張靜文

摘要：太極拳是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它所蘊含的文化內(nèi)涵非常深厚，被人們認為是修身養(yǎng)性和鍛煉身體的最佳方式，我們經(jīng)常會看到很多人通過打太極拳來鍛煉身體?？墒请m然太極拳的健身價值很高，但是在高校卻沒有多少學(xué)生喜歡太極拳。為了增強高校學(xué)生的身體素質(zhì)，繼承和弘揚中華民族傳統(tǒng)文化，高校公共體育課程應(yīng)對太極拳教學(xué)工作進行深入研究，采取有效策略解決太極拳教學(xué)中的問題，讓太極拳能夠在高校得到發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校體育課;太極拳;教學(xué)問題及對策

引言

高校是向社會輸送人才的重要基地，同樣也是中華民族傳統(tǒng)文化傳承與創(chuàng)新的重要陣地。雖然高校一直在積極開展太極拳運動，并且這一運動看似也開展得如火如荼?？墒菍嶋H上，在多種原因的影響下，太極拳雖然進入高校多年，但是學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣依然不高，這一運動項目并沒有得到很好地發(fā)展?；诖?，本文對影響太極拳推廣的原因進行了分析，并提出了相應(yīng)的教學(xué)策略，希望通過這些策略的實施，促進太極拳在高校的開展。

1高校公共體育課“太極拳”教學(xué)中存在的問題

1.1學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的興趣

雖然高校開設(shè)有太極拳課程，但是對于喜歡充滿活力體育項目的高校學(xué)生來說，這種柔和而又緩慢的運動形式，難以激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。而讓學(xué)生對這一運動項目難以產(chǎn)生興趣的具體原因有以下兩點：首先，當前高校太極拳運動，從形式上來講，都是以套路學(xué)習(xí)為主，沒有實戰(zhàn)價值，而要鍛煉身體運動量又不夠，所以學(xué)生不知道學(xué)習(xí)太極拳有何用處。其次，受影視文化的影響，在我國武俠劇中，很多打斗鏡頭都進行了藝術(shù)化處理，動作既具有美感又具有攻擊性，讓學(xué)生認為鏡頭中的打斗形式才是武術(shù)該有的樣子。當現(xiàn)實中緩慢的太極拳形式與理想中的武術(shù)存在偏差時，學(xué)生便會失去學(xué)習(xí)的興趣。

1.2缺乏專業(yè)的教師

在很多高校的公共體育課上，學(xué)校會將太極拳作為必修項目，按照年級統(tǒng)一開展。當這些學(xué)生都在一個學(xué)期完成學(xué)習(xí)時，就會導(dǎo)致專業(yè)教師不足，不得不讓其他項目教師代為教學(xué)。由于代課教師是臨時學(xué)習(xí)太極拳，所以他們的技術(shù)水平難以和專業(yè)教師相比。他們即使看起來做得很好，但也只是空有架勢，并不清楚其中具體套路的用法。再加之代課教師并非武術(shù)類教師，對于武術(shù)的興趣也不高，所以他們也不會花費精力在武術(shù)教學(xué)上，進而使得他們的教學(xué)效果也不會太理想。

1.3太極拳的套路不利于學(xué)生的身心發(fā)展

高校目前開展的太極拳運動，不論是教學(xué)還是考核都是以套路為主。這種套路式太極拳比較柔和緩慢，對于身體運動機能較強，更喜歡具有活力的體育項目的高校學(xué)生來說是一種束縛。緩慢的太極拳套路影響了他們身體能量的釋放，對他們來說會感到壓抑，不利于他們身心的健康發(fā)展。再加之太極拳的考核是以整套動作的完成情況來評定分數(shù)，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)太極拳時，除了最開始有著體會傳統(tǒng)文化的興奮之外，接下來只會死記套路，爭取在考核中拿到高分。這樣的學(xué)習(xí)情況下，太極拳的推廣情況可想而知。

