章途

進(jìn)入冬季后，由于天氣寒冷，家家門窗緊閉，這導(dǎo)致室內(nèi)空氣中污染物質(zhì)超標(biāo)、室內(nèi)的異味增大，嚴(yán)重的會(huì)使人感到頭暈、胸悶、口渴、鼻塞。

幾種癥狀不可掉以輕心

室內(nèi)的環(huán)境污染癥狀主要有以下幾方面：眼睛、鼻黏膜及喉黏膜有明顯的刺激癥狀；嘴唇、喉嚨等黏膜比較干燥；皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)紅斑、蕁麻疹、濕疹、瘙癢等；身心感到疲憊不堪，容易引起頭疼腦熱和呼吸道感染等癥狀；經(jīng)常有胸悶、心悸、窒息的感覺(jué)，會(huì)產(chǎn)生不明原因的過(guò)敏癥；經(jīng)常有眩暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

室內(nèi)污染的原因要明白

與夏季相比，冬季室內(nèi)的環(huán)境污染多由下列因素造成：

1.室內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)增多。除了建筑、建材和家具產(chǎn)生的有害氣體，如甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質(zhì)氡以外，由于燃燒和取暖，室內(nèi)的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物等均比夏季增多。

2.人們?cè)谑覂?nèi)活動(dòng)的時(shí)間增加。由于冬季氣候惡劣、天氣寒冷，大多數(shù)人特別是一些老年人、兒童及身體虛弱者在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間增多，相對(duì)的，戶外活動(dòng)的時(shí)間就會(huì)大大減少，導(dǎo)致人體與室內(nèi)污染物質(zhì)接觸的時(shí)間增多。

3.冬季各種呼吸系統(tǒng)疾病明顯增多。冬季是各種呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，而空氣中的甲醛、苯、氨等污染物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)和黏膜造成刺激，使人的免疫力明顯下降。

4.冬季門窗緊閉容易導(dǎo)致室內(nèi)污染物質(zhì)大量積聚。緊閉的門窗、受阻礙的空氣流通，還有日日積累的雜物和塵埃使得家中變成了臟空氣的聚集地。在不通風(fēng)的情況下，冬季室內(nèi)的空氣污染程度比室外嚴(yán)重幾倍，甚至10倍以上。

合理應(yīng)對(duì)室內(nèi)空氣污染

那么，在冬季我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)室內(nèi)的空氣污染呢？

1.注意適當(dāng)通風(fēng)。要預(yù)防冬季室內(nèi)環(huán)境污染，應(yīng)該盡可能改善通風(fēng)條件，減輕空氣的污染程度。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，在空氣不流通的室內(nèi)，空氣中的病毒、細(xì)菌飛沫漂浮長(zhǎng)達(dá)30余小時(shí)。如果經(jīng)常開(kāi)窗換氣，則污濁空氣就可飄走散去，而且室內(nèi)還可得到充足的光線，變得干燥，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。一般來(lái)講，家庭早晨開(kāi)窗換氣不應(yīng)該少于15分鐘，特別是無(wú)對(duì)流的房間，還應(yīng)該延長(zhǎng)開(kāi)窗時(shí)間。

2.適當(dāng)增加室外活動(dòng)。冬季的許多疾病是通過(guò)空氣傳播的，如流感、流腦等疾病的病原體大都寄生于人體的鼻咽部和呼吸道黏膜上，當(dāng)人們咳嗽、打噴嚏、說(shuō)笑時(shí)，病毒、病菌則隨飛沫到空氣中，健康的人頻頻吸入帶毒、帶菌的空氣后，很容易感染疾病。所以，天氣晴好無(wú)風(fēng)時(shí)，特別是老年人和孩子應(yīng)該多到戶外活動(dòng)。

3.做好室內(nèi)空氣凈化和有害氣體消除工作。目前市場(chǎng)上有各種凈化空氣的產(chǎn)品，但是由于產(chǎn)品的使用方法和性能不同，一定要選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，避免造成二次污染或損壞裝修材料和家具。

另外，家中的雜物應(yīng)該及時(shí)、定期清理。如果出現(xiàn)房間漏水或積水，最好用漂白粉對(duì)受影響的房間和家具進(jìn)行消毒；被水浸濕了的地毯、書(shū)籍、照片、雜志和報(bào)紙最好盡早處理。當(dāng)室內(nèi)溫度高于室外溫度時(shí)，要打開(kāi)窗戶通風(fēng)；如果室外的環(huán)境又熱又濕，就要趕緊關(guān)閉門窗，擋住濕氣。要養(yǎng)成隨手?jǐn)Q緊水龍頭，及時(shí)修繕管道的習(xí)慣。在廁所、浴室、廚房等地方，最好經(jīng)常打開(kāi)換氣扇。在洗衣服和洗澡的時(shí)候應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣打開(kāi)窗戶，防止有害氣體聚集。

值得一提的是，研究證明，室內(nèi)2.8米以上的凈高有利于室內(nèi)空氣的流通和散發(fā)，當(dāng)居室凈高低于2.55米時(shí)，室內(nèi)二氧化碳的濃度就會(huì)升高，對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量有明顯的影響。所以，在室內(nèi)吊頂裝修時(shí)，一定要掌握好居室的高度，以免造成對(duì)身體的傷害。

編輯 吳蘭芳