劉慧

筆者在班級群里每次提起專注力，總會引起家長的共鳴。小鑫媽媽說：“我家孩子玩游戲、看電視很專注，但讓他寫作業(yè)、看書，就會東張西望，堅持不了幾分鐘?！毙佬缷寢屢埠軣溃骸拔覂鹤咏衲晁臍q了，老師說他上課坐不住，在玩玩具時他一會兒玩這個，一會兒玩那個，做事不專心，怎么辦？”專注力即注意力，是指一個人能集中精力做一件事的持續(xù)時間。在幼兒心理學中，專注力通常被稱為“專心”。

影響幼兒專注力的因素很多，其中，家庭教育環(huán)境是重要的影響因素。每名幼兒的性格不同，受生活中各種事物的影響，他們的專注力也不一樣。筆者發(fā)現(xiàn)，那些總被父母打擾的幼兒，專注力一般都比較差。因此，培養(yǎng)和改善幼兒的專注力，教師需要從家長入手，通過家園共育的方式，對幼兒進行科學的訓練和引導，逐漸提升幼兒的專注力，為幼兒今后的學習提供強有力的保障，幫助幼兒形成良好的性格，促進幼兒身心健康發(fā)展。

有學者指出，專注力是卓越才能得以發(fā)揮的一種原動力，有助于幼兒在各種情況下發(fā)揮自身的潛能，是幼兒走向成功的一種必備技能。教師和家長提升幼兒的專注力，能幫助幼兒快速地獲取知識，提高幼兒的學習效能，有助于幼兒形成良好的學習習慣，讓幼兒受益終身。

幼兒的專注力容易受家長或其他外部因素的干擾。比如，幼兒正在客廳聚精會神地玩貼畫時，媽媽突然喊道：“寶貝，快來吃蘋果，可好吃了。”幼兒跑過來吃了一口蘋果，又跑回去玩貼畫。一會兒奶奶又喊道：“孫孫，過來喝口水?！庇谑?，幼兒又跑過來喝了口水。

媽媽、奶奶的呼喚都是對幼兒專注力的打擾，這不僅會降低幼兒注意力的保持程度，也不利于幼兒在貼畫過程中體驗游戲的樂趣。久而久之，幼兒的專注力逐漸變差，很容易出現(xiàn)注意力不集中、坐不住的情況。

（一）家園合力，科學搭配幼兒的膳食營養(yǎng)

有學者指出，合理的飲食可以促進幼兒身心健康發(fā)展，讓幼兒的基因潛能得以充分發(fā)揮?？茖W的飲食結構是家園共育培養(yǎng)幼兒專注力的必備條件。相關資料表明，吃早餐的幼兒相對于不吃早餐的幼兒更容易集中注意力。因此，家庭和幼兒園都要注意幼兒的飲食，注重飲食中的營養(yǎng)搭配，努力學習營養(yǎng)學知識，為提升幼兒的專注力奠定生理基礎。

維生素、無機鹽、氨基酸、脂肪酸等營養(yǎng)元素是幼兒身體能量的來源，是幼兒身體發(fā)育所必需的營養(yǎng)元素。營養(yǎng)元素攝入過多或過少，都會影響幼兒的身體發(fā)育。

例如，幼兒血糖過低時會出現(xiàn)頭痛的癥狀，缺鋅時會出現(xiàn)嗅覺失常的現(xiàn)象，缺乏維生素B時比較喜愛吃甜食。又如補鈣有助于幼兒快速進入睡眠，補充維生素B1能有效穩(wěn)定幼兒的情緒，維生素A可以有效保護幼兒的視力，維生素B2可以有效改善幼兒的厭食情況，等等。

（二）家園合力，以游戲提升幼兒的專注力

在幼兒園和家庭生活中，教師和家長可以通過開展一些益智游戲、親子游戲等，有針對性地培養(yǎng)幼兒的專注力?！秲和瘜Ｗ⒘Α芬粫赋觯改概阌變阂黄鹜嫠？梢杂行У嘏囵B(yǎng)幼兒的專注力。父母經(jīng)常和幼兒一起玩一些益智類游戲，不僅可以增進親子關系，拉近父母與幼兒之間的距離，還能培養(yǎng)幼兒的專注力，促進幼兒智力的發(fā)展。

例如，家長可以和幼兒一起制作玩具，提高幼兒的反應能力和平衡能力。在制作木制玩具的過程中，家長要有意識地引導幼兒專注做事，幫助幼兒集中精力，培養(yǎng)幼兒不輕易放棄的品格，積極推動幼兒動手能力的發(fā)展。

同時，在幼兒園教學活動中，教師可以適當組織一些富有趣味的親子游戲，鼓勵家長積極參與游戲，為家長和幼兒營造愉快、融洽的互動氛圍，幫助幼兒學到更多知識，發(fā)展幼兒各方面的能力，提升幼兒的專注力。

