胡明杰 陳彥池

（云南大學(xué)，云南 昆明 650091）

一、引言

隨著移動(dòng)手機(jī)的發(fā)展，移動(dòng)手機(jī)已經(jīng)從簡(jiǎn)單的呼叫工具逐漸發(fā)展成為集成了眾多娛樂(lè)綜合性為一體的移動(dòng)多媒體終端。存在恐懼癥的術(shù)語(yǔ)是“無(wú)手機(jī)恐懼癥”的縮寫(xiě)，它被定義為害怕脫離手機(jī)接觸，被認(rèn)為是現(xiàn)代的恐懼癥。被定義為害怕與手機(jī)失去聯(lián)系（Yildirim，2014）。

大量的研究研究始終表明，尚未將頻繁使用移動(dòng)手機(jī)診斷為依賴(lài)性。Han等（2005年）提出了手機(jī)成癮的定義標(biāo)準(zhǔn)：首先，濫用手機(jī)的程度。其次，手機(jī)過(guò)多影響用戶的工作，學(xué)習(xí)和生活。第三，人體在沒(méi)有手機(jī)的情況下會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)，在生理和心理反應(yīng)上。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于手機(jī)的使用已司空見(jiàn)慣，手機(jī)作為一種快速升級(jí)的產(chǎn)品，它不僅能滿足人們對(duì)傳統(tǒng)通訊交流的需求，而且由于各種各樣的軟件可以為人們提供信息交流，共享心情，游戲，休閑體驗(yàn)。此外，不當(dāng)使用手機(jī)也會(huì)對(duì)人們的身心造成負(fù)面影響。除此之外，在國(guó)外的研究中，Woong Ki Park（2004）根據(jù)Horvath的電視成癮量表編制了手機(jī)成癮量表。根據(jù)他對(duì)手機(jī)成癮的心理機(jī)制的研究，它包括以下幾個(gè)方面：寬容和節(jié)制，不連續(xù)，不節(jié)制使用，減少使用，時(shí)間消耗，替代其他活動(dòng)以及持續(xù)使用。事實(shí)證明，在沒(méi)有正確的社交方式和方法的情況下，移動(dòng)手機(jī)已成為年輕人與社會(huì)聯(lián)系的替代品（Mizuko Ito＆Okabe Daisuke，2005）。

對(duì)手機(jī)使用的強(qiáng)烈而持久的渴望和成癮感導(dǎo)致對(duì)個(gè)人的明顯的身體，社會(huì)和心理?yè)p害（Goswami V，Singh D R，2016）。手機(jī)成癮的危害吸引了研究人員的注意?，F(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，焦慮，自尊，孤獨(dú)，人際交往等變量與手機(jī)成癮有很多關(guān)系。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)成癮，游戲成癮，手機(jī)成癮的研究還相對(duì)較少。通過(guò)分析，我們將比較大學(xué)中手機(jī)成癮者和非手機(jī)成癮者之間的不同認(rèn)知方式。

具有不同認(rèn)知風(fēng)格的個(gè)人在人際交往中，內(nèi)向與外向以及獨(dú)立性等各方面表現(xiàn)出顯著差異（Li＆Li，2000）。此處的研究報(bào)告試圖通過(guò)研究手機(jī)成癮問(wèn)卷調(diào)查分析來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題，并試圖回答其中的一些問(wèn)題，并提出通過(guò)家庭支持，心理健康和加強(qiáng)精神文明建設(shè)來(lái)改善大學(xué)生的手機(jī)成癮問(wèn)題。在整個(gè)社會(huì)中，以便更好地引導(dǎo)大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)者合理使用手機(jī)并保持其心理健康。

二、方法

本文將定性與定量相結(jié)合，結(jié)合學(xué)科和視角的綜合方法，社會(huì)學(xué)和心理學(xué)方法，研究了大學(xué)生使用手機(jī)的具體情況，并提出了減輕這種現(xiàn)象的實(shí)際對(duì)策。在全校同學(xué)的幫助下，調(diào)查組于2018年10月在云南大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查。對(duì)各個(gè)專(zhuān)業(yè)和來(lái)自不同地區(qū)的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。整個(gè)樣本（N=150）是隨機(jī)選擇的，由于調(diào)查對(duì)象中云南大學(xué)各專(zhuān)業(yè)的男女學(xué)生人數(shù)幾乎相等。在特定軟件中使用了Pearson相關(guān)性，回歸分析。所有分析均使用Windows 10的SPSS 16.0進(jìn)行。

