王寧

（大連外國語大學(xué)體育教研部 遼寧 大連 116044）

體育課已然成為學(xué)校課程必不可少的一項，它對于我們的身體健康來說有著至關(guān)重要的作用。在進行體育鍛煉時，它實際上也是讓學(xué)生增強自身素質(zhì)和抵抗力的一種方式，使身體越來越健康。健康的身體是做一切事情的前提，是我們一生都要堅持的。體育課的開展對于學(xué)生非常有必要。在終身體育目標(biāo)下，乒乓球課程的改革使學(xué)生能樂在其中，有所收獲。

1、明確發(fā)展目標(biāo)，對發(fā)展觀念進行轉(zhuǎn)變

在體育課的教學(xué)之前，首先要明確課堂教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)是類似于班級導(dǎo)航的東西，它對于整個課堂的開展來說有著至關(guān)重要的作用，可以說一節(jié)課的成與敗全在教學(xué)目標(biāo)上。其中學(xué)生們的觀念和態(tài)度決定著教學(xué)目標(biāo)是否能順利進行。學(xué)生從小就接觸乒乓球，都會玩，對乒乓球課程還是很感興趣的，教師需要明確教學(xué)目標(biāo)，怎樣將學(xué)生能夠更好地打好乒乓球。講課時要分為幾個部分，部分的內(nèi)容應(yīng)該怎樣設(shè)計，是教師在上課之前所要思考的。學(xué)生面對一貫的教學(xué)模式會不感興趣，這時候教師就需要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，擺脫以前枯燥無味的教學(xué)思路。教師在備課的過程中，需要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)計具體的教學(xué)環(huán)節(jié)。例如，讓學(xué)生分成幾個小組，組與組之間進行乒乓球比賽。明確目標(biāo)，我們才能有所進步。隨著社會的不斷發(fā)展，教師的教學(xué)觀念也在發(fā)生變化，在過去，教師過重看中成績，認為學(xué)生的體育課程分數(shù)達到就行了，不去注重學(xué)生打乒乓球的姿勢是否正確，下課后也沒有和學(xué)生有交流只是為了完成自己的任務(wù)?，F(xiàn)在，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)模式。在上課時可以進行趣味問答，知識競賽，還可以通過交流互動的方式來進行體育課堂的開展。一方面能夠使學(xué)生積極地參與到體育活動當(dāng)中；另一方面也能夠使學(xué)生在小組合作上更好的提高自身的運動能力。與此同時，學(xué)生的創(chuàng)新思維能力也會在一定程度上得以培養(yǎng)。在此過程中，教師也要更好地正視自己的身份。盡可能的與學(xué)生成為朋友，當(dāng)學(xué)生有問題的時候，也能夠積極地進行解答，一起討論，與學(xué)生一起切磋球技，將學(xué)生的主體地位凸顯出來，加深學(xué)生與教師之間的情感。在不斷地切磋和理解中增進關(guān)系，以便在糾正學(xué)生動作的時候能夠得到學(xué)生的認同和改正。教師可以組織一起研討交流，討論如何能更好得教學(xué)，找到適合自己的教學(xué)方法。進行研究性學(xué)習(xí)，以學(xué)生為主體，學(xué)生可以選擇自己感興趣的乒乓球選手進行調(diào)查了解，了解他們的發(fā)球技巧，在班上與同學(xué)進行分享心得，教師可以旁邊進行指導(dǎo)，解決同學(xué)們提出的問題。學(xué)生還可以在老師的組織下去參加乒乓球比賽，增進自己的打球技能。

