王涵

摘要：新時期大學(xué)生心理問題表現(xiàn)既有緊張焦慮的情緒，也包括消極茫然的心態(tài)。高校針對這些不良心理的疏導(dǎo)既要建立健全大學(xué)生心理疏導(dǎo)機構(gòu)與機制，又要理論聯(lián)系實踐豐富心理疏導(dǎo)形式與內(nèi)容，還要充分利用朋輩影響提升疏導(dǎo)質(zhì)量與效率。

關(guān)鍵詞：新時期;大學(xué)生;心理問題;表現(xiàn);疏導(dǎo)策略

后危機時代疊加疫情的雙重沖擊給這一特殊時期國民生產(chǎn)生活都造成了嚴重影響。除了在職人員遭遇到前所未有的生存發(fā)展壓力外，正在高校就讀的大學(xué)生群體中亦不乏憂心忡忡的莘莘學(xué)子。無論是對環(huán)境劇變產(chǎn)生的不適應(yīng)性，還是對未來前景的不確定，客觀因素的變化不可避免會對大學(xué)生主觀意識和心理狀態(tài)形成程度不同的沖擊。而大學(xué)生心理問題近年來屢屢成為社會熱議的焦點之一，這充分說明了解和掌握新時期大學(xué)生心理問題正在成為高等教育培養(yǎng)全面發(fā)展高素質(zhì)人才的重中之重。

一、新時期大學(xué)生心理問題表現(xiàn)

（一）緊張焦慮的不良情緒

現(xiàn)代社會生產(chǎn)生活是一種速度越來越快的加速前進模式。雖然快速發(fā)展在很大程度上推動了社會進步和財富的累積，然而對不少普通人而言，太快的發(fā)展速度同時意味著越來越沉重的壓力。對不少大學(xué)生同樣如此。比如學(xué)業(yè)的壓力，就業(yè)的壓力等等。

因此，時下不少大學(xué)生產(chǎn)生心理問題亦是由于面臨學(xué)業(yè)與就業(yè)等各種巨大壓力導(dǎo)致。而在其表現(xiàn)上就是不同程度的緊張與焦慮情緒。盡管每個人一生中隨時隨地會出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，但正常情況下持續(xù)時間短暫且基本不會給正常工作與生活造成干擾。然而一部分大學(xué)生緊張焦慮的情緒超過正常水平，表現(xiàn)在持續(xù)時間長、程度重且難以排解。這些大學(xué)生幾乎隨時隨地都處于緊張焦慮的情緒狀態(tài)下，生活與學(xué)業(yè)逐漸失去正常秩序。其中更有少數(shù)發(fā)展到焦慮癥和抑郁癥的程度。

（二）消極茫然的負性心理

環(huán)境的壓力對一些大學(xué)生的影響是產(chǎn)生緊張焦慮情緒，而對另一些大學(xué)生的影響則是相對消極和茫然的心理狀態(tài)。這些學(xué)生面對學(xué)業(yè)與就業(yè)存在不清晰發(fā)展方向和奮斗目標的情況，因此無論是學(xué)業(yè)還是就業(yè)都有極大的不確定性。然而這些學(xué)生中的不少并不存在過于嚴重的生存壓力，家庭環(huán)境尚可甚至堪稱中產(chǎn)，因此面對學(xué)業(yè)欠佳或求職無門的困境時逐漸喪失奮斗的熱情和沖勁，慢慢進入一種得過且過的懶散狀態(tài)。

因此，這些大學(xué)生對畢業(yè)后的社會化生活缺乏期望，連帶影響到校園中的學(xué)習(xí)也失去了年輕人應(yīng)有的激情。表現(xiàn)在日常生活與學(xué)業(yè)上則是漫無目的、漫不經(jīng)心的所謂“佛系”生活與學(xué)習(xí)。

二、新時期大學(xué)生心理疏導(dǎo)策略

（一）建立健全大學(xué)生心理疏導(dǎo)機構(gòu)與機制

做好當代大學(xué)生心理疏導(dǎo)首先需要高校具備相對完整的心理教育機構(gòu)和機制，在更加系統(tǒng)和規(guī)范的體制機制框架下有序推進大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的進行。

比如，高校至少需要配備一個心理輔導(dǎo)中心，負責規(guī)劃設(shè)計和監(jiān)督各院系的心理疏導(dǎo)工作實踐。每個院系都應(yīng)當形成常態(tài)化、長期化的大學(xué)生心理疏導(dǎo)教育機制，同時以月、季度等時間單位開展集中反饋工作，以此了解和掌握大學(xué)生心理問題的變化走勢等。

