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        編讀往來

        2021-02-08 08:38:39
        青春期健康·家庭版 2021年1期

        編輯老師:

        我是一名中學(xué)生,臉上長了很多青春痘,我知道這是青春期不可避免的生理現(xiàn)象,也進(jìn)行了治療,但效果不是很好。時(shí)間一長,就有同學(xué)開始給我起外號(hào)。他們跟我說只是玩笑,可我卻并不覺得好笑,這件事讓我變得有些自卑,平時(shí)會(huì)有意無意遮住臉上的痘痘,害怕被別人嘲笑。我知道不該過于在意別人的看法,可我還是很難過,我該怎么辦呀?

        ——明月

        明月同學(xué):

        首先,你清楚青春痘是怎么回事,也在進(jìn)行一些治療,那么繼續(xù)按照醫(yī)囑治療即可;其次,對(duì)于同學(xué)給你取外號(hào)的事情,如果不喜歡,你可以明確告訴他,你不喜歡被別人取外號(hào),這樣,取外號(hào)的同學(xué)應(yīng)該能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。因?yàn)?,你不需要忍受別人對(duì)你的不尊重;此外,青春期是人生中非常重要的階段,它應(yīng)該是光明和美好的,別人放在我們身上的目光有善意也有惡意,我們要調(diào)整好心態(tài),學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)那些善意,摒棄惡意的評(píng)價(jià),做自己就好,自信會(huì)讓我們更快樂。

        ——編輯部

        編輯老師:

        我是一名初中生,近期我才意識(shí)到我有些“討好型人格”,和同學(xué)們相處的時(shí)候我很少表達(dá)自己的想法,也很怕惹別人生氣,久而久之,我的情緒就有些壓抑,甚至害怕與別人來往。我想讓自己開心起來,擁有讓我感覺舒服的朋友關(guān)系,我該怎么做呢?

        ——絲絲

        絲絲同學(xué):

        如你所說,在與他人的交往中討好別人而忽略自己,很容易給自身帶來傷害,你可以從以下幾點(diǎn)入手做出改變:首先,你要有自己的原則,建立起邊界意識(shí);其次,你要學(xué)會(huì)拒絕別人無理的要求,也試著接受拒絕別人后的內(nèi)疚感,要知道,你和同學(xué)、朋友之間是平等的關(guān)系,拒絕別人能減輕你的負(fù)擔(dān);最后,你要學(xué)會(huì)自信,從心理學(xué)角度上來說,“討好型人格”的根本是低自尊在作祟,而自信是我們不可或缺的精神支撐。改變“討好型人格”,最重要的就是做回自己,發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值,愛別人前首先要學(xué)會(huì)愛自己。

        ——編輯部

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