蔣競雄 覃靜
2020年,《父母必讀》雜志迎來了她40周年的生日。在這個美好的時節(jié),在這個特殊的日子,我作為與雜志結(jié)緣10余年的作者和讀者,感慨萬千。從認(rèn)識和了解這份雜志,到雜志給予我的巨大信任和支持,一點一滴的往事,一幕幕在腦海回映……
緣起
2005年,我自首都兒科研究所調(diào)入國家婦幼保健中心工作不久,便認(rèn)識了《父母必讀》雜志的惲梅老師,她當(dāng)時為一本養(yǎng)育類圖書去我的工作單位開組稿會,我們在會上認(rèn)識,從此展開了我和父母必讀雜志社各位朋友長久的友誼,從雜志社獲得的帶著油墨新香的一期期雜志,不僅讓我對雜志有了越來越深的了解,也讓我的朋友們獲益匪淺。
10余年來,我為雜志寫過多篇約稿,也看到雜志在眾多家長的贊譽聲中不斷成長。2017年,在與編輯一起商討雜志稿件的內(nèi)容時,我談及我正在寫的一部有關(guān)孩子長高的書。聽我介紹了書稿的內(nèi)容后,她們當(dāng)即表示,雜志社愿意為我出版這本書,2019年,我的新書《長高不再是夢想》出版。對于《父母必讀》雜志的這份厚愛和信任,我一直深深感激。后續(xù)為了推廣我的圖書,父母必讀雜志社的朋友們出謀劃策、勞心勞力,付出了辛苦努力,讓我感動不已。我和《父母必讀》雜志是一日結(jié)緣,終身為友。
共識
我在兒童營養(yǎng)專業(yè)領(lǐng)域工作了30余年,期間分別在瑞典和美國從事兒童營養(yǎng)研究多年,目睹中國家長對孩子營養(yǎng)的關(guān)注不斷提高。隨著資訊的發(fā)達(dá)和家長眼界的上升,家長對眼花繚亂的海量兒童營養(yǎng)信息應(yīng)接不暇。在沒有專業(yè)知識的支持下,對孩子營養(yǎng)問題想當(dāng)然、看廣告、憑感覺、隨大流的家長比比皆是,往往付出了財力、物力、精力,卻沒有獲得理想的營養(yǎng)結(jié)局,海外代購奶粉、盲目海淘營養(yǎng)素便是其中的案例?!陡改副刈x》雜志是家長信賴的窗口,在雜志中專門開設(shè)了營養(yǎng)版塊,為家長送去實用而專業(yè)的兒童營養(yǎng)知識。我們都有這樣的效果,希望通過《父母必讀》雜志這一優(yōu)良平臺為家長送去既有科學(xué)性、針對性又通俗易懂、具有可操作性的兒童營養(yǎng)知識,減少家長的困惑與焦慮,也讓孩子能夠健康成長。
共進(jìn)
未來社會競爭越來越激烈,培養(yǎng)孩子的難度和要求也越來越高。眾所周知,健康是兒童成長的基石,而良好的營養(yǎng)又是健康的基礎(chǔ),對孩子進(jìn)行全面的健康管理,可以讓孩子成長得更健康、更順利。
作為家長,關(guān)注孩子的營養(yǎng)和健康應(yīng)該確定明確的目標(biāo),可以參考聯(lián)合國兒童基金會對兒童健康5個長遠(yuǎn)目標(biāo)的具體內(nèi)容,即:
成年身高;
認(rèn)知能力;
經(jīng)濟(jì)創(chuàng)造能力;
生殖健康;
慢性病的患病風(fēng)險。
簡單而言,就是希望孩子將來的身高水平、受教育程度、工作狀況、婚姻狀況、遠(yuǎn)離疾病風(fēng)險都達(dá)到理想的狀態(tài)。針對這5個具體的健康目標(biāo),自孩子出生時起,每個階段都有可評價的指標(biāo),家長可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下,把孩子當(dāng)下的營養(yǎng)和健康狀況與未來的理想聯(lián)系起來,根據(jù)結(jié)果分析過程,不斷改善孩子的成長環(huán)境、營養(yǎng)狀況和健康水平,最終實現(xiàn)美好心愿。
養(yǎng)育孩子的最終目標(biāo),是讓孩子將來成為一個健康快樂的人。要實現(xiàn)這一目標(biāo),需要了解健康快樂和哪些因素有關(guān),這些因素和孩子成長的環(huán)境有什么關(guān)聯(lián)。簡單而言,家長要始終樹立健康的理念,懂得合理營養(yǎng)的內(nèi)涵和具備相應(yīng)的技能,培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、閱讀習(xí)慣,掌握適宜的營養(yǎng)素補(bǔ)充原則,培養(yǎng)孩子調(diào)控情緒的能力,學(xué)習(xí)健康評價和疾病預(yù)防的方法。
優(yōu)良的養(yǎng)育模式是環(huán)境教育,家長應(yīng)從自身健康做起,營造包括飲食環(huán)境、飲食方式、運動方式、生活方式在內(nèi)的良好家庭營養(yǎng)和健康氛圍,言傳身教,在享受育兒快樂的同時,努力實現(xiàn)孩子未來的健康目標(biāo)。
為了能夠?qū)崿F(xiàn)孩子未來的健康目標(biāo),我愿意和《父母必讀》雜志一起,共同努力,做更多、更好、形式更多樣的兒童健康管理科普,讓孩子和家庭受益。