林旭堅

最近這些年，隨著素質(zhì)教育的持續(xù)深化，高中體育教育也受到了更加多的關(guān)注。在教學(xué)期間，教師往往會發(fā)現(xiàn)大部分體育項目都會以競技為主，但是武術(shù)教學(xué)則完全不同，其以強(qiáng)身健體為最終目的，所以在授課過程中，教師應(yīng)該做好武術(shù)與高中體育教學(xué)的相互結(jié)合，同時還應(yīng)該不斷增強(qiáng)自身教學(xué)能力，提升學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)成效，這對于同學(xué)們可謂是大有裨益。基于此，下文就圍繞武術(shù)與高中體育教學(xué)相互結(jié)合的策略展開論述，以供參考。

現(xiàn)如今，在高中體育科目的教育中，武術(shù)已經(jīng)成為了在課堂上較為常見的教學(xué)項目，可以有效地提升同學(xué)們的體育素養(yǎng)。但武術(shù)也是體育活動中的一項難點教學(xué)內(nèi)容，需要高中生長期堅持認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)，否則就會無法達(dá)到想要的成果。故此，教師以及學(xué)生務(wù)必要認(rèn)識到武術(shù)是一項長期的運(yùn)動，也要能夠促使武術(shù)成為學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，這將有益于學(xué)生的一生。

1 武術(shù)與高中體育教學(xué)相互結(jié)合的意義

如果想要更好地促進(jìn)武術(shù)與高中體育的有效融合，那么高中體育教師很有必要了解其中的意義，這樣才可以更加主動地去探索、找尋相應(yīng)的結(jié)合策略。基于經(jīng)驗而言，其中的意義展現(xiàn)在如下四方面當(dāng)中：

1.1 增強(qiáng)體質(zhì)

對于高中體育教育而言，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)是較為主要的目的之一，而武術(shù)學(xué)習(xí)就可以達(dá)成這一點。實際上武術(shù)除了注重對于身體的鍛煉以外，還需要學(xué)生配合呼吸，從而達(dá)到調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)的目的，即內(nèi)功靠呼吸吐納，外功靠增強(qiáng)體質(zhì)。如此一來，不僅有利于平衡機(jī)體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，防治機(jī)體常見慢性病。

1.2 鍛煉意志

在一個人可以擁有比較強(qiáng)的意志之后，那么他的未來將會有更多的可能性，而基于高中生來說，良好的意志也十分有益于他們面對高考壓力，從而提升學(xué)習(xí)成效。通過武術(shù)課程不僅能讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到武術(shù)基本技巧，還能在武術(shù)的熏陶下，讓其明白做人做事的道理，實現(xiàn)內(nèi)外兼修的目的，養(yǎng)成吃苦耐勞的品質(zhì)，鍛煉自己的意志，進(jìn)一步緩解自身面對的壓力。

1.3 健體防身

武術(shù)實際上還可以達(dá)到健體防身的目的，這也十分有助于讓高中生保護(hù)自己，在面對危險期間能夠?qū)崿F(xiàn)自我保護(hù)，繼而為自己的健康成長與發(fā)育形成了保障。特別是對女同學(xué)而言，傳統(tǒng)武術(shù)可以幫助其強(qiáng)健自己的體魄，還可練就一身防身術(shù)，達(dá)到自我保護(hù)的作用。可見，通過傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練，能提升運(yùn)動技能，幫助同學(xué)們了解如何保護(hù)自己，同時也能提高身體運(yùn)動能力，這對高中生的日后學(xué)習(xí)和運(yùn)動都有著促進(jìn)效用。

1.4 激發(fā)熱情

由于高中生時期的學(xué)業(yè)較重，同學(xué)們的精神也常常處于緊繃的狀態(tài)，所以一些同學(xué)就可能會對體育課的熱情不夠，想要回到課堂復(fù)習(xí)文化課。而隨著武術(shù)與體育的結(jié)合，就能夠激出同學(xué)們的熱情。因為武術(shù)對學(xué)生身體狀況、性別、年齡及場地要求都不高，學(xué)生在練習(xí)時可以技藝切磋，在互相學(xué)習(xí)中體會武術(shù)的豐富內(nèi)容，從而增進(jìn)情感交流。也正由于武術(shù)運(yùn)動與其他運(yùn)動有區(qū)別，武術(shù)教學(xué)才顯得更有趣味，也更有益于激發(fā)高中生的主觀能動性和熱情。

