張久輝

摘要：中學(xué)生的心理健康教育在近幾年來受到社會的廣泛關(guān)注，對中學(xué)生開展心理健康教育不僅有利于中學(xué)生的健康發(fā)展，還可以滿足國家、社會對人才的要求。對于中學(xué)生的心理健康問題來說，離不開學(xué)校和家庭兩個方面的影響與教育。本文通過對學(xué)校、家庭中心理健康教育過程中出現(xiàn)的問題，分從學(xué)生的情緒表現(xiàn)、行為表現(xiàn)等多個方面總結(jié)中學(xué)生的特點，提出有效的心理健康教育方法。對學(xué)校和家庭的心理健康教育提出恰當(dāng)?shù)慕ㄗh，幫助中學(xué)生心理健康發(fā)展。

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-50-

正文

中學(xué)階段是青少年出現(xiàn)叛逆期的階段，也是心理健康問題頻發(fā)的階段。在中學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力增大，個人意識逐漸完善，這些原因?qū)е铝酥袑W(xué)生的人際交往方式、為人處世的態(tài)度發(fā)上來看很大的變化。在中學(xué)階段如果學(xué)生沒有受到的良好的心理健康教育，中學(xué)生的心理疑問難以表達(dá)、難以得到解答，就會造成心理問題的積累，最終就會造成難以挽回的后果。所以中學(xué)階段的心理健康教育是非常重要的，老師和家長是學(xué)生心理健康教育的主要人員，二者要經(jīng)常進(jìn)行溝通，發(fā)現(xiàn)并解決中學(xué)生面臨的心理健康問題。

一、中學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)及原因

在學(xué)習(xí)方面，學(xué)生在進(jìn)入中學(xué)后學(xué)習(xí)壓力不斷增大，學(xué)生無法快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式與學(xué)習(xí)強(qiáng)度，影響到了自己的飲食、休息以及思維等，對精神狀態(tài)造成了很大的影響，長此以往就會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，從而誘發(fā)出一系列的心理健康問題。這樣的學(xué)生在課下看起來生龍活虎，精力充沛，但是在上課的時候就會無精打采，對學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒有興趣。還有部分學(xué)生在考試的時候壓力過大，總是擔(dān)心自己難以取得良好的成績，擔(dān)心受到責(zé)備。在人際交往方面，首先是師生之間的溝通，部分學(xué)生與教師保持有對立的心理，對教師的管理與教育都表現(xiàn)出反抗的想法。中學(xué)生對教師有自己的要求，一旦教師的做法與自己的想法有所不同，這部分學(xué)生就會對教師產(chǎn)生厭煩的情緒，久而久之就會出現(xiàn)與教師對抗的現(xiàn)象。其次是同學(xué)之間的人際交往，中學(xué)生都希望得到同學(xué)的夸獎與贊美，以滿足自己的自尊心。在與同學(xué)相處的過程中，一旦出現(xiàn)一些小的矛盾，就會導(dǎo)致這部分學(xué)生的心理失衡，感到委屈。最后是家庭關(guān)系上，中學(xué)生的自我意識逐漸發(fā)展，對自由更加的渴望。而一些家長與孩子之間沒有有效的溝通，孩子的一些想法與愿望家長沒有認(rèn)真的了解，這樣就會造成孩子與家長之間相互不了解的現(xiàn)象，對孩子的心理健康發(fā)展非常不利?？傊?，中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律導(dǎo)致中學(xué)生心理健康問題主要原因，其次學(xué)校、家庭方面的教育缺失也是造成中學(xué)生心理健康問題的重要因素。