表1 :云南大學(xué)大學(xué)生進(jìn)行手機(jī)成癮指數(shù)量表（MAPI）(N=150)

表2：大學(xué)生手機(jī)成癮者沖突性和孤獨(dú)感量表的分析

Xiongjie（2012）編制的大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表采用了5分制計(jì)算。項(xiàng)目從1分到5分代表了調(diào)查對(duì)象完全不同意到完全同意的遞進(jìn)過(guò)程。計(jì)算出這16個(gè)項(xiàng)目的平均值，得分越高，代表手機(jī)成癮性的水平越高。將得分大于或等于3.2的參與者視作手機(jī)成癮者（Zu et al.，2017）。在先前的研究中（Li et al.，2017年），在中國(guó)大學(xué)生中已經(jīng)證明了該量表具有高度的可靠性。

三、結(jié)果

（一）手機(jī)成癮型不同對(duì)大學(xué)生的不同認(rèn)知風(fēng)格

根據(jù)表1，可以發(fā)現(xiàn)，與場(chǎng)有關(guān)的受試者的手機(jī)成癮程度更高。在對(duì)具有不同認(rèn)知風(fēng)格的受試者的各種因素（健康習(xí)慣，抵制誘惑力，沖動(dòng)控制性，工作專(zhuān)注度和娛樂(lè)控制度）的分?jǐn)?shù)進(jìn)行了獨(dú)立的樣本t檢驗(yàn)。數(shù)據(jù)能夠推測(cè)并假定在各種因素中，場(chǎng)依賴(lài)性和場(chǎng)獨(dú)立性之間沒(méi)有顯著差異。沉迷于手機(jī)的大學(xué)生最明顯的戒斷癥狀大體上是離開(kāi)手機(jī)后的重度焦慮感。然而，在接受調(diào)查的大學(xué)生中，使用手機(jī)從而獲得社會(huì)舒適感的現(xiàn)象并不明顯，這可能是戒斷癥狀外在表現(xiàn)更為明顯的原因。另一方面原因可能是與場(chǎng)依賴(lài)性的主體無(wú)法抵御外界的誘惑，因此他們呈現(xiàn)出更高的手機(jī)成癮性。

（二）離開(kāi)手機(jī)后的戒斷反應(yīng)

通過(guò)交流訪談，輕微的負(fù)面影響是手機(jī)成癮者在離開(kāi)手機(jī)后會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，例如不正常地使用手機(jī)。其中絕大多數(shù)人會(huì)感到不快，焦慮，對(duì)自己發(fā)脾氣，感到與他人隔絕，并擔(dān)心丟失消息或電話。成癮組在戒斷癥狀方面得分為非成癮組的兩倍。成癮組的調(diào)查對(duì)象已經(jīng)將手機(jī)內(nèi)化為日常生活的重要組成部分，他們會(huì)因缺少手機(jī)而導(dǎo)致情緒低落，導(dǎo)致抑郁等。隨后，它會(huì)影響生活中的其他事物，反映出一系列戒斷綜合癥。場(chǎng)依賴(lài)的受試者更有可能及時(shí)響應(yīng)消息，并主動(dòng)與他人進(jìn)行社交網(wǎng)絡(luò)。但是，與場(chǎng)獨(dú)立性的受試者是非社會(huì)導(dǎo)向的，他們較少發(fā)布信息，并將信息回饋給他人，因此，他們?cè)谑謾C(jī)上花費(fèi)的時(shí)間更少。我們還發(fā)現(xiàn)，與理科學(xué)生相比，文科學(xué)生更有可能經(jīng)歷孤獨(dú)感，因?yàn)樗麄冃枰喿x大量文學(xué)著作并擁有更豐富的情感和細(xì)膩的心理。

（三）沖突與手機(jī)成癮的關(guān)系

表2表明，沖突不僅對(duì)大學(xué)生的手機(jī)成癮有明顯的直接影響，而且認(rèn)知評(píng)估和孤獨(dú)程度對(duì)手機(jī)成癮有間接的影響。更重要的是，大學(xué)生認(rèn)為沖突會(huì)增加他們對(duì)手機(jī)上癮的可能性。長(zhǎng)期處于沖突狀態(tài)的個(gè)人將學(xué)會(huì)以消極的方式行事。沖突的頻繁發(fā)生和解決沖突能力的降低將引發(fā)悲傷和沮喪，而手機(jī)成癮只能使個(gè)人逃離現(xiàn)實(shí)世界。而手機(jī)上的虛擬伙伴提供情感支持和舒適感，可以滿足心理需求。