2 武術(shù)與高中體育教學(xué)相互結(jié)合的策略

2.1 優(yōu)化武術(shù)教學(xué)形式

作為高中時期的體育教師，若想要將武術(shù)教育融入到授課活動當(dāng)中，那么優(yōu)化武術(shù)教學(xué)形式是十分關(guān)鍵的一環(huán)。實質(zhì)上對于大部分時間只出現(xiàn)在電視屏幕里的武術(shù)，許多高中生都會感到新奇和有趣，基于同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)興致，教師就可以趁熱打鐵，積極與其進(jìn)行武術(shù)間的交流互動。處于這個年紀(jì)的學(xué)生，模仿力和觀察力往往也比較強(qiáng)，所以教師要切忌“空口說白話”，而應(yīng)該采取“實踐出真知”的教學(xué)形式，用武術(shù)的拳法招式去交流引導(dǎo)，將武術(shù)內(nèi)容生動化，也可以發(fā)明一些有趣并且上口的口訣，在輕松愉快的口訣聲中促使同學(xué)們體悟中華武術(shù)的魅力，從而實現(xiàn)了教學(xué)形式的優(yōu)化，如此一來，武術(shù)的奧秘才能被高中生真正理解透徹。例如：將武術(shù)中的動作進(jìn)行口訣化，“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，莫晃動”，此時復(fù)雜難記的武術(shù)動作瞬間通俗易懂，喊著朗朗上口的口訣，手和腳也隨之而移動，幾個回合下來，高中生對武術(shù)招式的熟練程度增加了，身體素質(zhì)也提高了，這就達(dá)到了武術(shù)教學(xué)的基本目的之一，同時也促進(jìn)了武術(shù)與體育的結(jié)合。

2.2 強(qiáng)化校內(nèi)武術(shù)宣傳

在武術(shù)與高中體育相互結(jié)合的過程中，強(qiáng)化校內(nèi)的宣傳也是十分有必要的手段。具體而言，如果武術(shù)文化的宣傳只是靠課上教學(xué)會遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，想要讓學(xué)生從內(nèi)心深處真正喜歡上武術(shù)，就必須加強(qiáng)校內(nèi)武術(shù)宣傳，比方說利用校內(nèi)廣播、宣傳欄等加大推廣力度，例如：利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺、微信、微博等新方式強(qiáng)化學(xué)生對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)知。另外，也應(yīng)積極開設(shè)武術(shù)社團(tuán)或俱樂部，讓更多對武術(shù)感興趣的學(xué)生能有機(jī)會和場地練習(xí)武術(shù)動作，與其他學(xué)生切磋武術(shù)技能。高中學(xué)校也可以通過自身社會資源邀請武術(shù)大師到校進(jìn)行宣傳演講，以構(gòu)建更為積極向上的武術(shù)學(xué)習(xí)氛圍，幫助高中生樹立起良好的武術(shù)學(xué)習(xí)動機(jī)。與此同時，高中體育教師也要想辦法對宣傳方式做出創(chuàng)新，這樣才可以更好地實現(xiàn)武術(shù)宣傳，增強(qiáng)同學(xué)們的武術(shù)學(xué)習(xí)能動性與動力。為了提升高中生對于武術(shù)學(xué)習(xí)的新鮮感，在創(chuàng)新宣傳方式時，教師就可以將自己作為“素材”，例如：通過錄像設(shè)備錄下自己的武術(shù)動作，然后校內(nèi)尋找時機(jī)適時地播放，這樣學(xué)生們在屏幕中看到自己熟悉的體育教師，興致也會變得更加高，最終就可以提升校內(nèi)武術(shù)宣傳的成效，繼而推動武術(shù)與高中體育的相互結(jié)合。

2.3 尊重學(xué)生個體差異

實際上高中時期的學(xué)生，在心理以及生理上都會有明顯的差異，并且這些差異也會對自己的學(xué)習(xí)形成一些影響，這一點對于體育教學(xué)同樣也不例外。故此，為了可以更好地將武術(shù)與體育教育相互結(jié)合，那么高中體育教師還需要尊重同學(xué)們的個體差異，這樣才能夠促使他們更加積極、自主地投入到武術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，做到遵守師訓(xùn)，可以結(jié)合教師的教法與意圖，展開刻苦練功、認(rèn)真學(xué)習(xí)。例如：教師要充分尊重、理解同學(xué)們，當(dāng)某些同學(xué)在武術(shù)練習(xí)進(jìn)入到疲憊狀態(tài)的時候，可以適時地讓其調(diào)整與休息，此時可以向其講解一些武術(shù)理論，確保他們的注意力一直在課堂中。此外，在武術(shù)教學(xué)期間，也一定要注重學(xué)生之間的學(xué)習(xí)差異性，對于一些理解能力比較強(qiáng)、體質(zhì)也比較好的同學(xué)，需要以提升武術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)度為主，讓他們能夠在武術(shù)訓(xùn)練中不斷得到進(jìn)步;而對于一些接受能力比較差或者體質(zhì)情況不佳的學(xué)生，教師要注重個性化輔導(dǎo)與鼓勵，提高他們參與體育訓(xùn)練的自信;對于一些協(xié)調(diào)性與柔韌性非常好的同學(xué)，教師還可以多引入一些用槍、用劍的訓(xùn)練內(nèi)容，展現(xiàn)出武術(shù)的魅力。除此之外，教師對于男生與女生也要設(shè)定不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比方說在練習(xí)騰空飛腳的時候，男生要單腳落地，而女生需要雙腳共同落地，在原有武術(shù)內(nèi)容中引入更多的技巧與方法，全面保障學(xué)生的身體健康、安全，提高武術(shù)與高中體育的融合度。

