規(guī)則的指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)員和教練員需要將綜合技術(shù)作為重點(diǎn)，這是由于技術(shù)結(jié)構(gòu)過于單一的話是無法做到與新競爭規(guī)則的適應(yīng)的。由于運(yùn)動(dòng)員獲得了更多得分的機(jī)會(huì)，以及對(duì)高技術(shù)類分?jǐn)?shù)的不斷增加，運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽中，會(huì)嘗試采用不同的方式得分，然而運(yùn)動(dòng)員想要通過各種進(jìn)攻路線以及不同的共計(jì)手段提升得分率，就必須通過對(duì)基本技術(shù)的全面掌握，以此來使運(yùn)動(dòng)員通過成熟的技術(shù)能夠保持絕對(duì)優(yōu)勢。相比傳統(tǒng)的比賽來說，隨著高分對(duì)運(yùn)動(dòng)員的激勵(lì)，會(huì)使其用于對(duì)各種技術(shù)得分點(diǎn)進(jìn)行嘗試，因此跆拳道訓(xùn)練將更全面的技術(shù)作為了另一個(gè)重要的目標(biāo)。

3.2、對(duì)組合技術(shù)的使用提升

組合技術(shù)指的就是通過對(duì)不少于兩種動(dòng)作技術(shù)的連續(xù)采用來進(jìn)行進(jìn)攻，技術(shù)組合可以按照數(shù)量分為兩次、三次或是更多。兩次組合技術(shù)由于有著較高的穩(wěn)定性，因此是運(yùn)動(dòng)員最常使用的，在比賽中也較為常見。隨著場地條件的改變，高度、頻繁的進(jìn)攻組合動(dòng)作會(huì)給對(duì)手帶來直接的影響，極大的威脅到對(duì)手，使對(duì)方?jīng)]有過多的時(shí)間進(jìn)行反應(yīng)。由于防守組合較為保守，因此這一技術(shù)在頻繁的進(jìn)攻中難以使用，防守又會(huì)導(dǎo)致優(yōu)勢地位的丟失。因此，攻防結(jié)合對(duì)后旋踢等反向攻擊技術(shù)進(jìn)行了結(jié)合，因此，新規(guī)則極大的鼓勵(lì)了反向技術(shù)的使用，小場地促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)員對(duì)反擊技術(shù)的積極使用。由于越來越多的運(yùn)動(dòng)員對(duì)此類技術(shù)的使用，因此，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中需要加強(qiáng)使用反向技術(shù)。然而由于反向技術(shù)的缺點(diǎn)就是動(dòng)作緩慢，適用于單獨(dú)反擊，而反向技術(shù)并不適合單獨(dú)用于發(fā)起進(jìn)攻，因此，反向技術(shù)主要適用于反擊戰(zhàn)術(shù)中進(jìn)行使用。根據(jù)統(tǒng)計(jì)能夠得知，針對(duì)動(dòng)作組合的角度來說，可以采用后旋踢、左橫踢和右后旋踢這種先導(dǎo)性的組合腿進(jìn)行進(jìn)攻，并且還能夠做到對(duì)反擊失敗的避免。針對(duì)其他兩個(gè)組合技術(shù)來說，例如，加動(dòng)作組合攻擊步驟，隨著新規(guī)則的引導(dǎo)，對(duì)抗會(huì)更加激烈，因此假步法越來越重要，運(yùn)動(dòng)員和教練員在進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)的同時(shí)，需要對(duì)假動(dòng)作和步法進(jìn)行進(jìn)一步的訓(xùn)練。

3.3、對(duì)擊頭技術(shù)的進(jìn)一步使用

在同一場地中對(duì)跆拳道的對(duì)抗，對(duì)抗是否激烈與項(xiàng)目的生存有著直接的關(guān)系。比賽過程如果不夠刺激的話，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)場景過于單一，無法實(shí)現(xiàn)對(duì)觀眾注意力的吸引。六角場地由于對(duì)面積的減少，使得運(yùn)動(dòng)員有更多的機(jī)會(huì)進(jìn)行近距離接觸，同時(shí)得分在新規(guī)則中最高為4分，因此，對(duì)擊頭動(dòng)作的增加能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員起到良好的鼓勵(lì)作用，能夠使其更加積極的采用進(jìn)攻手段。

4、結(jié)束語

本文通過與變化前后的新規(guī)則以及舊規(guī)則的結(jié)合，對(duì)比了運(yùn)動(dòng)員在高水平賽事下對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，并對(duì)新規(guī)則給日常跆拳道訓(xùn)練帶來的影響進(jìn)行了著重的分析，將高難度技術(shù)的增加以及對(duì)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、評(píng)分規(guī)則等全新的場地規(guī)則變化作為了重點(diǎn)。根據(jù)規(guī)則的變化對(duì)具有針對(duì)性的建議進(jìn)行了提出，以此來使跆拳道事業(yè)在中國能夠得到良性的發(fā)展，并且能夠從技能和戰(zhàn)術(shù)水平方面促進(jìn)跆拳道的提升，有著十分重要的作用。