二、解決中學(xué)生心理健康問題的對策

2.1發(fā)揮學(xué)校教育的主導(dǎo)作用

學(xué)校是教育的主陣地，在心理健康教育方面學(xué)校依然發(fā)揮著主導(dǎo)的作用。在學(xué)校層面來說，要加倍重視中學(xué)生的心理健康教育問題，增加相關(guān)的教師。定期組織心理健康教育的培訓(xùn)，提高班主任以及任課教師的心理健康教育能力，組織教師考試，督促教師認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康教育知識。學(xué)校還要完善心理咨詢室的建設(shè)，加大資金的投入，完善心理咨詢室的軟硬件設(shè)施，充分發(fā)揮心理咨詢室的作用。通過開展系列活動保證學(xué)生的心理健康發(fā)展。例如可以組織征文比賽、演講比賽、利用櫥窗宣傳等方式。學(xué)校讓學(xué)生寫關(guān)于心理健康的相關(guān)文章，學(xué)生在寫的時候就會對心理健康問題有一定的了解，然后在文章中評選出幾個到十幾個優(yōu)秀的文章，開展演講比賽，加強(qiáng)學(xué)生對心理健康問題的重視。然后把獲獎文章放到學(xué)校的櫥窗進(jìn)行展示，進(jìn)一步提高學(xué)生對心理健康問題的重視。通過這樣的方式促進(jìn)學(xué)生心理健康的健康發(fā)展。在教師教育的過程中要注意對“問題學(xué)生”的關(guān)愛，在面對問題學(xué)生的時候，不要對他們的缺點緊抓不放，教師要盡量避免對他們的批評，以免造成強(qiáng)烈的逆反心理。同時家長也要與教師進(jìn)行積極的溝通，相互了解學(xué)生在學(xué)校、家庭中的表現(xiàn)。通過信息技術(shù)，比如微信群、釘釘群等建立及時的有效的溝通機(jī)制，定期的開展家長會，讓家長對學(xué)校有充分了解，可以高效的配合學(xué)校的工作。通過，學(xué)校、教師、家長的共同努力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.2發(fā)揮家庭的教育基礎(chǔ)作用

首先家長要樹立正確的教育觀念，對孩子的身心發(fā)展有明確的認(rèn)識，在不同的階段采用不同的教育方法。在現(xiàn)代的教育理念中，成績并不是“好孩子”的唯一標(biāo)準(zhǔn)，中學(xué)階段的學(xué)習(xí)成績雖然重要但是孩子的心理健康發(fā)展更為重要。作為家長要合理看待孩子的成績，注意對孩子愛好和特長的培養(yǎng)，在家庭教育中更重要的是培養(yǎng)孩子良好的品格和堅強(qiáng)的意志。家長在教育過程中不能急功近利，不管是成績的提升、人格的培養(yǎng)還是心理問題的解決都是需要一定時間的，不是一蹴而就的。家庭教育相比于學(xué)校教育來說更需要科學(xué)的教學(xué)方法，家長要切實提高自己子的知識素養(yǎng)，對青少年的心理健康教育有一定的掌握。不管是在生活中還是在工作中都要注意自己對孩子的榜樣作用，不能因為自己的原因增加孩子的心理問題。教育孩子的過程中不說過激的言論，要就事論事，不能總是提孩子之前犯過的錯誤，以免對孩子的心理健康造成影響。家長在教育的過程中要嘗試與孩子交朋友，做到相互信任，有關(guān)孩子的一些決定要有民主的意識，要給孩子充分表達(dá)自己想法的機(jī)會，減少孩子心理問題的積累。和孩子交流的時候要放平姿態(tài)，心平氣和的溝通。家庭教育要掌握方式方法，在不同的場合要有不同的教育方法，也要根據(jù)孩子的性格特點采用不同的教育方法?？傊彝ソ逃鹬睾⒆拥南敕?，在建立起有效溝通的基礎(chǔ)上，解決孩子的心理問題，為孩子的心理健康發(fā)展保駕護(hù)航。

結(jié)束語

綜上所述，青少年是國家發(fā)展、民族復(fù)興的關(guān)鍵，中學(xué)生的心理健康教育是促進(jìn)青少年成長的關(guān)鍵所在。對于學(xué)校來說，要建立健全相關(guān)制度與相關(guān)設(shè)施，加大資源投入，對于教師來說，要完善心理健康的相關(guān)知識，在教育的過程中注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，通過表現(xiàn)找到學(xué)生的內(nèi)在問題并為學(xué)生解決問題。對于家長來說，要注意家庭教育的科學(xué)性，運(yùn)用合理方式教育孩子。盡管中學(xué)生的心理健康教育工作任務(wù)艱巨，但是它關(guān)系到學(xué)生的健康成長，學(xué)校、教師、家庭要積極配合，共同促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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