胡欣紅

近日，長沙市婦幼保健醫(yī)院生殖中心主任毛增輝醫(yī)師介紹，她曾經(jīng)在一天接待了5對母女，都是媽媽帶著讀大學(xué)的女兒來看病，結(jié)果讓人大吃一驚，其中3個女生被確診為卵巢早衰，可能終身不孕。

前來看病的女孩都才二十出頭，為何會跟“卵巢早衰”掛上鉤呢？這幾位女生都有一個共同的特點：長期熬夜玩游戲。

卵巢早衰患者越來越年輕化，這和長期熬夜有很大關(guān)系。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，晚10時至11時，是身體分泌生長激素的高峰期，這有利于身體功能，包括卵巢功能的恢復(fù)。而熬夜打斷了卵巢功能的恢復(fù)，長此以往就會造成卵巢早衰。

透過女大學(xué)生卵巢早衰，我們更應(yīng)該看到大學(xué)生的不健康生活狀態(tài)問題。大學(xué)生不懂如何健康生活已成為一個普遍現(xiàn)象。相當(dāng)一部分大學(xué)生健康意識淡漠，鍛煉不夠、睡眠不足、作息不規(guī)律、膳食不合理……深夜擼串喝大酒、學(xué)習(xí)娛樂不下床，成了一些“無知者無畏”的大學(xué)生們的生活作息常態(tài)。

長期晚睡、熬夜，易誘發(fā)糖尿病，增加患癌風(fēng)險，引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致生育能力下降，視力下降、干眼癥。熬夜是年輕人猝死的三大導(dǎo)火索之首，其危害比想象的大多了。因為不良生活習(xí)慣，年輕人突發(fā)疾病的新聞比比皆是。尤其是節(jié)假日，幾年前的一次國慶期間，就連續(xù)爆出大學(xué)生腦卒中之類的新聞。據(jù)專業(yè)人士分析，長時間玩電腦游戲，久坐不動，久不進食、不喝水是導(dǎo)致腦卒中發(fā)生的導(dǎo)火索。

一些大學(xué)生不懂健康生活，固然是諸多因素綜合作用的結(jié)果，而健康教育的欠缺無疑負有不可推卸的責(zé)任。從小、從家庭就沒有抓起，對健康的認識多是從保護眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標(biāo)準(zhǔn)進行衡量，沒有觸及健康教育的深層次問題，即健康是一種生活方式或者生活習(xí)慣。中學(xué)時期，學(xué)校和學(xué)生的精力主要集中在考試，對于健康教育，往往無暇顧及或簡單敷衍，使得學(xué)生的健康意識與習(xí)慣養(yǎng)成不足。上了大學(xué)，本可以好好“補課”，但松了一口氣的大學(xué)生們往往變成了“脫韁的野馬”，很難進行約束管理。正是基于這樣的嚴(yán)峻現(xiàn)狀，為貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，加強高校健康教育，提高高校學(xué)生健康素養(yǎng)和體質(zhì)健康水平，2017年教育部就印發(fā)了《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》，明確了開展高校健康教育的基本原則，還從健康生活方式、疾病預(yù)防、心理健康等方面給出了具體指導(dǎo)。

“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。教會學(xué)生健康生活，促進學(xué)生身心健康，提升學(xué)生健康素養(yǎng)，讓“不懂”健康的大學(xué)生懂得健康，珍視健康，高校健康教育使命神圣而艱巨。

◎ 來源|北京青年報