張瑞玉

近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們越來越重視學(xué)生的心理健康教育。如何以合適的方式幫助學(xué)生塑造健康的心理狀態(tài)，成了教師要深入思考、不斷探究的重要問題之一。心理問題不僅影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)成績，還影響著學(xué)生的身心健康。在當(dāng)今教學(xué)工作中，心理健康教育變得越來越重要。因此，教師要落實“以人為本”的教育觀念，采用多種方法、多種手段，在小學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育，幫助學(xué)生形成積極、健康的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。本文以小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀為切入口，從開展相關(guān)課程、注重環(huán)境創(chuàng)設(shè)、構(gòu)建互助小組這三個方面談一談小學(xué)心理健康教育的教學(xué)方法。

教師是教學(xué)活動的組織者、引導(dǎo)者和支持者。在心理健康教育課程中，教師要充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展情況，為學(xué)生提供科學(xué)的、及時的活動指導(dǎo)，幫助學(xué)生充分了解自己的心理健康狀況，引導(dǎo)學(xué)生做好自我調(diào)節(jié)工作。教師要積極組織各種與心理健康相關(guān)的活動，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，幫助學(xué)生樹立積極、陽光、健康的生活態(tài)度，提高小學(xué)心理健康教育的有效性。

（一）開展心理教育課程

在學(xué)生維持健康心理狀態(tài)時，教師要教授學(xué)生一定的心理學(xué)知識，幫助學(xué)生掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧，充分引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)地排遣自己的不良情緒，為學(xué)生的心理實踐活動提供強(qiáng)有力的指導(dǎo)。在小學(xué)心理健康教育課程中，教師要合理設(shè)置心理教育的課程主題，提高學(xué)生對心理健康的重視程度，為學(xué)生的自我調(diào)節(jié)活動提供理論上的指導(dǎo)。

例如，在小學(xué)階段，教師可以開展專門的心理學(xué)課程，向?qū)W生教授一些簡單的心理學(xué)概念，引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和心理狀態(tài)的方法。以“不良情緒的排遣”主題活動為例，筆者向?qū)W生講授了哭泣、聽音樂、深呼吸、寫日記等多種自我宣泄和自我放松的方法，鼓勵學(xué)生大膽地發(fā)泄自己的情緒，引導(dǎo)學(xué)生主動解決自己不良的心理問題，幫助學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中主動維持自身的心理健康。

（二）開展趣味心理活動

教師要深入學(xué)習(xí)新課改教學(xué)理念，以問題探究式和活動式的課堂教學(xué)模式為主，組織學(xué)生開展具有趣味性、生動性、生活性的心理健康教育活動。這不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，還能讓學(xué)生將所學(xué)知識與現(xiàn)實生活相結(jié)合，對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生積極的影響，有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的參與度和主動性。

例如，在“我愛我自己——我真的很不錯”教學(xué)活動中，筆者安排了“戴高帽”和“自信闖關(guān)”兩個活動環(huán)節(jié)。在“戴高帽”游戲中，一個學(xué)生戴上高帽，接受其他學(xué)生的贊揚(yáng)，并在他人說出自己優(yōu)點(diǎn)的同時對其表示感謝。在“自信闖關(guān)”游戲中，學(xué)生先昂首挺胸向前走，目視前方不閃躲，然后用響亮有力的聲音報出自己的名字，最后進(jìn)行闖難關(guān)活動。通過兩輪充滿趣味的心理學(xué)活動，筆者引導(dǎo)學(xué)生從多個角度看問題，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，培養(yǎng)了學(xué)生互相欣賞、互相尊重的良好品質(zhì)。

教育學(xué)相關(guān)理論認(rèn)為，環(huán)境對一個人有著巨大的影響，不僅表現(xiàn)在其身體特征方面，還表現(xiàn)在其習(xí)俗文化、行為習(xí)慣等方面。在心理健康教育中，教師要充分發(fā)揮家長的促進(jìn)作用，利用家校共育的方式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的成長環(huán)境，引導(dǎo)家長對幼兒形成正面的、積極的影響。家庭和教室都是學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活的重要環(huán)境，對學(xué)生的心理狀態(tài)有著很大的影響。在家校共育的過程中，教師要注重環(huán)境的創(chuàng)設(shè)工作，幫助學(xué)生逐漸形成良好的心理狀態(tài)。

（一）構(gòu)建心理圖書專欄

閱讀是學(xué)生學(xué)習(xí)知識的重要途徑，教師要重視培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力，通過構(gòu)建心理圖書專欄等方式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)班級良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。據(jù)筆者觀察，教師在圖書角投放心理健康教育相關(guān)的書籍，有助于增強(qiáng)學(xué)生的閱讀興趣，幫助學(xué)生形成積極的心理狀態(tài)。在小學(xué)心理健康教育中，教師一方面要輔助學(xué)生了解心理學(xué)相關(guān)的知識，另一方面要以良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)間接影響學(xué)生的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

