一位45 歲的女患者阿蘭今早到診所看病?？此还找还盏刈咧M來，原來是雙腳足跟已經(jīng)痛了近1 個月。而在下午，一位38 歲的男患者阿龍，也是因為足跟疼痛而來看診。兩人病因的相同處都是因為兩邊的足跟疼痛，但阿龍的足跟疼痛只有3 天，屬于突發(fā)性的疼痛。

過度訓練引致

阿蘭在2 個月前，開始了自己從來都沒有做過的事，想跑馬拉松。大家都很好奇地問她，“你是怎么搞的，45 歲了才想開始學人跑馬拉松？”的確，對阿蘭來說，這是一項大挑戰(zhàn)。

當然，在還沒有真正開始跑馬拉松前，她所需進行的各種訓練是很具有挑戰(zhàn)性的。她每一天都要進行跑步鍛煉。一個從來都沒有真正運動的人，在進行不到2 個星期的鍛煉后，就感覺兩邊的腳跟疼痛了！可是為了實現(xiàn)夢想，她咬緊牙根，忍痛進行鍛煉。

而阿龍的癥狀則有點不同。他回憶起近幾天來忙著接待在生意上有密切關(guān)系的外國生意伙伴。每一天幾乎都是大吃大喝，山珍海味、龍蝦紅肉，而啤酒更是少不了。其實，他也知道自己尿酸高，這些食物也已經(jīng)戒了好久，可是因為需要應酬，想推也推不了。

阿蘭是因為對自己足部腳跟筋膜的反復性、過度性的沖擊，而造成了足跟筋膜撕裂，形成了急性和反復性發(fā)炎；阿龍則是因為過度食用高嘌呤的食物，嘌呤在體內(nèi)轉(zhuǎn)型為“尿酸”，并造成突發(fā)性的高尿酸，累積在足跟筋膜所導致的尿酸性足跟筋膜炎。

醫(yī)生在診斷的過程中，往往都會以患者的病歷、臨床檢查和適當?shù)难簷z驗或X 光檢查來確定患者足跟發(fā)炎的原因。

足跟筋膜炎的治療方法大致上都會是一樣，這包括了口服和外敷的消炎藥物，一些幫助軟組織修復的藥物，晚上睡前浸熱水后再進行局部按摩，在行走和站立時都需要穿上腳跟軟和厚的鞋墊或拖鞋等。

留意病情重點

阿蘭需要完全停止所有對足跟沖擊力大的鍛煉，好讓足跟筋膜可以有機會和時間修復。她可能連半馬拉松，甚至于10公里的跑步都需要擱置下來。至于阿龍，以上提到的他都必須聽從。更重要的一點是，必須盡可能減少服食紅肉、內(nèi)臟、海鮮、豆類和啤酒。并且需要每天喝足夠分量的水，讓腎臟能夠把尿酸給排除。這一點對年紀只有38 歲的阿龍來講，尤其重要。因為高尿酸與高血壓、高血糖、高膽固醇，都是我們常說的“兄弟姐妹”，一個一個會接踵而來，并且更足以對心臟和腦功能帶來威脅。

兩個不同年齡的患者，相同的癥狀，卻因不同的背景和不同的發(fā)病原因和過程，有不同注重的重點，以達到更好的治療效果。