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關(guān)鍵詞：初中體育;終身體育

終身體育，指的是每個人都要養(yǎng)成定期運動的習(xí)慣。現(xiàn)代社會中，大多數(shù)人都持有“只有運動員這種專業(yè)人士才需要體育鍛煉”的觀點。這種觀點不僅是片面的，而且從本源上忽視了運動對人的重要性。隨著社會的進步和智能化時代的到來，人們的生活水平逐漸提升的同時，身體素質(zhì)卻在逐漸下降。終身體育的運動理念正是在這樣的情況下，成為中學(xué)階段體育教學(xué)的重要內(nèi)容。

一、終身體育理念對學(xué)生的重要性

（一）提高身體素質(zhì)，促進身心健康成長

初中階段，學(xué)生正處于長身體、長知識的黃金階段，適時適度的體育運動對學(xué)生的身心發(fā)展具有非常積極的促進作用。在體育運動中，學(xué)生不僅能夠放松身心，而且能夠在運動中將煩惱和壓力都釋放出來，這樣有助于他們在接下來的學(xué)習(xí)中更加集中注意力，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

（二）挖掘運動潛能，形成終身運動的習(xí)慣

初中階段，是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。老師通過體育項目教學(xué)的方式，讓學(xué)生尋找自己感興趣的運動器材和運動方式進行鍛煉，能夠讓學(xué)生的潛能得到挖掘，不僅有利于學(xué)生的個性化發(fā)展，還能讓學(xué)生在長期的運動過程中，形成終身體育的意識，讓他們在潛移默化中形成終身運動的習(xí)慣。

二、如何在初中體育教學(xué)中滲透終身體育教育

（一）快樂運動，養(yǎng)成終身體育的意識

處于學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，對自己感興趣的學(xué)科會自愿付出更多的時間和精力。因此，想要讓學(xué)生長期堅持體育運動，初中體育老師就需要讓學(xué)生在運動的過程中感受到快樂，從而愿意主動的進行體育鍛煉，嘗試更多的體育項目，久而久之，學(xué)生們就會形成良好的運動習(xí)慣和終身體育的運動意識。比如，老師可以借助互聯(lián)網(wǎng)平臺，給學(xué)生播放相關(guān)體育賽事，例如排球比賽、籃球比賽等，讓學(xué)生通過視覺的方式直觀感受到運動的魅力，從而激發(fā)學(xué)生運動鍛煉的興趣。同時，老師還可以分享一些運動與身體健康關(guān)系的相關(guān)研究數(shù)據(jù)，讓學(xué)生認識到運動的重要性，從而自愿的進行體育運動。再比如，老師可以在具體的體育課上舉辦競賽類的活動，例如乒乓球比賽、跑步比賽等，改變以往一成不變的教學(xué)模式，活躍運動課堂的氣氛，通過激發(fā)學(xué)生的好勝心，來提高他們的運動興趣，幫助他們在長此以往的運動過程中，形成良好的運動習(xí)慣，潛移默化地形成終身體育的運動觀念。

（二）利用器材，讓學(xué)生重視體育運動

對于初中生的體育教學(xué)而言，有效的利用體育設(shè)備器材，可以提高學(xué)生的運動興趣。傳統(tǒng)階段的體育教學(xué)中，老師通常是以理論說明的方式進行項目講解，不僅無法提起學(xué)生的興趣，反而還會讓體育運動流于表面，讓學(xué)生在實踐中存在動作不規(guī)范的問題，以至于體育教學(xué)無法實現(xiàn)鍛煉身體的效果。因此，老師在教學(xué)的過程中，可以合理地通過借助器材的方式進行實踐演示。比如，在進行排球運動的項目教學(xué)時，老師可以利用排球，一邊進行理論講解，一邊進行規(guī)范動作的演示，讓學(xué)生在聽理論重點的同時，觀察對應(yīng)的動作步驟。這樣不僅能夠提高運動項目教學(xué)的效率，還能讓學(xué)生將理論與實踐有機結(jié)合，做出規(guī)范的排球姿勢和動作，從而有效地提高體育教學(xué)的質(zhì)量。再比如，老師在學(xué)生進行長跑鍛煉的時候，可以按照比賽的規(guī)格使用終點線和起跑槍的方式，對學(xué)生進行測試。這樣不僅能讓體育運動正規(guī)化，還能讓學(xué)生改變以往的隨性態(tài)度，重視體育，重視運動。

（三）創(chuàng)新方法，豐富體育鍛煉的形式

隨著時代的進步與社會的發(fā)展，信息技術(shù)為中學(xué)時期的體育教學(xué)帶來了更多的可能性。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式大多是先讓同學(xué)熱身，然后老師進行項目知識點講解，再讓學(xué)生分散練習(xí)。這樣不僅拉低了課堂效率，讓學(xué)生真正鍛煉的時間少之又少，而且還會無法分別體育課與其他課程的區(qū)別，不利于學(xué)生運動興趣的激發(fā)和維持。為了避免出現(xiàn)這樣的問題，老師需要對體育教學(xué)的手段和方式進行創(chuàng)新，以適應(yīng)學(xué)生的習(xí)慣。比如，在開始健美操練習(xí)課堂之前，老師可以采取翻轉(zhuǎn)課堂的模式，通過提前錄制教學(xué)視頻，上傳至班級群的方式，讓學(xué)生們利用碎片化時間提前進行課程預(yù)習(xí)，節(jié)約課堂上教學(xué)的時間，從而讓學(xué)生們有更多的時間進行鍛煉。同時，學(xué)生針對預(yù)習(xí)過程中不懂的地方，可以向老師提問，老師也可以通過對學(xué)生的預(yù)習(xí)結(jié)果進行檢驗的過程中，針對大家存在的動作不規(guī)范問題等，進行特例演示。通過這樣的方式，不僅能夠增強體育課上的師生互動，還能提高體育項目學(xué)習(xí)的效率，讓學(xué)生有充足的時間進行體能訓(xùn)練。

三、結(jié)語

體育是初中階段非常重要的一門課程，不僅能夠促進學(xué)生的身心發(fā)展，而且還對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活具有積極的促進作用。因此，初中體育老師在進行體育教學(xué)的時候，應(yīng)該充分認識到體育運動對學(xué)生發(fā)展的重要性，通過不斷更新自身的教育觀、學(xué)習(xí)借鑒優(yōu)秀先進的教學(xué)方式，并從中總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，然后再結(jié)合學(xué)生的基本情況進行因材施教。這樣才能最大化的發(fā)揮體育教學(xué)的作用，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的運動意識和運動習(xí)慣。

參考文獻：

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[2]張德亮.如何在初中體育教學(xué)中滲透“終身體育”理念[J].體育教學(xué)，2021（01）：70-71.