賀彩云

幸福人格指個體的價值觀念、道德品質(zhì)、身體素質(zhì)、心理發(fā)展、社會適應等五個方面得到健康、全面、協(xié)調(diào)發(fā)展，從而表現(xiàn)出良好的發(fā)展狀態(tài)和持續(xù)的幸福感。在中小學階段，著力培養(yǎng)學生的幸福人格至關(guān)重要，可從以下幾個方面著手。

第一，要讓學生擁有“幸?！钡淖晕一A。積極的自我認知是獲得幸福感的基礎。教師和家長要引導學生正確、全面且積極地認識生理自我、心理自我和社會自我。生理自我包括長相、衣著等；心理自我包括性格、興趣等；社會自我包括社會角色、權(quán)利、責任等。通過引導學生客觀分析自我、全面認識自我、主動悅納自我，幫助他們樹立自尊與自信，摒棄自卑、自負、抑郁等消極自我體驗。

第二，要讓學生具備“持續(xù)幸?！钡馁Y質(zhì)。首先，教師和家長要營造環(huán)境、創(chuàng)造機會，讓每個學生得到足夠多的成功和快樂的體驗，從而增強面對困難的勇氣，提升解決問題的自信，習得積極的學習和生活模式。其次，教師和家長要引導學生形成正確的歸因策略和情緒調(diào)節(jié)技巧，著力提高學生的情緒調(diào)節(jié)能力，為培養(yǎng)理性、平和的心態(tài)播撒良種。最后，要著力塑造學生的意志品質(zhì)，幫助和鼓勵學生遵守規(guī)則、明確目標、制訂和實施計劃。同時，可以設置困難情境，鼓勵學生通過自己的意志力克服困難，體驗獲得成功的愉悅感，感受憧憬未來、追求希望的快樂感。這樣的愉悅感、快樂感是學生獲得“持續(xù)幸?！钡闹匾獥l件。

第三，要讓學生習得人際適應的幸福。教師要引導學生樹立正確的人際交往理念、掌握良好的交往規(guī)則。在同伴關(guān)系的發(fā)展上，保持真誠友善，獲得足夠的同伴友誼；在與師長的交往中，保持文明禮貌、謙虛好學，獲得成人的支持與激勵。教師和家長要引導學生在溝通交流中增強同理心；在主動關(guān)心、幫助他人的過程中獲得價值感；在積極分享的過程中體驗成就感；在寬容待人的過程中獲得優(yōu)越感；在與人合作的過程中看到人際互助最直接的成效。這些都是塑造學生幸福人格的重要途徑。