四川省犍為少兒業(yè)余體校

跟進(jìn)意識是指籃球運(yùn)動員在快攻上位過程中，無球隊(duì)員按照一定的走位順勢完成進(jìn)攻傳遞的團(tuán)隊(duì)意識。青少年籃球運(yùn)動員是我國籃球運(yùn)動項(xiàng)目的主力軍，是最為新鮮的血液。為了推動我國籃球運(yùn)動的普及與發(fā)展，我們的培養(yǎng)必須從青少年階段開始，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期的身體素質(zhì)最好，是意識觀念養(yǎng)成的大好時(shí)機(jī)。我們對于青少年籃球運(yùn)動員的培養(yǎng)不只是身體機(jī)能的激發(fā)，更要讓運(yùn)動員的跟進(jìn)意識與整體思維得以發(fā)展。

一、現(xiàn)狀對比分析

縱觀青少年籃球運(yùn)動訓(xùn)練現(xiàn)狀，能夠清晰的看到在快攻階段帶球運(yùn)動員與無球運(yùn)動員狀態(tài)落差非常大，這直接影響著一個團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動精神面貌以及成就。帶球時(shí)干勁十足，無球時(shí)懶于跟進(jìn)，大多數(shù)都是帶球運(yùn)動員的獨(dú)角戲，所以錯失了很多得分點(diǎn)，更讓觀眾覺得沒有看點(diǎn)，這也是為什么現(xiàn)在很多青少年更加熱愛與觀看國外的籃球比賽節(jié)目，并且情不自禁大聲喝彩。訓(xùn)練隊(duì)員跟進(jìn)意識目的在于與同伴形成接力鏈，每一個人都要意識到自己的職責(zé)，為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而奮斗，在一次投籃失敗后可以及時(shí)搶籃板進(jìn)行二次進(jìn)攻，提高得分率，否則可能會使得分差距越來越大，要避免這種打擊團(tuán)隊(duì)自信心，甚至出現(xiàn)一蹶不振的現(xiàn)象。

在如今的青少年籃球比賽中，部分團(tuán)隊(duì)呈現(xiàn)出兩三人撐起球隊(duì)的現(xiàn)象，有時(shí)候甚至是一人獨(dú)角戲，這是非常不好的現(xiàn)象，直接影響著籃球比賽的精彩程度。其他隊(duì)員跟進(jìn)不及時(shí)，常常出現(xiàn)帶球隊(duì)員壓球等待其他隊(duì)員的現(xiàn)象。一些教練過多強(qiáng)調(diào)比賽要穩(wěn)，強(qiáng)調(diào)隊(duì)員打陣地要穩(wěn)步進(jìn)攻，這不僅限制了隊(duì)員身體技能的開發(fā)，也不利于籃球跟進(jìn)意識的提高，球員得不到個性化發(fā)展，訓(xùn)練的積極性自然會下降，影響訓(xùn)練效果，不利于為國家培養(yǎng)新型運(yùn)動人才。在比賽過程中節(jié)奏帶不起來，觀眾熱情也難以被激發(fā)，隊(duì)員的自信心也會受影響。這種現(xiàn)象充分暴露了我們在平時(shí)訓(xùn)練中的不足，在跟進(jìn)意識薄弱的情況下，很難打一場漂亮的球賽。

我們以2000年中法對決為例，在上半場中國男籃在小組賽領(lǐng)先法國隊(duì)14 分，法國選手在下半場十分鐘內(nèi)投中8 個三分球，導(dǎo)致中國隊(duì)?wèi)K敗。造成這樣的結(jié)果的原因有三個，一是教練不能夠?qū)彆r(shí)度勢，正確進(jìn)行指導(dǎo)；二是隊(duì)員本身體力不夠支撐比賽，中國隊(duì)在上半場快攻成功率66%，下半場成功率下降到50%；第三點(diǎn)也是最重要的，就是中國隊(duì)員的快攻跟進(jìn)意識以及團(tuán)隊(duì)配合能力不如法國隊(duì)員。所以在這次對抗賽為我們指明了訓(xùn)練快攻中跟進(jìn)意識培養(yǎng)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。

我們在觀看世界知名球隊(duì)比賽時(shí)也能夠明確感受到跟進(jìn)意識的重要性。例如在NBA 球賽上，當(dāng)球員由防守轉(zhuǎn)為快攻時(shí)，不會出現(xiàn)壓球等狀態(tài)，只會帶球向前，不會猶豫。這種情況下要么直接投籃，要么對方犯規(guī)被罰。他們只有在視線受阻時(shí)才會回頭或者回傳。無球的隊(duì)員對于自己定位十分明確，按照一定的方陣與路線快速跟進(jìn)，保證二次進(jìn)攻的順利。他們的配合傳球能夠做到銜接緊湊，是來源于隊(duì)員跟進(jìn)意識的培養(yǎng)與規(guī)范化訓(xùn)練，所以呈現(xiàn)出的比賽無疑是一場對決盛宴。

