劉兵

今年國慶節(jié)回老家，母親跟我抱怨道：“你爸壓根沒把他的身體現(xiàn)狀當回事，照常跟一幫老伙計喝酒，還盡挑油膩高脂肪的大魚大肉吃。對于鍛煉，他完全是應(yīng)付。雖然每天‘遛公園，但要么跟棋友對弈，一坐就是半天;要么與老伙計侃大山。長此以往，他身體會出大問題的。真是越老越不聽話呀！看你能不能想個招，讓他真正運動起來！”

那天晚上，我冥思苦想也沒想出什么招，隨后，我跟微信里一位懂健體養(yǎng)生的大姐吐槽。她建議道：“按你所說，你爸好像并不落伍，手機也能操作自如。你不妨查看他微信上的步數(shù)，實施遠程督促呀！老人鍛煉要量力而行，跑步不要勉強，其他劇烈活動更要禁止。如果每天能慢走一萬步左右，持之以恒，可以防止‘三高加重或“蔓延”的勢頭?！蔽乙宦?，這也很有道理呀。

離家前一天，我神情嚴肅地跟父親做了一次長談：“子女出門在外，最為擔心的是老人的健康狀況。您現(xiàn)在是我要關(guān)照的重點對象，‘游子隨時隨地管肯定是鞭長莫及，但幸好我現(xiàn)有‘神器。把您拉進好友群，每天您實際走的步數(shù)達標沒有，偷沒偷懶，有無毅力，盡在我的掌控之中。我們父子就將其簡稱為‘微步吧！如遇特殊情況，如雨雪或高溫天氣，慢走可在室內(nèi)，一樣也算步數(shù)，但事后得說明原因。您老可否愿意體驗一下？”

我的盡孝之語觸動了父親心里的柔軟處，他擺弄著手機，按我的提示，很快入了群，表示以后慢走要“動真格”，嚴格自律。

從那次“勸勉”以后，父親果真踐行自己做出的保證。下棋，與老伙計聊天，慢走約一萬步，一樣都沒耽擱。在群里，他一般不發(fā)言，多與我“私聊”;步數(shù)也不跟幾位老年朋友攀比，但是暗自努力。每次看到父親相對穩(wěn)定的步數(shù)，我都感到分外愉悅。而如果哪天我看到只有百來步，就會意識到不正常，要么老人家是在“偷懶”，要么生病、身體不適。我婉轉(zhuǎn)地在微信上問起，父親總是坦誠相告，我再因勢利導(dǎo)，提出有益的調(diào)整建議。

父親樂此不疲，逢人推廣“微步”。他后來發(fā)展到關(guān)注我每天行走的步數(shù)，也在搞“監(jiān)控”。如果顯示我的數(shù)據(jù)達到幾萬步，他斷定我在外地出差或旅游;如果只有百來步，他猜我可能調(diào)休在家?；グl(fā)信息進一步確認后，他和母親懸著的心就能放下來。

“微步”牽起父子情。母親高興地說：“現(xiàn)在，你爸生活上更有規(guī)律了，臉色紅潤，說話走路不帶喘?！本瓦@樣，我和父親彼此間多了一份牽掛和遠程互動，也增添了內(nèi)心的淡定和從容。