趙航 吳濤 劉潔 李京哲 曹碧暉

摘要：我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目眾多，對(duì)于本民族文化的傳播起到十分重要的作用。將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引進(jìn)初中校園有利于宣揚(yáng)民族文化，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，尤其是團(tuán)體性的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目需要同學(xué)之間相互幫助、互相配合，需要適應(yīng)集體活動(dòng)、為集體利益著想。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育;校園;初中生;心理健康

我國(guó)總共擁有56個(gè)民族，使我國(guó)傳統(tǒng)文化呈現(xiàn)出了絢爛多彩的特點(diǎn)。隨著人們對(duì)于心理健康教育工作的不斷重視，越來(lái)越多的心理學(xué)研究著來(lái)時(shí)把心理健康教育工作跟我國(guó)傳統(tǒng)文化結(jié)合在一起，例如說(shuō)傳統(tǒng)節(jié)日、民間故事等。體育鍛煉能夠幫助增強(qiáng)人的體制，調(diào)節(jié)人體的生理功能，因此把初中生心理健康教育工作跟我過(guò)民族傳統(tǒng)體育連接在一起，能夠進(jìn)一步深入挖掘我國(guó)傳統(tǒng)體育的核心價(jià)值，還能夠進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)初中生的全面發(fā)展。

一、分析研究現(xiàn)階段中學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因

現(xiàn)階段社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，市場(chǎng)發(fā)展帶來(lái)了激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，這些耳濡目染的熏陶對(duì)于學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，為了能夠在未來(lái)有更好的發(fā)展前途，學(xué)生們把自己的全部精力機(jī)會(huì)都投入到了學(xué)習(xí)和考試當(dāng)中。再加上中學(xué)教育系統(tǒng)受到了應(yīng)試教育的影響，過(guò)于重視學(xué)校的升學(xué)率，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)管理十分的嚴(yán)格，但是對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)水平卻選擇性忽視，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性。一部分教師對(duì)于體育課程不夠重視，在教學(xué)中經(jīng)常性的把體育課堂改稱(chēng)為其他課堂的練習(xí)課或者是復(fù)習(xí)課，這種情況會(huì)讓學(xué)生從思想上對(duì)于體育課程越來(lái)越不重視，最終受影響的，還是中學(xué)生自己的身體素質(zhì)狀況?，F(xiàn)階段由于對(duì)體育教學(xué)缺乏重視力度，一部分中學(xué)體育課堂上進(jìn)行的體育活動(dòng)都非常簡(jiǎn)單，例如說(shuō)跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩等，這些活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的吸引力不足，導(dǎo)致中學(xué)體育課堂教學(xué)失去了原有的活潑性和主動(dòng)性。

二、在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育鍛煉重要優(yōu)勢(shì)

把中學(xué)體育教學(xué)跟民族傳統(tǒng)體育結(jié)合在一起，能夠有效提升中學(xué)生的身體素質(zhì)水平，為中學(xué)生提供更多的身體鍛煉機(jī)會(huì)，同時(shí)也為中學(xué)體育課堂教學(xué)的發(fā)展提供了新的發(fā)展方向。通過(guò)體育課堂教學(xué)實(shí)踐證明，在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有很強(qiáng)的鍛煉效果。通過(guò)結(jié)合民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，不僅能夠幫助增強(qiáng)中學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還能夠引導(dǎo)中學(xué)生加強(qiáng)對(duì)于傳統(tǒng)文化的認(rèn)知和理解，促進(jìn)民族傳統(tǒng)文化的傳承，在一定程度上也能夠強(qiáng)化中學(xué)生的思想素質(zhì)培養(yǎng)。在體育課堂教學(xué)中開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育培訓(xùn)教學(xué)，能夠豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在有限的課堂教學(xué)實(shí)踐中，了解我國(guó)傳統(tǒng)體育文化，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣愛(ài)好。跟傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)相比較來(lái)說(shuō)更有現(xiàn)實(shí)意義。

三、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)跟中學(xué)生心理健康教育的重要關(guān)系