所以，跟進(jìn)意識也是籃球運(yùn)動中的軟實(shí)力，它體現(xiàn)在訓(xùn)練的方方面面，也在每一場比賽中體現(xiàn)的淋漓盡致。形成完整跟進(jìn)意識是團(tuán)隊(duì)成功的重要因素。

二、跟進(jìn)意識的培養(yǎng)途徑

（一）加強(qiáng)文化素養(yǎng)，提高認(rèn)知水平

在新課標(biāo)改革和素質(zhì)教育深入推廣的教育背景之下，德智體美勞被作為整體提出，這主要是為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，具有一定的合理性，全面發(fā)展的重要作用在于可以促進(jìn)學(xué)生以后更快地適應(yīng)這個高要求和高水平的社會。青少年的理解能力與思維能力比較弱，他們很難深入了解一些知識理論與相關(guān)技能。針對這一特點(diǎn)，體育教練必須要想方設(shè)法在這些方面得到提升，因?yàn)槔斫饬εc想象思維能力的加強(qiáng)能夠讓籃球運(yùn)動員更好地接受新事物，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力。我們要抓住青少年階段這一智力提升的重要階段，一般來說，如果錯過了關(guān)鍵期，能力的提升就會更加困難，不利于全面發(fā)展。為了進(jìn)一步讓青少年學(xué)會反思，并且在反思中獲得進(jìn)步，教師要采取手段，讓他們正確認(rèn)識自己的鍛煉成果，并加以分析和總結(jié)歸納，比如在訓(xùn)練過后讓隊(duì)員進(jìn)行自我總結(jié)，記錄訓(xùn)練周記，并定期舉辦籃球文化知識分享活動和學(xué)習(xí)心得，這不僅僅有利于促進(jìn)師生關(guān)系和生生關(guān)系，還有利于在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)他人的良好方法。加深隊(duì)員對于跟進(jìn)意識的認(rèn)識，在訓(xùn)練過程中進(jìn)行實(shí)踐，從而真正掌握跟進(jìn)技巧。教育的最終目的就是為了讓人們的文化素養(yǎng)得到提高、認(rèn)知水平得以提升，所以一定要精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，將文化素養(yǎng)與認(rèn)知能力有機(jī)結(jié)合，讓他們不僅僅能在體育領(lǐng)域獲得發(fā)展和進(jìn)步，同時(shí)也能發(fā)展其他方面，這才是活動真正開展的意義和價(jià)值。

（二）團(tuán)隊(duì)日常進(jìn)行實(shí)例分析與總結(jié)

對于青少年來說，他們很難認(rèn)識自我，并分析自己在訓(xùn)練過程中方法不正確的地方，所以教師可以適當(dāng)采取對比教學(xué)法，即讓青少年分析他人在訓(xùn)練過程中是否正確，并且一到自己身上，這可以實(shí)現(xiàn)在他人身上看到自己的不足，并加以更正，這樣的教學(xué)方式更有利于促進(jìn)青少年對自己錯誤的接受能力。隊(duì)員在初步了解跟進(jìn)技巧之后，可以對真實(shí)賽事進(jìn)行案例分析，對真實(shí)賽事案例進(jìn)行分析的主要目的，一方面是從實(shí)際中看到距離與錯誤，另一方面是提前對賽場有所了解，為之后組織比賽活動打下良好的基礎(chǔ)，以便于更好適應(yīng)比賽活動。比如組織團(tuán)隊(duì)觀看2000年悉尼奧運(yùn)會，然后讓他們選擇其中一個人的比賽行為進(jìn)行分析和歸納總結(jié)，或者針對自己看到的漏洞進(jìn)行分析和指出。在比賽過程中美國男籃的全攻全守和快攻意識可以為球隊(duì)的訓(xùn)練帶來新思路，他們通過比賽能獲得進(jìn)攻和手球的一些技能，同時(shí)進(jìn)一步深入掌握比賽規(guī)則，比賽規(guī)則是每一位參賽人員必須要掌握的，只有這樣才能保證活動得以順利開展，讓隊(duì)員認(rèn)識到快攻與回傳球是重要得分點(diǎn)，掌握這兩項(xiàng)技能的前提就是跟進(jìn)意識的培養(yǎng)。最終得出球員要將球隊(duì)看作一個整體，增強(qiáng)每一位參賽人員的大局意識，在訓(xùn)練過程中必須全員參與，因?yàn)檎w水平才是教師要求的，不能由于某一位孩子在某些方面缺乏能力而放棄或者輕視，這不僅僅會影響籃球運(yùn)動能力，更對孩子們的身心健康發(fā)展造成了消極的影響，不能讓一人唱獨(dú)角戲以及保證在推進(jìn)過程中移動路線的合理性，做到無論是防守還是進(jìn)攻都可以及時(shí)調(diào)整方位，保持攻守平衡等結(jié)論，以便于之后參與籃球比賽更容易獲得勝利，不斷促進(jìn)隊(duì)員之間建立良好的關(guān)系，共同為同一個目標(biāo)奮斗和努力。

