呂志偉 王云珂

運動人體科學實驗教學體系改革與實踐研究*

呂志偉 王云珂

（伊犁師范大學 體育學院，新疆 伊寧 835000）

為推進運動人體科學實驗教學體系的進一步改革，以伊犁師范大學為研究對象，對當前運動人體科學實驗教學存在的不受重視、內(nèi)容體系缺乏獨立性、類型比例缺乏實踐性、形式方法缺乏多樣性、考核標準缺乏先進性的現(xiàn)狀與問題進行了分析，提出了提高實驗教學地位、建立“一體化，多層次，兩結(jié)合，雙平臺”實驗教學體系等方面改革建議，為其他師范院校、體育院校的運動人體科學實驗教學改革發(fā)展提供一種新體系、新思路。

運動人體科學；實驗教學；教學體系改革；實踐

運動人體科學是從屬于體育科學的一門二級學科，其目的是為了研究體育運動與機體之間的相互關(guān)系及客觀規(guī)律，其主干課程包括運動生理學、運動解剖學、體育保健學、運動營養(yǎng)學等。

運動人體科學類課程的教學包含理論教學和實驗教學兩部分。實驗教學是將運動人體科學理論知識轉(zhuǎn)化為社會實踐技能的唯一途徑，是對理論教學的印證和升華，可將課本知識與運動實踐相結(jié)合，把所掌握的知識真正運用于體育實踐，達到學以致用的目的。尤其是我國在大力提倡全民健身和健康中國的背景下，體育專業(yè)學生運動人體科學類課程實驗?zāi)芰εc實踐能力的提升對實現(xiàn)“健康中國2030”的發(fā)展目標有著舉足輕重的作用。然而，受多方面的影響與制約，運動人體科學實驗教學仍存在諸多問題，運動人體科學實驗教學迫切需要進行新一輪改革。文章對伊犁師范大學體育學院運動人體科學實驗教學存在的問題和初步改革的成效進行分析，提出實驗教學改革優(yōu)化的建議。

1 運動人體科學實驗教學存在的問題及其分析

運動人體科學專業(yè)從1990年初開設(shè)至今，已有40年的歷史，從1999年開始，各學者就已經(jīng)開始了對運動人體科學實驗教學改革的研究。伊犁師范大學在汲取前人優(yōu)秀成果的同時，立足伊犁師范大學少數(shù)民族學生較多的具體情況，在運動人體科學實驗教學中秉持民、漢學生混合分組，共同學習的理念，進行過一定的改革初試，也取得過一定的成果?？墒苤朴谌狈σ灰载炛慕虒W體系，現(xiàn)如今還有以下問題亟需解決：

1.1 實驗教學沒有得到足夠的重視

實驗教學在運動人體科學體系下本應(yīng)與理論教學平行，但受“重理論、輕實踐”思想的影響，實驗教學變成了理論教學的附屬品，其作用僅僅是為理論教學服務(wù)。實驗室依附于教研室，導致實驗經(jīng)費短缺、器材設(shè)備老舊、師資力量匱乏。實驗教學缺乏全面、系統(tǒng)的統(tǒng)籌安排和相對獨立性，實驗教學占整個課程教學中的比例很小，實驗開課率低，學生在短學時下不能得到充分地學習與練習，導致對實驗的原理與方法一知半解，不能達到培養(yǎng)學生實踐能力的目的。實驗教學課時少、地位低、邊緣化的現(xiàn)狀，不利于教學質(zhì)量與人才培養(yǎng)的提升。

1.2 實驗教學內(nèi)容體系缺乏獨立性

伊犁師范大學運動人體科學專業(yè)開設(shè)有運動生理學、運動解剖學、運動生物化學、體育保健學等課程。各門課程獨立上課，實驗課程自成體系，不同課程之間存在實驗內(nèi)容重復的情況。例如運動生理學與運動生物化學實驗中均出現(xiàn)跑臺無氧功率測試與評定這門實驗；運動生理學與體育保健學實驗均出現(xiàn)PWC170的測定；運動性疲勞的消除實驗同時出現(xiàn)在運動生理學、運動生物化學與體育保健學中，等等。這使得原本就不多的實驗課時被重復的實驗擠占，分散、重復的實驗內(nèi)容沒有形成一個對實驗教學實現(xiàn)正反饋的整體，同時也對學生的學習積極性產(chǎn)生了負面影響。

