(浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部 浙江紹興 312088)

體育活動(dòng)方式是構(gòu)成大學(xué)生運(yùn)動(dòng)生活方式的重要部分，涉農(nóng)類高校學(xué)生的體育活動(dòng)方式是指學(xué)生在一定的客觀條件下，為滿足一定的價(jià)值和目標(biāo)所產(chǎn)生的一系列體育活動(dòng)與良好行為。據(jù)近幾年來對(duì)高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平的調(diào)研結(jié)果顯示，我國高校學(xué)生的營養(yǎng)狀況呈直線上升趨勢(shì)，然而在身體素質(zhì)、肺活量等方面卻呈下降趨勢(shì)，部分學(xué)生存在亞健康、過度肥胖等體質(zhì)問題。該文為了探討體質(zhì)健康與體育活動(dòng)方式之間存在的內(nèi)在聯(lián)系，采用問卷調(diào)查法對(duì)不同年級(jí)的高校學(xué)生體質(zhì)狀況、體育活動(dòng)方式、行為習(xí)慣、各項(xiàng)身體素質(zhì)，以及存在的關(guān)系等進(jìn)行探討和分析，旨在為高校體育教學(xué)改革提供新的思維和路徑，通過培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育活動(dòng)方式，進(jìn)而為學(xué)生的終身體育發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1 現(xiàn)狀分析

1.1 浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)生體育活動(dòng)方式基本發(fā)展現(xiàn)狀

根據(jù)問卷所整理的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析可知（見表1），浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)生的體育活動(dòng)方式處于良好狀態(tài)的有407人（31.8%），以下簡(jiǎn)稱a組，其他的學(xué)生稱為b組。這部分學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間、頻率、強(qiáng)度和內(nèi)容與體育活動(dòng)方式的特征相吻合。浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)生的體育活動(dòng)方式隨著年級(jí)的增長，良好的體育活動(dòng)方式比例也出現(xiàn)較顯著的變化趨勢(shì)，從一年級(jí)到二年級(jí)呈現(xiàn)逐漸增長，二年級(jí)達(dá)到最高比例，隨后出現(xiàn)下降趨勢(shì)，到三年級(jí)人數(shù)比例出現(xiàn)最低點(diǎn)（23.4%）。

1.2 體育活動(dòng)方式下高校學(xué)生的體質(zhì)狀況研究

1.2.1 不同年級(jí)大學(xué)生體育生活方式的現(xiàn)狀

將每年大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)制作成表，將表2和圖1結(jié)合進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，高校學(xué)生的體質(zhì)健康程度與體育活動(dòng)方式的良好變化趨勢(shì)呈現(xiàn)一致，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在一、二年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康呈上升趨勢(shì)，在二年級(jí)達(dá)到最優(yōu)點(diǎn)，但是在三年級(jí)體質(zhì)健康水平卻出現(xiàn)最低點(diǎn)。究其原因主要是高校學(xué)生隨著年級(jí)的增長對(duì)學(xué)業(yè)安排和學(xué)校環(huán)境的熟悉度日益加強(qiáng)，加之在體育教學(xué)的引導(dǎo)與干預(yù)下形成了良好的體育活動(dòng)方式，而到三年級(jí)時(shí)，由于校外實(shí)踐、就業(yè)壓力等一系列問題的干擾，導(dǎo)致學(xué)生沒有足夠的精力和時(shí)間投入到體育鍛煉中，尤其是在鍛煉時(shí)間、頻率上不斷下降，因此良好的體育生活方式也發(fā)生了變化。體質(zhì)健康水平不僅受到先天身體條件的制約，還受到多方面因素的影響，研究表明，良好的體育鍛煉習(xí)慣可以有效增強(qiáng)體質(zhì)健康水平，尤其是青少年時(shí)期，若每周堅(jiān)持3次鍛煉，每次維持在30min以上中等強(qiáng)度的鍛煉，對(duì)體質(zhì)健康等級(jí)有顯著的提升作用，由此可見，良好的體育活動(dòng)方式與體質(zhì)健康狀況息息相關(guān)。

1.2.2 體育活動(dòng)方式下高校學(xué)生機(jī)能、身體素質(zhì)健指標(biāo)對(duì)比

從表1中可知，a、b兩組無論是男生還是女生的身體機(jī)能和身體素質(zhì)方面都具有明顯的差異性。肺活量指數(shù)是人體呼吸機(jī)能的代表性評(píng)價(jià)指標(biāo)，a、b兩組學(xué)生的肺活量具有明顯的差異性，尤其在男生的肺活量指標(biāo)上具有顯著的差異（P<0.01）；從50m、800m、1000m的測(cè)量結(jié)果看，a組學(xué)生的耐力、速度和柔韌性明顯優(yōu)于b組學(xué)生，其中在a組男生50m和a組女生800m上表現(xiàn)出顯著的差異性（P<0.01），究其原因可能是因?yàn)閎組大學(xué)生BMI>24的比例明顯高于a組；另外，體重、年齡對(duì)速度素質(zhì)的影響較大，b組學(xué)生由于缺乏良好的體育活動(dòng)方式，體質(zhì)健康狀況也隨之下降，進(jìn)而影響到身體素質(zhì)和生理機(jī)能。可以明顯得出結(jié)論：具有良好體育活動(dòng)方式的高校學(xué)生，在身體素質(zhì)、生理機(jī)能等方面與缺乏體育鍛煉的學(xué)生之間具有顯著的差異性，并且在機(jī)能、速度、耐力和柔韌素質(zhì)等方面都優(yōu)于其他學(xué)生。

表1 a、b兩組身體機(jī)能、身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

表2 浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)生體育活動(dòng)方式調(diào)查情況圖

圖1 學(xué)生體育活動(dòng)方式良好率變化

2 建議

（1）構(gòu)建和拓展多元化形式的體育課程。注重對(duì)體育教學(xué)課程的改革和完善，豐富的體育課程可以激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，有效地提高體育教學(xué)質(zhì)量。

（2）建立科學(xué)的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和評(píng)估體系。需要有科學(xué)合理的監(jiān)督體系，這是關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，體育教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、各項(xiàng)機(jī)能和體育態(tài)度進(jìn)行引導(dǎo)和監(jiān)測(cè)，對(duì)不良體育鍛煉和習(xí)慣給予及時(shí)的糾正；另外，根據(jù)學(xué)生的健康狀況和多元化需求開設(shè)運(yùn)動(dòng)處方課，幫助學(xué)生形成對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自我評(píng)價(jià)體系，并為自身的健康狀況安排科學(xué)、合理的體育生活方式。