皮膚最怕9個(gè)洗臉錯(cuò)誤

洗臉是個(gè)技術(shù)活，清洗錯(cuò)誤易導(dǎo)致干燥、皺紋、痤瘡等皮膚問(wèn)題，加快衰老速度。洗臉誤區(qū)：1.洗臉前不洗手；2.水溫過(guò)熱或過(guò)冷；3.不洗發(fā)際線；4.洗眼部太用力；5.干毛巾擦臉；6.洗后不馬上涂護(hù)膚霜；7.全家人共用洗面奶；8.頻繁去死皮；9.每天只洗一次臉。

等困了再睡可能就晚了

不少人睡前總要玩會(huì)兒電腦、看會(huì)兒手機(jī)，一直折騰到眼睛都睜不開(kāi)了再睡覺(jué)。其實(shí)，夜里大腦已極度疲勞，若神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力下降，甚至引發(fā)失眠，造成想睡的時(shí)候睡不著。最好要養(yǎng)成規(guī)律作息、按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。