1.3 實驗教學類型比例缺乏實踐性

實驗教學的核心目的是提高學生的實踐能力，同時實驗教學也是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的重要途徑。而傳統(tǒng)運動人體科學實驗教學卻依然采用灌輸式教學，類型側(cè)重于驗證性、演示型實驗，而綜合性、設(shè)計性和拓展型實驗開設(shè)較少甚至沒有[1]。沒有突出對學生綜合能力的培養(yǎng)，不利于學生分析問題、解決問題和創(chuàng)新能力的提高[2]。學生跟著老師一步一步做，只有動手、沒有動腦，慢慢失去了對實驗的熱情與樂趣。這有悖于實驗教學的初衷與目的。

1.4 實驗教學形式方法缺乏多樣性

目前運動人體科學實驗教學形式相對封閉，時間集中在課上，場地集中在實驗室[3],教學手段和教學方法單一化、簡單化。學生學習受時間與空間的雙重制約，只能保障最基本的教學任務(wù)，無法滿足學生更近一步的學習需要。同時，單一的封閉學習環(huán)境也與體育專業(yè)學生生性活潑好動的性格相背而行。當有學生因其他訓練任務(wù)、比賽任務(wù)而無法按課程表進行實驗教學時，只能課后抄襲其他同學的實驗報告或者在下次課后進行單獨補課，這種情況更是無法完成正常的教學活動。

1.5 實驗教學考核標準缺乏先進性

考核是評定學生學習效果和教師教學質(zhì)量的重要一環(huán)，傳統(tǒng)運動人體科學類實驗考核大多使用課上考核與寫實驗報告的形式，考核方法不公平、不全面；考核標準不合理、不科學。很多學生只注重對實驗報告的模仿學習，對實驗的操作過程視而不見，沒有自己對實驗的思考與想法，更談不上可以自己獨立設(shè)計實驗。甚至有的學生不會獨立操作實驗，只抄寫他人的實驗報告也可以得到好成績。落后的考核方法與標準剝奪了學生的獨立思考過程，打擊了學生的學習積極性，沒有考慮到學生的個性發(fā)展，也沒有突出學生的主體地位。

基于以上現(xiàn)狀，為扭轉(zhuǎn)運動人體科學實驗教學不成體系、單打獨斗的狀況，從根本上提高學生運用理論知識的思維能力、解決實際問題的創(chuàng)新能力和與社會相適應(yīng)的綜合實踐能力，達到實驗教學的目的，為此，本研究提出了構(gòu)建運動人體科學“一體化，多層次，兩結(jié)合，雙平臺”的實驗教學體系，具體的改革措施如下。

2 運動人體科學實驗教學體系改革措施

2.1 重視實驗教學的重要性，提高實驗教學的地位

在體育這個自然科學與社會科學交叉的復雜學科中，運動人體科學天然攜帶著自然科學的屬性，實驗室更應(yīng)當成為培養(yǎng)學生專業(yè)技能和創(chuàng)新能力的根據(jù)地。實驗教學改革必須打破重理論教學輕實驗教學的傳統(tǒng)觀念，改變實驗教學的從屬地位[4]。增加實驗教學的比例，使學生轉(zhuǎn)換只重視運動技術(shù)技能、輕視理論實驗學習的思想方式。運動人體科學也是一門體育學、醫(yī)學、生物學、化學等學科融合的交叉學科，在總體上經(jīng)費不足的情況下可以經(jīng)上級領(lǐng)導協(xié)調(diào)，借用其他實驗室的器材設(shè)備與藥品進行實驗。例如在微格教室運用高速攝像機進行動作技術(shù)分析；借用化學與生物學實驗室的設(shè)備與藥品等。在可穿戴設(shè)備普及化的背景下，我們可以將可穿戴設(shè)備的使用從競技體育中遷移到運動人體科學實驗教學中，購入價格相對較低的運動手表、運動手環(huán)，實現(xiàn)在實驗中對心率、攝氧量、能量代謝等身體指標的監(jiān)測。加大人才引進與人才培養(yǎng)力度，積極引進高層次人才、吸引運動人體科學專業(yè)畢業(yè)生進入實驗室隊伍專門進行實驗教學與實驗室管理工作，支持教師參加實驗教學方面的研討會與有關(guān)培訓。運用以上措施從“硬件”和“軟件”兩方面助力實驗教學[5]。