（三）加強(qiáng)實(shí)踐，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練

在這個快速發(fā)展的時(shí)代里，人們的心理發(fā)展非常快速，他們的需求以及社會的人們的需求也在發(fā)生日新月異的變化，而教育教學(xué)活動的開展則必須要適應(yīng)這一變化，這樣才能與時(shí)俱進(jìn)、緊跟時(shí)代步伐，此時(shí)就提出了跟進(jìn)意識這一概念，跟進(jìn)意識的體現(xiàn)需要在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中加深。青少年在接受了前期的文化熏陶以及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之后，要有規(guī)律進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，這樣還有利于將已經(jīng)掌握的籃球知識理論和運(yùn)動技能運(yùn)用于實(shí)際運(yùn)動，大大提高實(shí)踐能力，使知識和技能真正成為自己的東西。目前青少年培養(yǎng)的過程中存在單項(xiàng)訓(xùn)練多，應(yīng)用綜合訓(xùn)練少，這在一定程度上限制了青少年的全面發(fā)展，綜合性的訓(xùn)練也容易讓青少年感覺訓(xùn)練的單一和枯燥乏味，不利于興趣的激發(fā)和積極性的提高，針對這一現(xiàn)象，教師應(yīng)該適當(dāng)提高訓(xùn)練的綜合性，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練形式的多樣化和豐富多彩，進(jìn)一步調(diào)動參與訓(xùn)練積極性，讓每一位青少年都感受到運(yùn)動帶來的樂趣，進(jìn)而形成興趣愛好；簡單常規(guī)多，比賽實(shí)戰(zhàn)少的情況，前期經(jīng)驗(yàn)與后期訓(xùn)練不能夠很好地結(jié)合在一起，這些都不利于快攻跟進(jìn)意識的提升，所以要改變這些現(xiàn)狀，作為一名體育教師，需要多多組織實(shí)戰(zhàn)比賽，為孩子們提供廣闊的籃球技能展示平臺，這一方面能夠讓他們認(rèn)清自我，另一方面則有利于提高籃球?qū)W習(xí)自信心。之所以強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)，是因?yàn)橹挥性诠?jié)奏緊、速度快的情況下，才會讓球員明確自身缺點(diǎn)以及當(dāng)前籃球運(yùn)動的整體趨勢，同時(shí)讓他們更有緊張感，此時(shí)的大腦處于充分活躍狀態(tài)，對于知識和技能的掌握有重要作用，最終達(dá)到加強(qiáng)跟進(jìn)意識目的。教練在完整的練習(xí)過程中才能對隊(duì)員的每階段的走位、配合進(jìn)行“意識”的指導(dǎo)。讓隊(duì)員明白個人行為對于整體的影響，明確自己在快攻過程中上的定位。這樣的團(tuán)隊(duì)跟進(jìn)思維培養(yǎng)下的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練不僅能夠提高效率，也讓青少年隊(duì)員慢慢從實(shí)踐中獲得成功，甚至能幫助一些青少年找到自己未來發(fā)展的方向。

三、結(jié)語

綜上所述，籃球運(yùn)動這一教學(xué)活動的開展，有利于提高青少年的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力等，還能磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志以及足夠的耐力?，F(xiàn)階段，如何幫助青少年激發(fā)濃厚的籃球運(yùn)動興趣、調(diào)動訓(xùn)練積極性，以及提升籃球運(yùn)動水平，是教師面臨的主要難題。要想全面提高青少年籃球運(yùn)動水平，提高球員跟進(jìn)意識為重中之重，而跟進(jìn)意識的實(shí)現(xiàn)必須要再多組織實(shí)踐比賽的基礎(chǔ)上。讓青少年在增強(qiáng)體力的同時(shí)，全方面了解快攻，熟知快攻中的跟進(jìn)意識，不斷通過親身經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐提高籃球?qū)嵺`能力，展示自我風(fēng)采。只有讓身體素質(zhì)教育與意識品質(zhì)培養(yǎng)雙管齊下，才能促進(jìn)青少年籃球運(yùn)動的發(fā)展，才能讓籃球運(yùn)動被更多人所理解，所熱愛，最終促進(jìn)我國籃球事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步，幫助越來越多對籃球充滿興趣的人實(shí)現(xiàn)夢想。