張志如 首都體育學(xué)院學(xué)生工作處 楊輝 云南省普洱市第一中學(xué) 宋湘勤 北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院

在人生履歷發(fā)展的過(guò)程中，無(wú)論從身體發(fā)展還是心理發(fā)展，青少年時(shí)期可以說(shuō)是人生發(fā)展的重要時(shí)期。因此青少年就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候增長(zhǎng)自己的學(xué)習(xí)技能以及身體技能，這樣才能夠?yàn)楹罄m(xù)的成長(zhǎng)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動(dòng)是常見(jiàn)的一種團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)價(jià)值也非常深遠(yuǎn)，得到了青少年的喜愛(ài)以及學(xué)校和家庭的重視。而且籃球運(yùn)動(dòng)也因?yàn)樗陨硭哂械膬?yōu)點(diǎn)，被越來(lái)越多的青少年喜愛(ài)，因此我國(guó)應(yīng)該大力鼓勵(lì)以及支持引導(dǎo)青少年人參加籃球運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)他們的成長(zhǎng)也會(huì)具有著受益匪淺的深遠(yuǎn)意義。而且培養(yǎng)青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，加強(qiáng)青少年的體育鍛煉，讓孩子受益終生。

一、現(xiàn)如今青少年兒童的體質(zhì)調(diào)節(jié)日益下降的原因分析

（一）缺乏體育鍛煉時(shí)間

現(xiàn)如今，伴隨著我們國(guó)家教育體制的改革，應(yīng)試教育背景的發(fā)展模式下，使得同學(xué)們普遍都處于較大的學(xué)習(xí)壓力下，而缺少課余放松時(shí)間。所以就使得學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，而且在課余時(shí)間也缺乏放松的機(jī)會(huì)，從而也就制約了學(xué)生參加籃球體育活動(dòng)。根據(jù)我們的了解可以得知，在一些學(xué)校，雖然學(xué)校普遍都鼓勵(lì)學(xué)生。多玩兒籃球，而且也可以讓學(xué)生根據(jù)自身的喜好來(lái)選擇自身所學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是也不乏有一些同學(xué)對(duì)這一課程不夠重視，而在上課的過(guò)程中只是處于應(yīng)付了事的狀態(tài)，因此也就沒(méi)有真正的意識(shí)到籃球體育活動(dòng)的重要性。再有就是，由于學(xué)校自身性質(zhì)的原因，因?yàn)閷W(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)本身就是為了能夠?yàn)槲磥?lái)的就業(yè)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)技能以及就業(yè)本領(lǐng)，因此對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)常常處于疏忽狀態(tài)，常常就使得他們放棄籃球體育活動(dòng)，然后利用體育活動(dòng)的時(shí)間去進(jìn)行自身的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

（二）基礎(chǔ)設(shè)施以及器材不夠完善

伴隨著我們國(guó)家基礎(chǔ)教育改革制度的施行，使得學(xué)校的各種設(shè)備越來(lái)越完善，同時(shí)我們國(guó)家也越來(lái)越重視學(xué)校基礎(chǔ)設(shè)施以及院校內(nèi)部的建設(shè)，同時(shí)也在學(xué)校建設(shè)的過(guò)程中投入了大量的資金，這樣做的目的都是希望盡可能的為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們?cè)诹己玫沫h(huán)境中全面發(fā)展，培養(yǎng)出更多優(yōu)質(zhì)的全面性人才。但是現(xiàn)如今我們國(guó)家學(xué)校在發(fā)展的過(guò)程中，受學(xué)校內(nèi)部的體育場(chǎng)館以及基礎(chǔ)設(shè)施條件的制約，同時(shí)也就一定程度上無(wú)法滿足學(xué)校對(duì)于所有學(xué)生體育鍛煉的需求。雖然說(shuō)我們國(guó)家每年教育部門都會(huì)將大量的資金以及財(cái)力物力投入到學(xué)校發(fā)展以及建設(shè)中，但是由于現(xiàn)如今培養(yǎng)人才的目標(biāo)日益劇烈，社會(huì)對(duì)于人才的需要逐漸加大使得我們?nèi)珖?guó)上下學(xué)校的數(shù)目越來(lái)越多，因此分配到各個(gè)院校的資金相對(duì)來(lái)說(shuō)數(shù)額就比較少。而這一院校往往為了維持學(xué)校各方面的提升運(yùn)轉(zhuǎn)，因此就會(huì)對(duì)于資金進(jìn)行多方面的利用，但是其資金的利用重點(diǎn)會(huì)放在教學(xué)方面，而放在體育設(shè)施建設(shè)方面的費(fèi)用相對(duì)來(lái)說(shuō)較少。再有就是，有一些學(xué)校現(xiàn)有的體育設(shè)施，沒(méi)有過(guò)多的資金將其及時(shí)修護(hù)以及維修護(hù)理，使其器材老化以及損害，甚至是趨近于報(bào)廢，無(wú)法被學(xué)生使用，根本遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生進(jìn)行籃球體育活動(dòng)的需要。