2.2 建立運動人體科學“一體化”實驗教學體系

集中整合實驗內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)《運動人體科學實驗》課程，在人才培養(yǎng)方案的指導下制定課程大綱，優(yōu)化完善實驗課程體系，刪去分散于各課程中的重復實驗，對經(jīng)典實驗和有價值的實驗進行合并重組，增添有價值的新實驗項目，對實驗教學進行科學化與整體化設(shè)計。以建立一套運動人體科學4年連貫的一體化實驗教學體系[6]。把實驗教學分成基礎(chǔ)模塊與應(yīng)用模塊兩個層次，其中基礎(chǔ)模塊包括人體形態(tài)、人體機能、人體素質(zhì)3個方向?qū)嶒災(zāi)K；應(yīng)用模塊劃分為國民體質(zhì)監(jiān)測、運動康復、運動處方、運動訓練評價、學生體質(zhì)監(jiān)測與提升5個方向?qū)嶒災(zāi)K(如圖1所示)?；A(chǔ)模塊是必修課，而應(yīng)用模塊是限選課，學生可以依據(jù)專業(yè)與個人興趣選擇2至3門應(yīng)用模塊課程，這種課程設(shè)置方法既能提升學生的學習積極性，同時適應(yīng)了各專業(yè)不同的人才培養(yǎng)方案。

圖1 運動人體科學“一體化”實驗教學體系

2.3 建立“多層次”“兩結(jié)合”實驗教學模式

根據(jù)本校實際情況，將實驗內(nèi)容由易到難，遞進式地分為兩個教學層次，即驗證型實驗和應(yīng)用型實驗。驗證型實驗?zāi)康氖球炞C理論教學，注重與理論教學相結(jié)合；應(yīng)用型實驗強調(diào)的是結(jié)合體育運動實踐，運用所學的運動人體科學實驗方法與技術(shù)解決實際問題，為學校體育、運動訓練，大眾健身提供產(chǎn)品或服務(wù)。驗證型實驗與應(yīng)用型實驗的比例為4:6，學生在學習過基礎(chǔ)的驗證型實驗后，主要學習任務(wù)放在應(yīng)用型實驗上。應(yīng)用型實驗的開設(shè)與增加主要為了改變學生按實驗步驟機械操作，只動手不動腦的實驗習慣。這樣既可以改變原有按部就班的舊實驗教學模式，又增強了學生的實驗主動性與創(chuàng)新性。

2.4 改革教學方法與手段

充分利用信息化手段提高實驗課教學質(zhì)量。教師在各種平臺如慕課搜索各種運動人體科學實驗的教學視頻，把因設(shè)備短缺而無法現(xiàn)場進行的實驗制作成微課視頻分享給學生。構(gòu)建運動人體科學網(wǎng)絡(luò)教學平臺與微信、QQ、釘釘學習交流平臺，由教師將實驗教學內(nèi)容課件、驗證型實驗、演示型實驗和基本操作技能相關(guān)內(nèi)容的微課視頻等豐富的教學資源及時傳送到教學輔助平臺上，學生學習時可以根據(jù)自己的學習進度和掌握程度不受時間和空間限制地學習相關(guān)內(nèi)容。同時當學生遇到相關(guān)學習問題時也可以通過學習交流平臺詢問教師和其他同學。學生通過在手機、電腦上可以隨時隨地搜索觀看老師發(fā)布的慕課地址與微課視頻，對實驗項目的預(yù)習與復習效果有了極大地提升，同時也可以主動搜索感興趣的實驗進行自學。在受新冠肺炎疫情影響的新形勢下，這種線上的學習交流方式是一種重要手段，也是信息技術(shù)與本科教學深度融合、深化實驗課程教學改革的必然趨勢[7]。

