鄧曉慧

摘要：籃球不僅是一項(xiàng)具有對(duì)抗性、集體性、觀賞性、趣味性、健身性的世界級(jí)運(yùn)動(dòng)，也是學(xué)校最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。其中，三步上籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，這也是最困難的教學(xué)任務(wù)之一。因此，針對(duì)初中運(yùn)動(dòng)的籃球課程要求教師發(fā)揮獨(dú)特性和創(chuàng)新性，對(duì)三步法的教學(xué)方法進(jìn)行綜合分析，本文通過(guò)對(duì)此進(jìn)行探討，希望具有一定的參考價(jià)值。

關(guān)鍵詞：籃球;三步上籃;對(duì)策

籃球具有很高的鍛煉價(jià)值，深受群眾的喜愛(ài)。籃球教學(xué)可以改善學(xué)生的身體狀況，并建立團(tuán)結(jié)合作的精神品質(zhì)。在初中籃球教學(xué)中，三步上籃是極其重要的核心內(nèi)容。但是，由于學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)水平不平衡，三步上籃可能會(huì)出現(xiàn)障礙。因此，在初中運(yùn)動(dòng)籃球教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行教學(xué)，以提高初中學(xué)生的籃球素養(yǎng)。

一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

（一）教學(xué)模式單一

初中體育也受到應(yīng)試教育的強(qiáng)烈影響，在實(shí)施體育教育的過(guò)程中，教師通常會(huì)著重于完成教育任務(wù)和實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，師生之間缺乏必要的溝通和信息交流。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生的地位和參與度還不夠，學(xué)生的個(gè)體心理和對(duì)需求的認(rèn)識(shí)還不明顯。同時(shí)，在選擇教學(xué)方法時(shí)，一般來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法仍在繼續(xù)，主要的方法是重復(fù)性的單一訓(xùn)練和劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

（二）缺乏明確的教學(xué)目標(biāo)

隨著新課程改革和素質(zhì)教育目標(biāo)的深入實(shí)施，初中體育的目標(biāo)也發(fā)生了深刻的變化，從最初提高身體素質(zhì)、訓(xùn)練基本運(yùn)動(dòng)技能到發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，致力于提高學(xué)生的體育教育和終身體育意識(shí)。但當(dāng)前初中體育課程內(nèi)容的選擇和實(shí)施方式仍沿襲傳統(tǒng)的教育內(nèi)容，不能有效地與教學(xué)的新目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)，從而影響目標(biāo)的變化以及改革的不斷進(jìn)展。

二、初中籃球三步上籃教學(xué)方法分析

（一）熟記三步上籃動(dòng)作要領(lǐng)

在教學(xué)中，教師應(yīng)通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)演示直接而準(zhǔn)確地表示三步上籃，以便學(xué)生可以更直觀、更全面地構(gòu)建空間立體形象，然后對(duì)三步上籃的具體細(xì)節(jié)有深刻的了解。在上籃過(guò)程中，應(yīng)該要求學(xué)生準(zhǔn)確地踩步子，以及在上籃的過(guò)程中如何邊踩步子邊運(yùn)球。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生使用多媒體慢放功能，進(jìn)行分解動(dòng)作，比較并探討這些動(dòng)作的細(xì)節(jié)。在比較分析的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)逐漸建立起一個(gè)完整的三步上籃動(dòng)作認(rèn)知。

（二）教師要做到因材施教

不同的學(xué)習(xí)方法適合不同的學(xué)生。教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)課程，使學(xué)生可以直接有效地學(xué)習(xí)。不同的學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)運(yùn)動(dòng)的不同階段，接受不同級(jí)別的培訓(xùn)，并掌握不同的教學(xué)和培訓(xùn)方法。首先，教師可以將具有籃球基礎(chǔ)知識(shí)、籃球訓(xùn)練和對(duì)籃球技能有一定了解的學(xué)生分類(lèi)為A組，并為A組的學(xué)生定義學(xué)習(xí)要求和標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生必須具備上籃時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作;上籃姿勢(shì)和技術(shù)要準(zhǔn)確;上籃的節(jié)奏和順序良好;投籃精準(zhǔn)度高。其次，將具有良好體育鍛煉準(zhǔn)備、有較強(qiáng)理解力和一定籃球知識(shí)的學(xué)生分為B組，并提出學(xué)習(xí)的要求和標(biāo)準(zhǔn)：掌握標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的能力，正確的姿勢(shì)和技巧并具有一定的上籃準(zhǔn)確率。教師可以使用示范教學(xué)方法，讓學(xué)生觀看多媒體探索進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師可以幫助B級(jí)學(xué)生制定有針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。最后，將體育基礎(chǔ)薄弱、對(duì)籃球知之甚少、理解不充分的學(xué)生分為C級(jí)，并提出相對(duì)較低的學(xué)習(xí)要求和標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作、身體姿勢(shì)和技術(shù)基本正確，可以通過(guò)上籃訓(xùn)練逐漸提高上籃的準(zhǔn)確率。教師可以使用示范教學(xué)方法，讓學(xué)生觀察多媒體探索，親自調(diào)整學(xué)生的動(dòng)作，以便學(xué)生逐漸體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，并了解三步上籃的正確性。

