主講老師：劉萍萍

首都體育學院羽毛球項目副教授，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導員培訓師、考評員。2015年獲北京體育大學博士學位，主要研究方向為：羽毛球教學與訓練、羽毛球社會體育指導員職業(yè)技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養(yǎng)研究等。

吊球技術和高遠球技術一樣，可以分為正手擊球、反手擊球和頭頂擊球。其中，在后場反手區(qū)域用正拍面在頭頂左上方吊球，叫后場頭頂?shù)跚蚣夹g。后場頭頂?shù)跚蚣夹g是將底線反手區(qū)域的球，用正拍面繞頭頂擊至對方前場區(qū)域緊靠邊線兩角的近網(wǎng)球技術。

后場頭頂?shù)跚蚣夹g是羽毛球社會體育指導員國家職業(yè)資格培訓中教練們需要重點掌握的一項技術，了解更多有關技術的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項技術，大家可在公眾號“羽毛球社體指導員職業(yè)鑒定培訓”上獲取具體內(nèi)容。下面，我們來分析后場頭頂?shù)跚蚣夹g的常見問題。

判斷起動中的常見問題

圖1

在判斷起動時，后場頭頂?shù)跚蚣夹g運用后場頭頂后退步法，向左后側區(qū)域的來球方向移動，同時持拍手臂以45度左右夾角屈肘舉于體側，左手自然上舉保持平衡，側身對網(wǎng)，重心在右腳上，呈擊球前的準備姿勢。擊球前的準備姿勢應為側身，如步法移動來不及，也可以采用仰面姿勢，用與后場正手擊球技術相同的引拍動作準備擊球（圖1）。當球即將下落到適合擊吊球的高度時，持拍手肘上抬，手臂外旋，充分后倒，以肩為軸做回環(huán)引拍動作，手腕充分伸展，非持拍手隨轉(zhuǎn)體動作伸向體側，協(xié)調(diào)持拍手發(fā)力，準備繞頭頂擊球。

常見錯誤

后場頭頂?shù)跚蚣夹g與后場正手吊球技術在本質(zhì)上都屬于正手技術，都是采用正手握拍。但是，由于球的落點位置不同，后場頭頂?shù)跚驎r，需要擊球者在步法起動的蹬轉(zhuǎn)角度上和擊球動作上略作調(diào)整。所以，二者在常見錯誤方面既有不同之處，也有共同之處。

1、準備姿勢中右腳在前（圖2）

圖2

圖3

在羽毛球后場技術中，右腳起到一個蹬轉(zhuǎn)發(fā)力的作用。右腳蹬地獲得動能后完成轉(zhuǎn)體，隨后由大關節(jié)帶動小關節(jié)，按順序全身協(xié)調(diào)發(fā)力完成后場頭頂?shù)跚蚣夹g。因此，在后場頭頂技術的準備姿勢中，有腳應該在后面。如果準備姿勢是右腳在前、左腳在后，則無法獲得來自右腳蹬地的動能，使身體各關節(jié)在完成擊球動作時發(fā)力方向沖突，既不協(xié)調(diào)，也影響發(fā)力效果。

2、準備姿勢的一致性欠缺（圖3）

在羽毛球后場技術中，要求技術之間具備一致性，即同種類型技術的準備姿勢和引拍姿勢保持一致，沒有明顯區(qū)別。雖然在擊球瞬間的力量大小、拍面角度和擊球點都有一定的不同，但需要注意的是，在準備姿勢中不要有所區(qū)別。準備姿勢的一致性能夠推遲對手判斷我方來球的時間，甚至起到“欺騙”對手的作用。

3、手腕提前有屈伸動作

后場頭頂?shù)跚虻膿羟蚯埃滞笠幱谧匀粻顟B(tài)，提前產(chǎn)生的任何動作都會使手腕處于緊張狀態(tài)，影響擊球時的發(fā)力。因此，要注意在準備姿勢中讓手腕處于沒有屈伸動作的狀態(tài)。

擊球動作中的常見問題

后場頭頂?shù)跚虻膿羟螯c在頭頂或左肩的前上方（圖4），擊球時，通常采用滑板吊球的方式，即用手腕帶動手指捻動拍柄，使球拍向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，以斜拍面向前下方切擊球托左后側，使球過網(wǎng)后迅速下落至對方前場靠近邊線的區(qū)域。

圖4

圖5

圖6

常見錯誤

1、擊球時拍面上仰或過度下壓（圖5、圖6）

后場頭頂?shù)跚蛐枰骨蝻w行過網(wǎng)后迅速下落至對方前場靠近邊線的區(qū)域，要求在擊球時拍面是向下滑動切擊的，而不能向上仰起。與此同時，也不能過度下壓，否則會造成球飛行下網(wǎng)。

2、擊球點錯誤（圖7、圖8）

圖7