又如，除了面對面的心理疏導(dǎo)外，高校還需要建立7*24小時不間接的心理支持熱線，包括電話熱線與在線熱線等。工作時間有人值守的電話熱線與非工作時間的離線熱線覆蓋大學(xué)生日常生活學(xué)習(xí)的時時刻刻，這樣才能隨時應(yīng)對大學(xué)生心理問題的矛盾乃至危機。

再如，為了最大程度提高大學(xué)生心理疏導(dǎo)的反應(yīng)速度和支援力量，高校還可以嘗試網(wǎng)格化管理。也就是按照院系、年級或班級等單位設(shè)置聯(lián)絡(luò)員或信息員，平時負責觀察了解大學(xué)生心理問題的情況，定期匯總上報到心理輔導(dǎo)中心。而包括課任教師在內(nèi)的教職員也應(yīng)當更加主動承擔起心理疏導(dǎo)的義務(wù)工作，關(guān)注課堂上下學(xué)生超乎尋常的情緒表現(xiàn)等。只有在平時保持高度關(guān)注，大學(xué)生心理問題的蛛絲馬跡才能更早更快得以發(fā)現(xiàn)。這對提高大學(xué)生心理疏導(dǎo)成功率十分重要。

（二）理論聯(lián)系實踐豐富心理疏導(dǎo)形式與內(nèi)容

長期以來，高校心理疏導(dǎo)形成了理論有余實踐不足的傳統(tǒng)模式，雖然也在一定程度上具有心理疏導(dǎo)的作用，然而大學(xué)生心理問題表現(xiàn)多種多樣，僅僅有理論的疏導(dǎo)遠遠不能滿足現(xiàn)實要求。因此，理論聯(lián)系實踐豐富心理疏導(dǎo)形式與內(nèi)容。

比如在娛樂休閑活動中引入心理疏導(dǎo)元素。校園心理劇就是國外開展大學(xué)生心理疏導(dǎo)的流行形式之一。國內(nèi)高校也可以嘗試這種更具趣味性的實踐手法，利用舞臺表演元素實現(xiàn)心理疏導(dǎo)的立體化、感性化和生動化。

又如，觀看涉及心理問題元素的影視劇片斷或節(jié)選也有一定的輔助疏導(dǎo)效果。例如國外的《心靈捕手》和國內(nèi)的《催眠大師》等。影視劇的戲劇效果相對夸張，對在一定程度上減輕心理疏導(dǎo)的嚴肅性或壓抑感更為有益。

（三）充分利用朋輩影響提升疏導(dǎo)質(zhì)量與效率

除了相對專業(yè)的心理咨詢師參與心理疏導(dǎo)外，充分利用朋輩影響提升疏導(dǎo)質(zhì)量與效率也是新時期高校心理疏導(dǎo)值得嘗試的辦法。

所謂朋輩就是大學(xué)生的同學(xué)或同齡人，這種年齡上的親近感往往能夠迅速拉近大學(xué)生之間的距離，使其更加愿意吐露心聲，讓對方了解自己內(nèi)心真實的想法與感受。而基于更加真實的情緒開展的心理疏導(dǎo)通常更為有效或成功。不僅如此，同齡人之間相似相近的生活環(huán)境或成長軌跡也有助于朋輩大學(xué)生共同探索解決心理問題的創(chuàng)新辦法，在彼此互幫互助過程中提高應(yīng)對心理壓力的心理支持力量。這種經(jīng)過主動努力尋找到的方式往往有助于大學(xué)生探索個性化的心理疏導(dǎo)措施，對大學(xué)生深入社會生活后持續(xù)應(yīng)對壓力更為優(yōu)質(zhì)高效。

結(jié)束語：

人是受環(huán)境深刻影響的社會生物，對即將正式踏入社會的高校學(xué)子尤其如此。不少大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的根源正是環(huán)境變化的適應(yīng)能力相對較低所致。因此，在分析大學(xué)生心理問題的既要關(guān)注其主觀意識，更不能脫離客觀現(xiàn)實因素。而新時期大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)與時代發(fā)展間的關(guān)系更加緊密，高校的心理疏導(dǎo)既要堅持優(yōu)良傳統(tǒng)，也需要積極探索具有時代特色的創(chuàng)新手段。尤其是在信息技術(shù)全面普及的當下，信息化正在成為心理疏導(dǎo)的利器之一。因此，新時期高校的心理疏導(dǎo)活動不妨嘗試更多融合手段，借助線下結(jié)合線上的融合模式提升疏導(dǎo)工作的品質(zhì)。這不僅是解決當代大學(xué)生心理問題的有益嘗試，也是新時期高校心理疏導(dǎo)全面提高工作水平的積極策略。

參考文獻

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（天津交通職業(yè)學(xué)院）