二、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年身心健康以及一系列身體素質(zhì)的影響

（一）籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)青少年的優(yōu)良品質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)相比，對(duì)抗性比較強(qiáng)烈。運(yùn)動(dòng)員需要在非常激烈的運(yùn)動(dòng)中熟練地運(yùn)用技術(shù)，并且要做好隊(duì)員之間相互配合默契，才能贏得最終的比賽。在籃球運(yùn)動(dòng)中，無(wú)論是個(gè)人之間的激烈進(jìn)攻和防守還是團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，都能很好地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、果斷、互助的良好品質(zhì)。另外，運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)籃球也并不是一蹴而就的事情，需要他們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中經(jīng)過(guò)失敗、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、再訓(xùn)練，不斷磨練意志，才能一點(diǎn)一滴地不斷進(jìn)步。因此，在提高籃球技術(shù)的過(guò)程中，也在培養(yǎng)著運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)忍不拔、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)。只有這些品質(zhì)的存在，才有助于運(yùn)動(dòng)員在較短的時(shí)間內(nèi)快速地提高籃球技術(shù)。另外，在籃球比賽中，需要受到一定的比賽規(guī)則的約束，只有這樣團(tuán)隊(duì)之間才能進(jìn)行公平的競(jìng)爭(zhēng)和比賽。所以說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練和比賽中，不僅要具有勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的精神和高超的技術(shù)。同時(shí)還要具有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并且在規(guī)則內(nèi)進(jìn)行公平的競(jìng)爭(zhēng)。由此可見(jiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)也可以讓他們未來(lái)在社會(huì)中更加適應(yīng)社會(huì)大潮的發(fā)展，能夠融入到社會(huì)中，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，做一個(gè)積極向上的青少年。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊(duì)精神

任何一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，單單依靠個(gè)人的技術(shù)是不能取得勝利的，它需要團(tuán)隊(duì)中每位成員相互之間的互助和默契，再加上個(gè)人高超的技術(shù)，這才是制勝的關(guān)鍵?；@球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，在比賽中取得勝利的關(guān)鍵是依靠各位成員之間的團(tuán)結(jié)互助。如果說(shuō)籃球比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員只為了自己的利益不顧及團(tuán)隊(duì)的得失，那么比賽必定會(huì)失敗。由此可見(jiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練不僅要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，而且要培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，良好的團(tuán)隊(duì)精神才是籃球團(tuán)隊(duì)的靈魂。所以說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)是非常有助于培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊(duì)精神，擁有團(tuán)隊(duì)精神不僅是籃球比賽的需要，對(duì)他們的成長(zhǎng)和人生也有非常大的幫助，有助于青少年在日后的社會(huì)中站穩(wěn)腳跟，更好地發(fā)展。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)