在班級圖書角中，筆者構(gòu)建了“兒童情緒管理與性格培養(yǎng)”圖書專欄，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和發(fā)展水平，為學(xué)生選擇了一些繪本類的圖書，如《勇敢做自己》《媽媽我能行》《堅持到底不放棄》等。在日常的閱讀活動中，筆者不僅鼓勵學(xué)生自主閱讀，還鼓勵學(xué)生將書籍借閱回家與父母一同閱讀，支持學(xué)生尋求父母的進(jìn)一步指導(dǎo)。這有助于培養(yǎng)學(xué)生自主解決問題的能力，對于學(xué)生健康心理狀態(tài)的培養(yǎng)和維持起著積極的引導(dǎo)作用。

（二）以微課開展家庭教學(xué)

家庭教育是中小學(xué)教育中的重要組成部分。小學(xué)生年齡小，容易受到家庭的影響。教師要重視家庭教育的輔導(dǎo)作用，引導(dǎo)家長科學(xué)地進(jìn)行家庭教育，通過家校共育的方式，幫助學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。在家校共育中，教師要與家長統(tǒng)一觀念、形成合力，家校之間要經(jīng)常交流合作，共同尋找更好地對學(xué)生進(jìn)行心理教育的方法。

在日常的教學(xué)活動中，教師要以合適的方法，向家長滲透正確的心理健康教育理念。教師可以利用暑假、寒假等假期，通過微課的方式，向家長推送“讓愛說話——親子溝通的藝術(shù)與方法”主題視頻。該視頻倡導(dǎo)家長允許學(xué)生出現(xiàn)各種情緒，不對學(xué)生的反饋進(jìn)行批判或是貼標(biāo)簽，鼓勵學(xué)生做自己喜歡做的事情，在必要的時候向?qū)W生道歉等。有效的微課有助于促進(jìn)家長與學(xué)生之間構(gòu)建良好的親子關(guān)系，有助于家長為學(xué)生健康的心理狀態(tài)提供良好的家庭環(huán)境。

在教學(xué)活動中，教師要堅持以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高課堂教學(xué)的有效性。在心理健康教育中，教師要引導(dǎo)學(xué)生自主構(gòu)建互助小組，通過集體的力量，增強(qiáng)學(xué)生的集體意識，拉近學(xué)生與學(xué)生之間的距離，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、共同解決問題的習(xí)慣。

（一）構(gòu)建互助咨詢小組

俗話說：“一份幸福，兩人分享是兩份幸福;一份痛苦，兩人分擔(dān)只有一半痛苦?！痹谛睦斫】到逃校窒硎且环N有效的教學(xué)方法。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生互相分享自己的問題，通過建立心理互助咨詢小組等方式，引導(dǎo)學(xué)生自由選擇小組成員，鼓勵學(xué)生之間互相交流、共同解決問題。

教師要以合適的方法，幫助學(xué)生構(gòu)建心理互助咨詢小組，組織學(xué)生合理開展互助咨詢活動，充分發(fā)揮集體的力量，培養(yǎng)學(xué)生積極、堅韌的性格品質(zhì)。例如，在日常教學(xué)中，教師可以從學(xué)生的性格特征入手，將不同性格的學(xué)生劃分到同一個小組，保證同組異質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度解決不同的問題。

同時，教師還可以組織學(xué)生之間開展互助咨詢活動，讓學(xué)生相互分享、相互合作，鼓勵學(xué)生運(yùn)用集體的智慧解決自己的心理問題。例如，在重要考試前，部分學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮的情緒。在小組互助咨詢活動中，學(xué)生可以將自身的焦慮與同伴進(jìn)行傾訴，在其他學(xué)生身上產(chǎn)生情感的共鳴，得到他人的安慰和幫助。教師要時刻關(guān)注學(xué)生的活動表現(xiàn)，在必要的時候為學(xué)生提供科學(xué)的指導(dǎo)方法，提高互助咨詢小組的效果，幫助學(xué)生順利地解決自身的心理問題。

（二）選拔心理委員

在心理健康教育中，教師要突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的帶動作用，選拔合適的心理委員，做好心理委員的培養(yǎng)工作，讓小組互助咨詢活動更順利地開展。在心理委員的選拔中，教師可以采取學(xué)生競選、學(xué)生投票的原則，讓得票較高的幾個學(xué)生擔(dān)任心理委員。在對心理委員的培養(yǎng)中，教師可以以社團(tuán)活動和校本網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等方式，充分利用慕課網(wǎng)、網(wǎng)易云課堂等線上學(xué)習(xí)素材，引導(dǎo)心理委員學(xué)習(xí)基本的心理咨詢知識，從而提升心理委員主持小組咨詢活動的水平。

綜上所述，小學(xué)心理健康教育是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率和健康成長的關(guān)鍵因素。教師要采取合理的課堂教學(xué)方式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過設(shè)立心理咨詢小組、組織各種親子活動等方式，充分發(fā)揮集體的引導(dǎo)作用，多管齊下，形成合力，幫助學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

（作者單位：江蘇省蘇州市相城第一實驗小學(xué)）