王玉虎

摘要：通過對女子散打冬季訓練期間的監(jiān)控情況進行監(jiān)測和分析，當?shù)嘏由⒋蜻\動員的睪丸素在冬季訓練期間相對穩(wěn)定，并且在階段1訓練結束時血紅蛋白短暫下降，而后相對很穩(wěn)定，運動員的整體身體機能良好，冬季訓練期間尿素氮變化不大，負荷穩(wěn)定，尤其是冬季訓練結束前，基本上達到了賽前準備階段，增加了強度，并具有較高的肌酸激酶。在整個冬季訓練中，負荷不大，運動員各項指標穩(wěn)定，強度安排主要集中在訓練的末期，初、中期負荷小，個人身體機能差異大。

關鍵詞：散打冬訓;睪丸素;血紅蛋白;尿素氮;肌酸激酶

引言：

為準備運動會和比賽并完成年度任務，女子散打隊在冬季進行了四個半月的封閉式訓練。為了配合教練訓練，在冬季訓練期間使用了常用的血液指標：血液睪丸素，尿素氮，肌酸激酶，血紅蛋白和其他指標等，對當?shù)嘏由⒋蜿犼爢T進行了監(jiān)控。通過全面評估運動員的身體機能，為教練制定合理的訓練計劃和科學的訓練方式提供依據。

1、測試結果與分析

1.1訓練期間睪丸素變化的分析

睪丸素是促進人體合成和恢復的重要激素。它可以增加肌肉質量和力量。由于睪丸素水平較高的運動員也更具攻擊性，因此教練在運動隊中非常重視睪丸素的變化。測試結果表明，運動員的睪丸素緩慢上升直至第2階段訓練結束，會上升到最高水平然后下降，但是各階段之間沒有顯著差異，并且總體睪丸素相對穩(wěn)定。這種現(xiàn)象主要是由于在冬季訓練中有一定的強度，但沒有出現(xiàn)整體疲勞累積，運動員的康復相對充分，同化代謝相對較強。另一件事是，第2階段訓練結束后的冬季訓練期間需要進行更多調整。睪丸素的變化可能更能體現(xiàn)出來。第2階段測試結果是春節(jié)結束后進行的測試結果。與其他相比平均值最高。這表明假期對運動隊的訓練準備有更大的影響。從不同階段睪丸素的個體值和標準偏差來看，睪丸激素的個體差異較大，因此應注意個體評估。

1.2訓練中尿素氮變化的分析

尿素氮是蛋白質和氨基酸分子中所含氨基的代謝產物。訓練可使運動員的蛋白質代謝保持較高水平。在整個冬季訓練期間，平均尿素氮增加，但是每個階段的變化并不大，并且總值都在正常范圍內，與冬季訓練開始相比沒有明顯變化。在冬季訓練期間，運動量保持穩(wěn)定，表明沒有準備進行連續(xù)的大量訓練。

1.3訓練期間肌酸激酶變化的分析

肌酸激酶是骨骼肌細胞能量代謝的重要酶之一。肌酸激酶的平均值在冬季訓練中首次上升，然后在下降后急劇上升。與冬季訓練的開始相比，它主要出現(xiàn)在冬季訓練的第一階段。主要是因為冬季前訓練的總體訓練強度不太大，冬季訓練開始后運動隊的訓練強度逐漸增加;第1階段結束后，一般運動隊的強度達到較高值。第2階段肌酸激酶與冬季訓練開始之間無顯著差異，但與第1階段結束時有顯著差異，這表明第2階段教練訓練的進行是由于第2階段總肌酸激酶的減少負載已調整。與第3階段結束后的冬季訓練開始相比，差異非常大，表明第2階段調整后教練的訓練負荷顯著增加。在整個冬季訓練的真實情況下，我們知道，在激烈的訓練的第1階段后，運動員的傷害增加，一些初級運動員的訓練持續(xù)時間混亂，教練的訓練計劃被打斷，有些運動員還沒有完成教練的訓練計劃。第二步是半調半訓練步驟，也可以在測試數(shù)據中反映出來。在第2階段結束之前，在春節(jié)的影響下接受了再培訓。第3階段基本上是賽前訓練，訓練負荷很大。在一些常規(guī)訓練的運動員中，肌酸激酶的增加較高，這也可以通過在此階段測試的個體數(shù)據的巨大差異來證實。

1.4冬季訓練期間血紅蛋白變化的分析

血紅蛋白是紅細胞中的一種含鐵蛋白，是氧轉運鏈中的關鍵物質，其主要生理功能是轉運氧和二氧化碳，緩沖酸性物質，并參與體內酸堿平衡的調節(jié)。在整個冬季訓練期間，血紅蛋白的平均水平略有下降，然后逐漸增加。與冬季訓練開始時相比，冬季訓練期間沒有顯著變化，但在第1階段和第2階段結束之后存在顯著差異，則第1階段結束與第3階段結束之間存在顯著差異。這主要是由于在第1階段結束后團隊隊員傷勢的增加和整體培訓協(xié)調性的提高。這也可以看作是第2階段肌酸激酶的顯著減少，第2階段之后，第3階段的訓練強度增加。但是，肌酸激酶與第2階段之間沒有顯著差異，但是一些對員的指標發(fā)生了巨大變化，并且該團隊的整體訓練是平均的，因此與第2階段相比，血紅蛋白變化不大，并且繼續(xù)保持較高值。

總結：

（1）在冬季訓練中，運動員的總體睪丸素和尿素氮變化不大，表明負荷不大且相對穩(wěn)定。從運動員的肌酸激酶階段1以后的冬季訓練開始有很大的不同，表明強度增加。但是，在正常水平上，第2階段的肌酸激酶減少，與第1階段后有顯著差異，第3階段后，肌酸激酶與冬季訓練開始之間有很大差異，表明負荷強度。主要針對此階段，運動員的血紅蛋白在整個冬季訓練中是穩(wěn)定的。第2階段后的血紅蛋白和第3階段后的血紅蛋白與第1階段后的血紅蛋白有顯著差異，這主要是由于女運動員的個體生理周期所致。

（2）整個團隊在第一階段和第三階段的訓練要優(yōu)于第二階段的訓練，隨著第二階段開始時傷病的增加，個別隊員會因生理期問題休假，并在以后的訓練中注意加強對傷者的治療。并注意年輕對員。年齡小的隊員的訓練計劃應與年齡大的對員的訓練區(qū)分開。一些團隊成員的指標由于個人身體差異、傷病、培訓水平以及由于其他原因導致的個人數(shù)據變化而有很大差異，因此必須對它們進行區(qū)別對待并進行詳細分析。

參考文獻

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（山東省武術館?250000）