2.4 巧妙運(yùn)用信息技術(shù)

現(xiàn)如今，信息技術(shù)已經(jīng)高度成熟，并且在教育教學(xué)領(lǐng)域之中，也已經(jīng)得到了十分良好的運(yùn)用。與此同時，教師也需要意識到無論是做什么事，縱使是學(xué)生非常喜歡，也難以抵擋時間的消磨和重復(fù)的疲倦，成年人都尚且逃不過“三分鐘熱度”，何況是一個對世界處于好奇，隨時隨地改變喜好的高中學(xué)生。所以，教師就需要巧妙地運(yùn)用信息技術(shù)，以此來助力武術(shù)與高中體育教學(xué)的相互結(jié)合。從實際情況來看，信息技術(shù)下的互聯(lián)網(wǎng)在當(dāng)前已經(jīng)進(jìn)入絕大多數(shù)高中生的日常生活中，教師可以利用他們對互聯(lián)網(wǎng)的喜愛，在學(xué)校里運(yùn)用信息技術(shù)設(shè)施將武術(shù)與學(xué)生興趣融合到一起，采取一些學(xué)生喜聞樂見的網(wǎng)絡(luò)視頻來增添氣氛，提高課堂活躍性。例如：在傳授“馬步”這一動作時，教師可以在上課時說道：“這節(jié)課我們學(xué)習(xí)如何正確的蹲馬步，為了讓同學(xué)們更好地掌握蹲馬步的技巧，我請來了熊貓大師為我們做示范?！彪S后播放《功夫熊貓》里蹲馬步的片段，再由教師從旁講解，激起學(xué)生興致的同時，也提高了高中體育中的武術(shù)教學(xué)成效。

2.5 設(shè)置合理監(jiān)督機(jī)制

高中體育教師在授課過程中展開武術(shù)教學(xué)期間，也要做好對于高中生的監(jiān)督，這也有助于武術(shù)與體育課堂的融合，所以設(shè)置合理的監(jiān)督機(jī)制很有必要。詳細(xì)來說，高中生往往自制能力較弱，教師如果沒有多加監(jiān)督，必然會使以往的教學(xué)成果付之東流，所以在武術(shù)教學(xué)之時，教師務(wù)必要做好合理監(jiān)督，并且設(shè)置不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，在培育高中生武術(shù)學(xué)習(xí)自信的同時，也能夠讓他們進(jìn)一步掌握武術(shù)要領(lǐng)。在高中體育的武術(shù)教學(xué)當(dāng)中，教師還應(yīng)該意識到，同學(xué)們的自主學(xué)習(xí)效率十分有限，所以若只是單純依靠學(xué)生，恐怕會出現(xiàn)消極怠工的現(xiàn)象，所以在進(jìn)行相關(guān)教學(xué)時，教師應(yīng)該以激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)能動性為前提，設(shè)置相關(guān)的監(jiān)督機(jī)制，對他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，以及相應(yīng)的表現(xiàn)，利用評分制的形式進(jìn)行直觀的展現(xiàn)，幫助他們發(fā)現(xiàn)自身的不足，并及時的改正。例如：對于有一定基礎(chǔ)的高中生，教師監(jiān)督的目標(biāo)應(yīng)該以幫助他們進(jìn)一步突破為目的;而對于基礎(chǔ)弱的學(xué)生，監(jiān)督的目標(biāo)應(yīng)該是幫助他們了解相關(guān)武術(shù)基礎(chǔ)知識，為接下來的學(xué)習(xí)形成便利。

3 結(jié)束語

總而言之，對于高中時期的體育教育而言，在其中融合武術(shù)教學(xué)，能夠有效地提升課堂的授課質(zhì)量，不僅可以為同學(xué)們提供一個近距離感受國內(nèi)傳統(tǒng)文化的機(jī)會，讓他們對這部分傳統(tǒng)文化建立起正確的認(rèn)識，也可以有效地解決我國當(dāng)下傳統(tǒng)文化傳播不夠透徹的問題，讓高中生在良好的傳統(tǒng)文化熏陶下，實現(xiàn)身體與心靈上的煥然一新，繼而在成為我國發(fā)展的中堅力量后，帶來更多的良性作用。因此，上文從武術(shù)與體育教育相互結(jié)合的關(guān)鍵意義出發(fā)，對其中的有效策略做出了探討，期望引發(fā)思考。