2高校公共體育課程“太極拳”教學(xué)改革的具體策略

2.1激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

興趣是學(xué)習(xí)的動力，因此，要做好太極拳教學(xué)工作，使其能夠得到推廣，高校應(yīng)采取有效措施提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。為此，高校體育教師應(yīng)改變原有的教學(xué)方法，不要用幾個星期來教授學(xué)生整套動作，而是先以幾個簡單的技術(shù)動作作為學(xué)習(xí)的切入點，使學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)充滿期望。在學(xué)生明白相應(yīng)動作的用法之后，再將整套動作串聯(lián)起來進行教學(xué)，這樣學(xué)生就不會學(xué)了后邊忘記前邊，一直學(xué)不好。其次，在教學(xué)過程中，向?qū)W生講述拳術(shù)套路的同時，要將太極拳蘊含的太極哲理、陰陽理論以及養(yǎng)生知識等講給學(xué)生聽，讓學(xué)生認識到太極拳不僅是一種武術(shù)形式，更蘊含著深厚的文化內(nèi)涵。另外，太極拳是具有實用性的。因此，學(xué)校在進行太極拳教學(xué)時，可以通過太極拳比賽、成立太極拳社團、參加社會太極拳活動等形式，讓學(xué)生有機會將所學(xué)用于實際當中，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

2.2提高授課教師的專業(yè)性

由于高校太極拳課程是統(tǒng)一安排的，所以專業(yè)教師無法滿足所有學(xué)生的教學(xué)需求，不得不求助其他教師代為教學(xué)。這種情況下，教師的專業(yè)性就很難得到保障，學(xué)生無法從專業(yè)教師的教學(xué)中直觀地感受到太極拳動作的實戰(zhàn)性以及流暢之美。為了提高授課教師的專業(yè)性，在對武術(shù)教師進行正常的太極拳培訓(xùn)之外，應(yīng)組織其他教師進行太極拳培訓(xùn)，并由武術(shù)教師帶領(lǐng)他們對太極拳進行研究和學(xué)習(xí)，使他們的具體動作和理論知識都更加專業(yè)。其次，改變太極拳現(xiàn)有的開展方式。由于統(tǒng)一學(xué)習(xí)容易造成師資力量不足的問題。高?？梢园凑諏W(xué)院或者系別輪流學(xué)習(xí)。這樣既能夠確保所有學(xué)生都可以學(xué)習(xí)太極拳，又能夠保證授課教師的專業(yè)性。另外，在學(xué)校聘請體育教師時，可以將是否掌握太極拳基本技術(shù)，作為引進人才的標準。這樣就可以在引進其他專項人才的同時，增強太極拳的師資力量。除此之外，高校也可以邀請民間太極拳高手進入校園為學(xué)生授課，使學(xué)生通過專業(yè)拳師的親身授課，更近距離地感受這一優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

2.3對教學(xué)形式和內(nèi)容進行改革

高校太極拳教學(xué)，通常按照教材規(guī)定套路進行教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和考核形式都比較陳舊。因此，為了促進太極拳的推廣，高校應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容進行改革，將推手、小擒拿等單個技術(shù)動作加入到教學(xué)當中，這樣學(xué)生就會知道太極拳還具有實用性。同時，教師在教學(xué)過程中，不能只教學(xué)生拳法的具體套路，而應(yīng)將教學(xué)重點放在教授學(xué)生每個招數(shù)的實際應(yīng)用。要讓學(xué)生學(xué)會在實際練習(xí)中，能夠用所學(xué)招數(shù)進行見招拆招，起到自我防衛(wèi)并打敗對手的作用。另外，在考核階段，應(yīng)將太極拳的具體運用作為重點考核項目，而將動作套路的完整演練作為輔助項目，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)就會更加用心。除此之外，在進行太極拳教學(xué)時，還要引導(dǎo)學(xué)生了解太極拳所蘊含的中國傳統(tǒng)文化思維方式，明白它與西方體育項目的不同之處在于，太極拳強調(diào)借力打力，通過四兩撥千斤的方式達到取勝的目的。而這一思維方式，也是中國傳統(tǒng)文化獨具魅力的所在之處。

結(jié)語

近幾年，我國更加重視中華武術(shù)的發(fā)展，希望這一中華傳統(tǒng)文化代表性項目能夠走出國門走向世界。面對這一重任，2017年中華武術(shù)年會上也指出了應(yīng)借助學(xué)校武術(shù)教育助力國脈傳承。由此可見，高校已經(jīng)成為中華傳統(tǒng)文化傳承的主要陣地，在傳統(tǒng)文化的傳承與創(chuàng)新中起到了非常重要的作用。因此，高校在開展太極拳運動時，一定要深入研究教學(xué)中存在的問題，并通過改進策略的實施，促進太極拳運動的推廣。

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