四、結(jié)論

通過(guò)整理相關(guān)文獻(xiàn)資料和研究數(shù)據(jù)，并比較不同的認(rèn)知方式對(duì)手機(jī)成癮的影響，可以得出的結(jié)論是認(rèn)知方式對(duì)手機(jī)成癮起著至關(guān)重要的作用，但是如果改變自身態(tài)度，那就不必?fù)?dān)心受手機(jī)成癮的影響。將來(lái)，可以根據(jù)調(diào)查和篩選基礎(chǔ)適當(dāng)增加受訪者人數(shù)。從生物學(xué)的角度來(lái)看，手機(jī)成癮可能與大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)的分泌或大腦閉鎖的結(jié)構(gòu)有關(guān)。從心理學(xué)的角度來(lái)看，手機(jī)成癮可能與個(gè)人的認(rèn)知特征，情緒穩(wěn)定性和人格特質(zhì)等有關(guān)。從社會(huì)學(xué)的角度來(lái)看，手機(jī)成癮可能與媒體交流，社會(huì)需求和聯(lián)系的滿足有關(guān)。畢竟，心理，生理和社會(huì)上三者是密切相關(guān)。

（一）沖突與大學(xué)生手機(jī)成癮之間的連鎖效應(yīng)

個(gè)人感知到的沖突越多，對(duì)沖突的認(rèn)知評(píng)價(jià)就越消極，這將導(dǎo)致大學(xué)生的高度孤獨(dú)感，從而一定程度導(dǎo)致了手機(jī)成癮。當(dāng)個(gè)人感知到?jīng)_突時(shí)，下意識(shí)會(huì)評(píng)估后果，這種帶有認(rèn)知的有害評(píng)估將引發(fā)心理問(wèn)題。

結(jié)果證明，成癮行為的主要?jiǎng)訖C(jī)是減輕疼痛，焦慮和其他負(fù)面情緒狀態(tài)。手機(jī)成癮者具有特定的人格特質(zhì)。性格外向和神經(jīng)質(zhì)的人更容易沉迷于手機(jī)，而性格外向和自卑的人更可能涉及手機(jī)問(wèn)題。

（二）關(guān)于預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生手機(jī)成癮的建議

根據(jù)學(xué)生不同的認(rèn)知方式和自我控制特點(diǎn)，對(duì)場(chǎng)依賴(lài)性和自我控制能力較低的學(xué)生進(jìn)行一些心理咨詢和培訓(xùn)。首先，通過(guò)手機(jī)成癮指數(shù)量表來(lái)衡量大學(xué)生的認(rèn)知風(fēng)格和自我控制能力。盡可能關(guān)注場(chǎng)依賴(lài)性的學(xué)生，日常生活中更加注意他們的心理健康和行為習(xí)慣。為了使他們處于和諧的人際關(guān)系中，在生活和學(xué)習(xí)上給予更多的支持是必要的。鼓勵(lì)他們發(fā)展多方面的興趣，以防止學(xué)生形成手機(jī)成癮。適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)改善大學(xué)生的手機(jī)成癮也起著至關(guān)重要的作用。對(duì)于具有高度人際交往敏感性的個(gè)人，建議通過(guò)游戲，小組交流，角色扮演和其他小組咨詢進(jìn)行認(rèn)知和情感干預(yù)（Lipman等，1979；Clarke等，2015）。

盡管當(dāng)下無(wú)法獲得足夠的樣本，未來(lái)可能需要進(jìn)一步修改某些項(xiàng)目，并添加更多項(xiàng)目以使其具有一定程度的可靠性。不同調(diào)查對(duì)象地域上存在顯著差異，這將對(duì)我們的研究結(jié)果產(chǎn)生影響。至于情緒變化，它是描述幾種情況的一個(gè)因素：當(dāng)對(duì)象正在用電話等待某人，或者無(wú)法接收到信號(hào)，或者電話自動(dòng)關(guān)閉時(shí)，同一對(duì)象上發(fā)生的頻率可能會(huì)有所不同。因此，實(shí)驗(yàn)中可能存在一些錯(cuò)誤，我們可以控制所有這些錯(cuò)誤。

在后期研究中，調(diào)查小組打算將樣本擴(kuò)展到不同地區(qū)和學(xué)校的學(xué)生，以使研究更具代表性。另外可以深入對(duì)5-羥色胺進(jìn)行徹底的研究，5-羥色胺是控制情緒，大腦中的精神狀態(tài)和情感的元素。探究5-羥色胺與手機(jī)成癮是否有一定的聯(lián)系及其機(jī)制是今后研究的重點(diǎn)。