人們喜愛(ài)觀看運(yùn)動(dòng)比賽，最根本的原因是它們具有競(jìng)賽性。然而競(jìng)賽的結(jié)果人們?cè)谟^看的初期并不知道，比賽的過(guò)程由于雙方競(jìng)賽隊(duì)員的不斷對(duì)抗和努力，也在發(fā)生著此起彼伏的變化，這就給觀看者帶來(lái)了很多疑問(wèn)和懸念，同時(shí)也引起觀眾的興趣。因此，在比賽過(guò)程中如果隊(duì)員的表現(xiàn)符合觀眾的期望，觀眾就會(huì)歡呼，當(dāng)隊(duì)員的變現(xiàn)達(dá)不到觀眾期望的時(shí)候，他們又會(huì)顯出明顯的失落。因此，觀眾的情緒在比賽過(guò)程中很容易影響運(yùn)動(dòng)員。這就要求運(yùn)動(dòng)員一定要具備良好的心理素質(zhì)。在勝利時(shí)，能夠盡可能的沉著，為下一步的比賽做準(zhǔn)備。在失敗時(shí)不氣餒，能夠鼓起勇氣迎接下一輪的挑戰(zhàn)。在比賽中，需要運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用一切可能的手段，將他們內(nèi)在的潛能發(fā)揮出來(lái)，這與他們良好的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系。所以說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員靈活、機(jī)智、沉著、隨機(jī)應(yīng)變等方面的能力，在此基礎(chǔ)上，不斷地完善運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)。所以說(shuō)，其實(shí)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)青少年的身體健康和心理健康，還是有著非常多的好處的，因此在開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)該鼓勵(lì)更多的家長(zhǎng)以及學(xué)校來(lái)支持青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。

（四）籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)青少年的體育興趣有很大的好處

從上面的分析可以看出，籃球運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的勇敢、堅(jiān)強(qiáng)等優(yōu)秀品質(zhì)，同時(shí)還需要高超的籃球技術(shù)，最重要的是要擁有一定的團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽過(guò)程中，還需要良好的心理素質(zhì)做基礎(chǔ)才能最大可能地發(fā)揮他們的潛能。這些性格和品質(zhì)的存在都能很大程度的影響一個(gè)人的氣質(zhì)，這是引起青少年熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的主要因素。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，也能讓青少年更加熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。而且現(xiàn)如今，有一些青少年普遍都非常重視學(xué)習(xí)，對(duì)于體育學(xué)科則不夠重視，因此也沒(méi)有更多的時(shí)間投入到籃球方面的練習(xí)，所以說(shuō)培養(yǎng)他們對(duì)于體育學(xué)科以及籃球這一運(yùn)動(dòng)的興趣是非常重要的，這樣也能夠讓他們更加熱愛(ài)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

（五）籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生的大腦中樞發(fā)展

青少年時(shí)期正是處于學(xué)習(xí)的良好時(shí)期以及啟蒙階段，因此學(xué)生一定要保持一個(gè)清醒的大腦，這樣才能夠使得學(xué)習(xí)過(guò)程中更加認(rèn)真，把知識(shí)學(xué)得更加透徹。而籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)及身體以及眼睛還有身體多者一起配合著進(jìn)行的活動(dòng)，所以說(shuō)其對(duì)于學(xué)生身體方面的觀察能力以及大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)能力要求還是比較高的。所以說(shuō)，讓青少年多參加籃球運(yùn)動(dòng)，也有利于促進(jìn)他們大腦的發(fā)展，讓他們能夠運(yùn)轉(zhuǎn)的更加迅速，同時(shí)也能夠讓他們身、眼、手配合的更加協(xié)調(diào)。其實(shí)對(duì)于學(xué)生的身體機(jī)能來(lái)講，是有非常良多的好處的。此外多參加籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的身體健康也有著非常多的好處，讓他們可以有一個(gè)更加強(qiáng)健的體魄。

三、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)如今我國(guó)對(duì)青少年的身體素質(zhì)也越來(lái)越重視，同時(shí)也在教學(xué)過(guò)程中開(kāi)展多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，力求能夠通過(guò)教學(xué)方式來(lái)增長(zhǎng)同學(xué)們的體育技能以及身體素質(zhì)。而籃球運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)非常合適的教學(xué)活動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠一定程度上培養(yǎng)青少年的人際關(guān)系以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)還可以使得青少年在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中變得更加自信，擺脫自己的心理問(wèn)題以及學(xué)習(xí)壓力。而且現(xiàn)如今伴隨著我國(guó)新課程教學(xué)教育改革的不斷推進(jìn)，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)已經(jīng)是越來(lái)越重視，而且也推行了很多的教學(xué)教育手段，一定程度上也給同學(xué)帶來(lái)了一些學(xué)習(xí)上的壓力。因此，青少年如果能夠多進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，那么將會(huì)很大程度上擺脫他們的學(xué)習(xí)壓力，為他們的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)提供了很大的空間，無(wú)論是從身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)方面來(lái)說(shuō)，都具有很大的好處，最終促進(jìn)其身心全面健康發(fā)展。