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        運(yùn)動(dòng)療法在冠心病康復(fù)治療中的運(yùn)用

        2021-01-14 21:03:45王瑛
        健康護(hù)理 2021年12期
        關(guān)鍵詞:冠狀動(dòng)脈疾病運(yùn)動(dòng)療法康復(fù)

        王瑛

        摘要:冠心病是心臟供血不足、氧氣供血不足而導(dǎo)致的心臟病,主要表現(xiàn)為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和毛細(xì)血管阻塞收縮肌肉,臨床醫(yī)學(xué)生上要表現(xiàn)為冠心病型。近年來(lái),冠心病的患病率是造成人口死亡的主要原因,我國(guó)冠心病患者的死亡率也呈現(xiàn)逐年上升趨勢(shì)。所以,對(duì)冠心病進(jìn)行預(yù)防、康復(fù)具有重要意義。

        關(guān)鍵詞:康復(fù):冠狀動(dòng)脈疾?。哼\(yùn)動(dòng)療法

        引言:隨著人們生活水平的提高,冠心?。–HD)的患病率和死亡率持續(xù)上升,給社會(huì)發(fā)展和家庭帶來(lái)了巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。冠心病的治療具體包括藥物治療、介入手術(shù)、手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等,其中康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法是心臟康復(fù)最傳統(tǒng)、最重要的方法。創(chuàng)立至今已有半個(gè)多世紀(jì),其內(nèi)容、方案和應(yīng)用已得到臨床醫(yī)學(xué)的認(rèn)可。在我國(guó),當(dāng)代心臟康復(fù)醫(yī)學(xué)是在20世紀(jì)80年代逐步開(kāi)展的,冠心病的康復(fù)一定是其中最重要的一環(huán)??祻?fù)運(yùn)動(dòng)療法是冠心病康復(fù)的關(guān)鍵組成部分。它具有簡(jiǎn)單、低計(jì)費(fèi)、方便的優(yōu)點(diǎn),大力發(fā)展康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法符合我國(guó)的基本國(guó)情。

        1冠心病的治療方法

        使用氰化鈉脂質(zhì)、鈣離子抑制劑、β-腎上腺素能阻滯劑等藥物可有效降低血壓和血脂,促進(jìn)冠心病患者病情的改善。

        1.2 康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法(康復(fù)治療+藥物)

        在冠心病治療過(guò)程中,將藥物治療與康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法相結(jié)合,在基本藥物治療的基礎(chǔ)上,進(jìn)行有目的、有規(guī)律的康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法?,F(xiàn)階段,多項(xiàng)科學(xué)研究證明,在冠心病治療過(guò)程中運(yùn)用康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法可以促進(jìn)心腦血管疾病患者的康復(fù)速度。康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法的類型有多種,例如,步行、跑步等有氧運(yùn)動(dòng),患者可以依據(jù)自身的康復(fù)狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式。

        2冠心病的特點(diǎn)

        冠心病的患病率很高。由于人們對(duì)疼痛的敏感性降低,個(gè)人感覺(jué)不敏感,冠心病的癥狀在發(fā)作時(shí)往往不明顯,冠心病往往以無(wú)痛為主。人冠狀動(dòng)脈常表現(xiàn)為干性病變,病程復(fù)雜,多見(jiàn)為彌漫性、增厚、扭曲、彌漫性阻塞,往往伴隨高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)炎和退行性疾病,一旦發(fā)生冠心病或立即進(jìn)行PCI、冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)(CABG),通常病史長(zhǎng)、臥床時(shí)間長(zhǎng)、修復(fù)緩慢;同時(shí),由于人體的標(biāo)準(zhǔn)差,各個(gè)器官的不同層次的作用降低,使得很多心?;颊卟辉敢膺\(yùn)動(dòng)內(nèi)容,導(dǎo)致心血管適應(yīng)能力降低,肌肉張力降低,身體平衡功能差,甚至缺乏體力活動(dòng)能力。

        3運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病的作用及其機(jī)制

        3.1運(yùn)動(dòng)鍛煉降低冠心病的危險(xiǎn)因素

        作為冠狀動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)源之一,在冠心病康復(fù)過(guò)程中結(jié)合科學(xué)有規(guī)律的體力活動(dòng)可以有效緩解體重肥胖,改善血糖代謝,有效降低血壓,增強(qiáng)甘精胰島素的敏感性,從而將與冠心病患者有關(guān)的危險(xiǎn)源有效降低。

        3.2運(yùn)動(dòng)鍛煉改善心臟功能貯量

        在冠心病康復(fù)過(guò)程中結(jié)合科學(xué)有規(guī)律的康復(fù)運(yùn)動(dòng)可以緩解冠心病患者的心肺功能障礙,提升心臟的儲(chǔ)備功能。據(jù)報(bào)告顯示,每周三次運(yùn)動(dòng),心臟負(fù)荷的最大心率為65%-80%,可以做共計(jì)三個(gè)月的有氧運(yùn)動(dòng),冠心病患者的運(yùn)動(dòng)體力增加30%-50%,增加15-20%的最大耗氧量。

        3.3運(yùn)動(dòng)鍛煉減少冠心病事件的復(fù)發(fā),降低死亡率

        依靠科學(xué)鍛煉與訓(xùn)練輔助改善冠心病患者的生活習(xí)慣,提升患者對(duì)診療的依從性,改善患者的心臟功能,降低患者的住院頻率,提高生存質(zhì)量,有效降低冠心病患者的患病率以及死亡率。