2、在終身體育理念的指導(dǎo)下，優(yōu)化乒乓球課程的教材內(nèi)容

在開展乒乓球教學(xué)課程時要更加重視實踐，往往學(xué)到的理論基礎(chǔ)都需要通過實踐來檢驗。課本教材只是授課的基礎(chǔ)，為了告訴教師上課要分哪些板塊，每個板塊需要講哪些內(nèi)容，為教師提供課程目標(biāo)和課程要求。但是僅僅依附于課本是遠遠不夠的，原因在于每一個學(xué)生對于羽毛球的了解和練習(xí)史各不相同，需要老師了解和針對性授課，這樣能節(jié)約學(xué)生的時間和精力。在上課時，教師要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，具體安排。比如，在上課時，學(xué)生對哪一部分相對掌握的不好，教師就可以專注于這一方面進行具體的描述和講解。如果學(xué)生在課堂上情緒不高的話，教師可以改變教學(xué)方式，通過一些小游戲使學(xué)生活躍起來。如果課程要求的教學(xué)內(nèi)容學(xué)生達不到，教師也不應(yīng)該強制學(xué)生來進行。通常情況下學(xué)生之間具有一定的差異性。所以在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計上，要根據(jù)學(xué)生的實際情況來進行合理的設(shè)計。每個人的身體素質(zhì)不一樣，教材中的要求只是對于大多數(shù)學(xué)生設(shè)計的，具有有限性。教師要將關(guān)于乒乓球的知識傳授給學(xué)生，增強自己的專業(yè)技能，設(shè)計一套適合學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到打好乒乓球的技巧，如何發(fā)球，如何站位才能更好的瞄準目標(biāo)，如何控制出球的角度和力度，如何對過來的球進行防守等等一些問題教師都要一點一點的給同學(xué)們講解。要注意實戰(zhàn)，多給學(xué)生練習(xí)的時間，不能紙上談兵，學(xué)生在實戰(zhàn)中就會找到適合自己的作戰(zhàn)策略，通過不斷的練習(xí)來完成教材上的內(nèi)容。很多體育教師在上課時只會將這節(jié)課的任務(wù)介紹一下，將內(nèi)容大致給同學(xué)們講一下，最后總結(jié)一下，然后結(jié)束這一堂課。一節(jié)課下來教師會覺得無所事事，有的老師最多會提問幾個問題，學(xué)生一節(jié)課也會覺得很無聊。這種教學(xué)模式對于培養(yǎng)學(xué)生的乒乓球水平顯然不適用。教師要對學(xué)生保持耐心，細心的解答同學(xué)們的問題，上課時可以詢問同學(xué)們是否有問題，可以進行一對一教學(xué)，有想法的同學(xué)可以在班上發(fā)表自己的意見和看法。在教學(xué)過程中，要想使整體的課程能夠更好的開展，就需要使課堂氛圍活躍起來，營造更好的范圍來使學(xué)生更加積極主動的參與進來。在營造氛圍的同時，也在一定程度上使學(xué)生的思維上發(fā)生一定的改變，對其素質(zhì)的培養(yǎng)來說也有著至關(guān)重要的作用。如果教師在教學(xué)過程中學(xué)生有問題的話，先不要急于否認，這說明學(xué)生在認真的思考，教師可以給予學(xué)生支持和鼓勵。如果學(xué)生的觀念有偏差，要耐心幫助學(xué)生糾正觀念，不能夠完全的強制學(xué)生去接受。要逐漸的引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)，這樣才能夠保證學(xué)生對于乒乓球的學(xué)習(xí)興致大大提高。久而久之學(xué)生才敢于質(zhì)疑權(quán)威，不斷的提高自身的乒乓球水平。讓學(xué)生明白不管干什么事情，如果要把它做好，都需要不斷的堅持，不能半途而廢。當(dāng)學(xué)生對一些基本的技巧都掌握時，可以讓他們嘗試雙打，這樣不僅使他們的球技得以進步，還能培養(yǎng)他們之間的默契程度，增進學(xué)生之間的友誼，這樣學(xué)生的參與積極性會大大提高。

3、改革乒乓球課程方法，實行差異化輔導(dǎo)

為了能更好的將乒乓球課程融入學(xué)生日常教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況對教學(xué)方法進行改革。首先，教師應(yīng)該要知道學(xué)生的具體情況，知道學(xué)生哪方面掌握的好，哪方面掌握的不好，對學(xué)生有個大致的了解這樣才能因材施教。要給學(xué)生足夠的接受和學(xué)習(xí)的時間，不能一味的追求課程進程而忽略學(xué)生的感受。技巧是能力訓(xùn)練的核心。如果要提高學(xué)生的乒乓球球技，首先要激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣，在上課時，教師可以設(shè)置小游戲，將學(xué)生學(xué)過的舊知識與將學(xué)的新知識聯(lián)系起來激發(fā)學(xué)生對所學(xué)知識的興趣。課堂上多多設(shè)置小任務(wù)，讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并盡量自己解決，可以分成小組，學(xué)生之間看看對方有沒有出現(xiàn)問題，這樣同齡之間思維不斷碰撞，學(xué)生的乒乓球技能就會不斷提升。在課下，教師多建議學(xué)生與學(xué)生之間進行切磋，把乒乓球當(dāng)成課外娛樂的一種方式，學(xué)生一方面球技得以提升，另一方面在運動過程中也能夠放松心情，進一步的使同學(xué)之間的交往更加密切。學(xué)生之間也能夠彼此交流想法，將自己的收獲與他人分享。教師要鍛煉學(xué)生的獨立思考能力，如果不獨立思考，學(xué)習(xí)是肯定學(xué)不好的。人生就是要不斷的思考，思考可以讓我們思維更加活躍，學(xué)習(xí)能力提高。練習(xí)乒乓球時，教師要培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力，思考自己打球過程中的問題和需要改進的地方。教師在上課時要使學(xué)生保持思維活躍的狀態(tài)。在室內(nèi)上課時，教師可以通過播放有關(guān)乒乓球的小視頻的方法吸引學(xué)生的興趣，近期活躍起來的微課能夠?qū)⒅R點細化，而且視頻很短，不用擔(dān)心學(xué)生會厭煩。在看完小視頻之后可以讓學(xué)生進行討論乒乓球的技巧問題，這樣學(xué)生的思維就會很活躍，以這樣的方式來培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力。