在民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)發(fā)展過(guò)程中，應(yīng)用傳統(tǒng)體育加強(qiáng)人養(yǎng)生是非常重要的研究方向，應(yīng)用傳統(tǒng)體育養(yǎng)生主要是法院與我國(guó)的儒家、醫(yī)學(xué)、道家等，把人體生命當(dāng)成為重要基礎(chǔ)，從而研究人的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律以及生命跟這個(gè)社會(huì)、自然的關(guān)系。通過(guò)應(yīng)用這些運(yùn)動(dòng)規(guī)律，能夠了解人類(lèi)生命的共態(tài)變化，從而讓人類(lèi)的生命能夠始終處于有序的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，把人的潛能充分發(fā)揮出來(lái)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)用對(duì)身心發(fā)展有良好鍛煉效果的身體運(yùn)動(dòng)形式，能夠有效鍛煉身體素質(zhì)、加強(qiáng)心理質(zhì)量。但是經(jīng)過(guò)教學(xué)實(shí)踐表明，在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用民族傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容，能夠有效提升學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生改善人際關(guān)系，同時(shí)能夠通過(guò)精神調(diào)節(jié)，環(huán)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞感和緊張感，要求學(xué)生能夠在民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中做到身形調(diào)節(jié)、精神內(nèi)斂，有效改善中學(xué)生心理健康亞健康狀態(tài)。

四、在初中生心理健康教育中民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的開(kāi)展措施

1.毽球運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法

目前現(xiàn)行的一部分中學(xué)體育課堂教學(xué)活動(dòng)項(xiàng)目中，大部分對(duì)于中學(xué)生們的身體素質(zhì)和體育知識(shí)基礎(chǔ)水平要求非常高，因此一部分學(xué)生由于自身存在身體素質(zhì)問(wèn)題，因此不能取得很好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，影響了學(xué)生的參與積極性。跟其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比較來(lái)說(shuō)，毽球的運(yùn)動(dòng)技巧非常容易中學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，中學(xué)生們能夠通過(guò)自身的努力和練習(xí)，豐富成功地運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，從而了解民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。在中學(xué)體育課堂教學(xué)中應(yīng)用毽球運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法，能夠有效提升中學(xué)體育課堂教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，滿(mǎn)足心理發(fā)展需求。毽球運(yùn)動(dòng)是集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在活動(dòng)參與過(guò)程中每一個(gè)不同的學(xué)生都要互相轉(zhuǎn)換自己的攻守位置，需要兩個(gè)人以上的默契配合，才能夠成功的完成有效的進(jìn)攻。因此在教學(xué)中應(yīng)用毽球教學(xué)方法，能夠提升課堂教學(xué)的趣味性、觀賞性，讓學(xué)生的體能訓(xùn)練能夠勞逸結(jié)合，有效提升了課堂教學(xué)質(zhì)量。

2.搶花炮運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法

搶花炮是我國(guó)廣西民族比較著名的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，搶花炮自身?yè)碛蟹浅?qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性，因此在當(dāng)?shù)氐那嗌倌曛蟹浅Ａ餍?。在傳統(tǒng)的搶花炮運(yùn)動(dòng)過(guò)程中并不限制人數(shù)和隊(duì)數(shù)，場(chǎng)地也并不固定，漫山遍野都可以是活動(dòng)的范圍，因此在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展更加有優(yōu)勢(shì)。搶花炮運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展能夠幫助鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和判斷能力，根據(jù)不同中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀，教師可以分成為不同的代表隊(duì)，引導(dǎo)學(xué)生在課堂教學(xué)中開(kāi)展搶花炮運(yùn)動(dòng)，幫助豐富學(xué)生的文化生活。教師可以在活動(dòng)形式上進(jìn)行一定的改變，嚴(yán)禁出現(xiàn)違規(guī)行為。通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生了解少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)和自信的意志品質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)：

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷創(chuàng)新發(fā)展，我國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化也在悄然的發(fā)生著變化，但是唯一不變的是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所傳達(dá)的民族特征以及特有的文化內(nèi)涵，這也是我國(guó)文化寶庫(kù)當(dāng)中不可替代的珍貴財(cái)富。在中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中加強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，能夠把運(yùn)動(dòng)背后的文化價(jià)值更好的挖掘出來(lái)，促進(jìn)我國(guó)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。