在親子游戲中，教師可以先將不同顏色的卡紙剪成不同的形狀，如圓形、三角形、正方形等，將它們分別粘貼到地板上，然后播放音樂讓家長和幼兒隨音樂手拉手地圍圈走。當音樂停止時，教師立刻發(fā)出信號，如“圓形”，家長和幼兒要立即找到相應的圖片站上去。等幼兒熟悉游戲玩法后，教師可以適當增加游戲的難度，如發(fā)出“紅色的圓形”信號。在游戲過程中，幼兒要正確辨認圖片的顏色和形狀，還要與家長競爭站圖形的速度，只有這樣，幼兒才能準確占據(jù)圖形位置。在整個活動過程中，幼兒需要高度集中注意力，在無形中增強了幼兒的專注力，增進了親子之間的情感聯(lián)系。

類似的游戲還有很多，如“捉尾巴、烏龜蹲、小松鼠圍圈跳、紙杯堆疊”等，這些親子游戲都可以有效地促進幼兒專注力的發(fā)展。教師可以鼓勵幼兒相互合作、一起玩耍，給予家長一些合理的建議，提高家長的教育水平，鼓勵家長在家多陪幼兒、多和幼兒一起玩耍。

（三）家園合力，利用運動激活幼兒的大腦

在家園共育模式下，教師和家長要適宜引導幼兒進行各種體育運動，以有效提升幼兒的專注力。例如，打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等。合理的運動可以提升幼兒身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性，有助于培養(yǎng)幼兒良好的性格，促進幼兒身體和智力的發(fā)展，在一定程度上發(fā)展幼兒的專注力。在運動過程中，幼兒不僅在增長動作技能、保持身體的健康，還在鍛煉和激活大腦，發(fā)展自身的智力。

吉爾·康奈爾在《運動塑造孩子的大腦》一書全面系統(tǒng)地揭示了運動與幼兒大腦發(fā)育之間的聯(lián)系。他認為，運動可以促進幼兒感官、平衡、直覺、力量、協(xié)調(diào)、控制力這六項身體素質(zhì)的發(fā)展。相關調(diào)查表明，幼兒的精細動作技巧和學習能力與他們的學習活動之間有著密切的聯(lián)系。教師可以通過大量的動作訓練，提高幼兒精細動作的水平，幫助幼兒獲得成長的樂趣，進而促進幼兒身心健康成長。

例如，筆者所在班級的許多幼兒對平衡車有著很大的興趣。在騎平衡車的過程中，幼兒不僅需要協(xié)調(diào)自己的手腳動作，確保自己不會摔倒，還要目視前方，保證平衡車的行動方向。在整個過程中，幼兒需要集中注意力。這既鍛煉了幼兒身體的協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了幼兒的專注力。據(jù)此，筆者舉行了平衡車比賽，鼓勵家長在家多陪幼兒練習騎行平衡車。筆者通過家園共育的方式，利用運動提升了幼兒的專注力。

（四）家園合力，通過親子閱讀促進幼兒專注力的發(fā)展

親子閱讀不僅可以有效培養(yǎng)幼兒的閱讀興趣，還可以在一定程度上促進幼兒專注力的發(fā)展。筆者發(fā)現(xiàn)，親子閱讀在培養(yǎng)幼兒良好的學習品質(zhì)方面具有獨特的價值，有助于激發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，提升幼兒學習的主動性和專注力。在閱讀活動中，幼兒的專注力會隨著年齡的增長而增強。幼兒在集體閱讀中的專注力要強于自主閱讀活動。因此，家長要積極為幼兒創(chuàng)設恰當?shù)拈喿x情景，為幼兒營造適宜的閱讀氛圍，盡量減少無關因素的干擾，通過親子閱讀的方式，促進幼兒專注力的發(fā)展。

在閱讀活動中，家長不僅要關注幼兒的閱讀內(nèi)容，還要時刻關注幼兒的閱讀行為，如幼兒的神態(tài)、表情、語言等，及時發(fā)現(xiàn)幼兒的需要，給予幼兒恰當?shù)囊龑?。家長要考慮到不同年齡段幼兒的發(fā)展水平，從幼兒的興趣出發(fā)，選擇適合不同年齡段幼兒的學習方式，有針對性地引導幼兒進行閱讀。例如，當幼兒在閱讀時表現(xiàn)出“三心二意”的樣子時，家長要及時糾正幼兒錯誤的閱讀行為，引導幼兒認真閱讀，幫助幼兒感受閱讀的樂趣，以促進幼兒專注力的發(fā)展。

《顏氏家訓》有言：“人生小幼，精神專利，長成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機也?！庇變簳r期是培養(yǎng)幼兒專注力的大好時期。長大之后，幼兒的思維容易分散，培養(yǎng)其專注力的難度增加。因此，教師和家長要及早教育，重視培養(yǎng)幼兒的專注力，幫助幼兒養(yǎng)成良好的品質(zhì)，并基于對幼兒的全面觀察和了解，積極采取適宜的訓練方法，有計劃、有目的地鍛煉和培養(yǎng)幼兒的專注力，以促進幼兒身心健康發(fā)展。

（作者單位：北湖省級旅游度假區(qū)濟東新荷幼兒園）