三、三步上籃教學(xué)的完善對(duì)策

（一）改進(jìn)糾正方法

在三步上籃訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)諸如運(yùn)動(dòng)順序模糊和運(yùn)動(dòng)不一致之類(lèi)的問(wèn)題。老師可以試著重復(fù)講解關(guān)鍵部分，強(qiáng)調(diào)跨步再拿球，也可以親自示范，以增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)結(jié)合講解和示范，以便學(xué)生可以更直觀地看到三步上籃。通過(guò)模仿老師的動(dòng)作，他們可以不斷激發(fā)積極練習(xí)的熱情。通過(guò)這種方法，教師可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。身體素質(zhì)較差的學(xué)生可能無(wú)法在投籃時(shí)跳起來(lái)。教師可以為他們做一些專項(xiàng)練習(xí)，例如蛙跳、蹲起等，以提高他們的身體素質(zhì)。當(dāng)一些學(xué)生進(jìn)行投籃時(shí)，由于慣性太大，經(jīng)常使他們的身體向前沖。此時(shí)，可以繪制限制區(qū)域，并且學(xué)生在投籃時(shí)必須留在限制區(qū)域內(nèi)以克服他們的慣性。

（二）幫助學(xué)生穩(wěn)定上籃節(jié)奏

使用回憶或拍攝的視頻記錄學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，老師幫助學(xué)生通過(guò)反思或觀看自己的訓(xùn)練視頻來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題，以幫助學(xué)生不斷糾正錯(cuò)誤的行為。許多學(xué)生在鍛煉過(guò)程中不會(huì)感到姿勢(shì)有問(wèn)題，只是在觀看視頻后才發(fā)現(xiàn)上籃動(dòng)作有很多問(wèn)題。例如，有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的上籃節(jié)奏忽快忽慢，還有的同學(xué)的手臂動(dòng)作非常僵硬。通過(guò)這種相互確認(rèn)，學(xué)生開(kāi)始嘗試糾正自己的行為。逐漸地，學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們的動(dòng)作越來(lái)越規(guī)范，上籃的成功概率越來(lái)越高，這自然激發(fā)了他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，然后逐漸感受到勝利和喜悅，積極投入下一次鍛煉，并通過(guò)連續(xù)鍛煉逐漸建立穩(wěn)定的上籃節(jié)奏。

（三）引導(dǎo)學(xué)生團(tuán)體合作意識(shí)

根據(jù)學(xué)生如何掌握一些技術(shù)動(dòng)作，老師根據(jù)男女學(xué)生的比例。將學(xué)生分為水平相等的A和B兩組，并讓學(xué)生完成第一階段的三步上籃競(jìng)賽。在比賽中，學(xué)生自然會(huì)激發(fā)自己的斗志。在比賽中，將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和結(jié)果進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)篩查，并提高小組合作的意識(shí)。上籃結(jié)束后，當(dāng)老師給學(xué)生五分鐘的討論時(shí)間時(shí)，A組和B組的學(xué)生可以交流并討論他們觀察的內(nèi)容，然后互相指導(dǎo)技能。通過(guò)交流指導(dǎo)不同層次的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)水平會(huì)提高到一定水平。比賽結(jié)束后，要求每支球隊(duì)派一名代表來(lái)總結(jié)他們的勝利和失敗經(jīng)驗(yàn)。老師根據(jù)學(xué)生的講話進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。

結(jié)論：

簡(jiǎn)而言之，三步上籃動(dòng)作是學(xué)習(xí)籃球技能的重要組成部分，是初中教學(xué)籃球時(shí)學(xué)生必須掌握的基本技能，更是學(xué)生體育中考的重要組成部分。因此，了解并掌握三步上籃動(dòng)作的重要性是顯而易見(jiàn)是。在教授籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，這不僅可以強(qiáng)身健體，還可以讓學(xué)生體驗(yàn)積極的搏斗精神。讓學(xué)生學(xué)會(huì)打籃球，了解規(guī)則，展示自己的優(yōu)勢(shì)，改善學(xué)生的健康狀況，并讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育精神，以逐步發(fā)展自己的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感，以充分發(fā)揮學(xué)生的綜合素質(zhì)。