4、增加自由時間，讓學(xué)生們深刻反思

老師的動作固然規(guī)范，但是落實到每個學(xué)生身上可能效果并不明顯。而且課堂時間有限，個性化訓(xùn)練也只能落實到分組調(diào)整。在這簡短教導(dǎo)的時間里每一個學(xué)生分配到的時間很少，老師根本沒有足夠的時間去一遍一遍糾正每個學(xué)生的錯誤。而錯誤如果不多次糾正，多次練習(xí)時沒有效果的。所以，除了專業(yè)老師的指導(dǎo)以外，還需要學(xué)生們自己鉆研適合自己的姿勢和練習(xí)方法，以及糾正自己的錯誤手法。課堂應(yīng)該安排大部分的時間讓學(xué)生有時間自我研習(xí)，這樣的話，老師只需在一旁觀察誰的姿勢需要糾正就可以了。舉個例子，一堂羽毛球課堂總共有40分鐘，為了防止學(xué)生出現(xiàn)拉傷和扭傷的情況，需要有5分鐘時間熱身，慢跑或者做熱身操。剩下的35分鐘有5分鐘是老師示范動作，還有5分鐘是老師帶領(lǐng)大家做動作，最后的20分鐘時間都應(yīng)該用于學(xué)生自己練習(xí)以及老師指點。老師指點的時候為了防止遺漏任何一個自己的學(xué)生，可以讓學(xué)生練習(xí)時橫向排開，這樣指點的時候從左走到右走完就算是全部指點了一遍。當(dāng)然這個過程還需要學(xué)生的自我反思，回味自己的動作和老師的指點哪里對不上，自己還有哪些要領(lǐng)沒有掌握。

5、增添小測試

有的時候人在奮發(fā)上進的時候需要外界刺激一下，學(xué)生們也是這樣。在略微枯燥的羽毛球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練這個循環(huán)往復(fù)的過程中，磨滅了很多學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)時的熱情，而且很多學(xué)生沒有好好復(fù)習(xí)之前學(xué)過的動作導(dǎo)致最終考試的時候還需要老師多次強調(diào)。這時就需要在開始學(xué)習(xí)到期末考試這個過程設(shè)立多個小測試，每次測試都要包含所有學(xué)過的內(nèi)容，在測試完畢之后，需要對沒有達到最低要求的同學(xué)進行手勢糾正，最好不占用下課時間，糾正完之后給這些同學(xué)分配班里程度拔尖的羽毛球同學(xué)，一對一或一對多輔導(dǎo)一周之后再由老師審視結(jié)果。這樣既能增加同學(xué)之間的友誼，還能讓羽毛球頓悟能力不高的同學(xué)通過不斷練習(xí)和糾正來提升自己。

小測試不能太難，要根據(jù)整個班級情況而定，必要的時候可以分組測試，給原本就優(yōu)秀的羽毛球同學(xué)一個高一點的要求，次之的則要求低一點，以此類推，一定要結(jié)合學(xué)生們的實際情況定目標(biāo)，切記不能傷害到學(xué)生的自尊心，個別學(xué)生有特殊情況可以私下溝通。若是有同學(xué)跟不上班級進度，可能持拍動作都沒有掌握，則老師可以課下幫助同學(xué)。通過觀察同學(xué)的動作給予相應(yīng)的技巧指點，以及讓同學(xué)多看講解羽毛球基礎(chǔ)的視頻，在頭腦中構(gòu)思一整套動作之后再練習(xí)。這樣的練習(xí)將會更有效果而且效率很高。比如說，我在揮拍擊球過程中，發(fā)球時機沒有把握好，而且球拍握法不對，這時老師就可以給我提出兩點要求：一是觀看微課堂中兩種握拍手勢，并在頭腦中多次回憶，不會再輕易忘掉；二是在拋球擊球的過程中減少反射弧，快速擊球。

6、結(jié)束語

終身體育視角下的高職院校乒乓球課程改革，其目的就是為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。教師要在教學(xué)過程中根據(jù)學(xué)生自身情況不斷改變教學(xué)方法，對教學(xué)模式進行創(chuàng)新，以學(xué)生為主體。提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的學(xué)習(xí)熱情，從而提升學(xué)生的乒乓球水平。這樣不僅使學(xué)生的體育技能有所進步，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使德智體美勞學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)高素質(zhì)人才。