        3.4運(yùn)動(dòng)鍛煉改善機(jī)體脂質(zhì)代謝和血糖代謝

        近年來(lái),科學(xué)研究一直在分子結(jié)構(gòu)水平上進(jìn)行,可以鍛煉影響脂質(zhì)代謝和糖酵解的系統(tǒng)??祻?fù)運(yùn)動(dòng)可以提高患者對(duì)甘精胰島素的敏感性。同時(shí)伴隨著肌漿葡萄糖水轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白4和mRNA的增加。由此可見(jiàn),適度的活動(dòng)訓(xùn)練可以預(yù)防和治療高脂血癥和糖尿病患者,降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn),在改善脂質(zhì)代謝和糖酵解的基礎(chǔ)上預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

        4冠心病運(yùn)動(dòng)療法的應(yīng)用

        4.1熱身期

        由于冠心病患者在康復(fù)過(guò)程中的生理活動(dòng)恢復(fù)明顯減慢,所以在進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)進(jìn)行10-15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng),以柔韌體操、活動(dòng)骨關(guān)節(jié)、抵抗壓有氧運(yùn)動(dòng)為主要活動(dòng)方式,充分活動(dòng)肌肉與內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而為康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)做足充分準(zhǔn)備。

        4.2運(yùn)動(dòng)類型及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

        運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝、生理調(diào)整、強(qiáng)身健體等效果,例如,增加體能訓(xùn)練可以進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉,提高肌肉群力量可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。冠心病患者在康復(fù)運(yùn)動(dòng)中應(yīng)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。總體來(lái)說(shuō),在冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)中可以采用中等抗壓強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),滿足40%~60%的最大攝氧量。而老年冠心病患者最好從低抗壓強(qiáng)度(2~3METs,1MET--3.5mlo/kg-min)開(kāi)始鍛煉,主要以步行、太極拳為主。最常見(jiàn)、最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)類型為步行,如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沒(méi)有心律失常等不良反應(yīng),可以逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

        近年來(lái),全國(guó)流行的廣場(chǎng)舞是冠心病患者康復(fù)過(guò)程中最安全可靠的有氧運(yùn)動(dòng)方式。相關(guān)醫(yī)生通過(guò)對(duì)冠心病患者進(jìn)行太極拳運(yùn)動(dòng)的觀察后得出結(jié)論,冠心病患者在進(jìn)行4周太極拳運(yùn)動(dòng)后,心理調(diào)控能力得到明顯改善,提升了自身的反應(yīng)敏感度與平衡能力?,F(xiàn)階段,在冠心病康復(fù)過(guò)程中應(yīng)用抵抗壓強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)療法的實(shí)際效果要比中等抗壓強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的實(shí)際效果好,安全系數(shù)更高。

        4.3恢復(fù)期

        運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,應(yīng)進(jìn)行手術(shù)恢復(fù)期的放松運(yùn)動(dòng)。意思是避免運(yùn)動(dòng)突然終止,導(dǎo)致血液滯留在腿部,引起體位性低血壓??梢允褂门c熱身運(yùn)動(dòng)期相同的柔韌體操和關(guān)節(jié)活動(dòng),時(shí)間為3~10分鐘。

        4.4注意事項(xiàng)

        冠心病患者一定有親人陪伴康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法。整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中患者感到不舒服,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),不必執(zhí)著于指標(biāo)值、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間和抗壓強(qiáng)度的設(shè)置,一定要注意精準(zhǔn)醫(yī)療??梢愿鶕?jù)個(gè)人的年齡、身體狀況等情況,選擇非標(biāo)準(zhǔn)型和間斷的鍛煉方式。要想熟練掌握運(yùn)動(dòng)療法的配方,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都要準(zhǔn)備好硝酸甘油片等中藥制劑。一旦感到不適,應(yīng)立即服藥,除終止運(yùn)動(dòng)外,并提出意見(jiàn),及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)療法。

        結(jié)束語(yǔ)

        作為嚴(yán)重影響人們健康的疾病之一,冠心病是導(dǎo)致人們死亡、殘疾的主要原因之一,是現(xiàn)階段人們住院、死亡的首要原因。在進(jìn)行冠心病康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中,患者可以通過(guò)慢跑、快走、騎自行車(chē)、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有效防止缺氧性運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心情緊張??偠灾\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)冠心病患者的康復(fù)具有至關(guān)重要的作用。

        參考文獻(xiàn):

        [1]王秦耕;羌梅秀;李漢康;療靜;周仕枋;正常人的左心室舒張功能和順應(yīng)性及慢跑運(yùn)動(dòng)對(duì)二者的影響[J];江蘇醫(yī)藥;2020年03期

        [2]林英;慢跑運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)提高冠心病診斷率[J];國(guó)外醫(yī)學(xué)情報(bào);2020年14期

        [3]趙仲賢.急性心肌梗塞患者早期康復(fù)運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)[J];第四軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報(bào);2018年02期

        [4]閆洪法,夏永勤,任傳兵;精神病手術(shù)治療后康復(fù)觀察及探討[J];西北國(guó)防醫(yī)學(xué)雜志; 2019年01期

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