2.5 建立“雙平臺”開放式實驗平臺

為扭轉(zhuǎn)傳統(tǒng)實驗教學中封閉化的教學模式，伊犁師范大學體育學院將運動場、實習基地納入了實踐的場所。構(gòu)建了雙平臺教學模式，實現(xiàn)了走出實驗室，進入具體實踐的跨越，使學生通過實驗與實踐，應(yīng)用理論知識，檢測學習效果，提高動手能力，縮小學校與社會的差距，提前適應(yīng)社會[8]。學生可以在開放時間進入實驗室，練習實驗操作或選做自己感興趣的實驗項目，也可以走進運動場地和各種體育比賽現(xiàn)場，開展相應(yīng)的實驗項目。為田徑隊、籃球隊等訓練隊提供各項服務(wù)，科學指導隊員的體能訓練、營養(yǎng)監(jiān)測、運動疲勞恢復、技術(shù)動作的分析與糾正等。為校內(nèi)大學生、教師、工作人員設(shè)計運動處方，指導他們進行科學的體育活動等。在實踐中提高理論水平與動手能力。運動人體科學實驗室應(yīng)每天安排一定的時間對社會開放，為學生提供體質(zhì)測評、健身、運動處方、運動減脂等科學方面知識咨詢和檢測服務(wù)。安排優(yōu)秀的學生幫助進行實驗室管理，既可以提升學生的綜合素質(zhì)，也可以為教師減輕管理壓力，緩解人員短缺帶來的困擾。

2.6 制訂完善的實驗考核機制，多方面真實反映學習水平

表1 運動人體科學實驗教學評價體系

定量化、科學化、多元化的實驗評價，需建立完整的考核方法和科學的評分標準[9]。伊犁師范大學在實際操作中把重點放在應(yīng)用能力考核和學習過程性評價，采用百分制計算：學習過程性評價和應(yīng)用能力考核各占50%。學習過程性評價內(nèi)容包括平時表現(xiàn)（15%）、實驗操作（20%）、實驗報告（15%）；應(yīng)用能力考核包括實驗設(shè)計（25%）和設(shè)計實際效果（25%）（見表1）。新的考核機制能更深度地幫助學生有效理解專業(yè)知識，可以激勵學生的學習熱情。綜合、多元的考核特點潛移默化地督促學生的日常學習與課后思考。這種評價方式相比傳統(tǒng)實驗考核更能考驗出學生的實際水平，有利于提高運動人體科學基礎(chǔ)課程教與學的質(zhì)量，達到素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育的目的[10]。

4 結(jié)語

健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件。實現(xiàn)國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標志，也是全國各族人民的共同愿望[11]。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》在提高全民身體素質(zhì)、完善健康保障等角度對體育專業(yè)學生提出了要求與希冀，運動人體科學正是實現(xiàn)其目標的關(guān)鍵途徑。為了適應(yīng)新時代的發(fā)展與社會的進步，我們從運動人體科學實驗教學入手，對實驗教學多年存在的問題進行剖析，結(jié)合新時代教育改革的形勢與要求，提出了具體的改革構(gòu)想，為伊犁師范大學及其他體育、師范院校提供了運動人體科學實驗教學的一個完整新體系。

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[11]“健康中國 2030”規(guī)劃綱要[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.2016-10-25.

Reform and Practice of Experimental Teaching System of Sports Human Science

LV Zhiwei, etal.

( Yili Normal University, Yining 835000, Xinjiang, China)

基金項目：新疆維吾爾自治區(qū)普通高等學校教學改革研究項目（項目編號：2018XJJG11）；伊犁師范大學教改課題《以應(yīng)用型人才培養(yǎng)為導向的運動生理學課程教學改革與實踐研究》（項目編號：JG20161648）。

呂志偉（1982—），副教授，研究方向：運動人體科學與教學。