（隴東學(xué)院體育學(xué)院 甘肅 慶陽 745000）

1、引言

在物質(zhì)生活富足、生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會，人們對健康的認(rèn)識逐步加強(qiáng)，對于精神生活的追求也越來越強(qiáng)烈，關(guān)注身心健康已經(jīng)成為社會密切關(guān)注的熱點問題。休閑體育是指在閑暇時間以增進(jìn)身體健康和心理健康，提高生活質(zhì)量為目的的休閑體育活動。對于青少年這個特殊群體而言，他們正處于迅速生長發(fā)育時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各個組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，智力和心理的發(fā)育都具有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄浴Ｒ虼?，抓住這個重要的時期，積極鼓勵和引導(dǎo)他們參加體育運(yùn)動，對于青少年身體的發(fā)育和體質(zhì)的增強(qiáng)，思想、心理、道德、意志和品質(zhì)的培養(yǎng)與形成等都具有積極的影響。本文通過對青少年休閑體育活動開展的現(xiàn)狀，存在的問題分析，為青少年休閑體育的合理開展提出意見建議，用以指導(dǎo)青少年進(jìn)行科學(xué)化的身體鍛煉。

2、休閑體育開展現(xiàn)狀分析

青少年開展休閑體育活動的主要場所在學(xué)校、家庭和公眾活動場地三個地點，有研究表明，大部分青少年覺得以上三個場所能滿足日常生活中休閑體育活動的需要，但也有部分認(rèn)為，上述場所開展休閑體育活動的條件一般，場地不標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)備陳舊老化，因此并不能滿足活動所需。尚有部分人認(rèn)為休閑體育活動的場所數(shù)量太少，面積不大，并不能滿足人們所需，體育活動因此受限，無法正常開展相關(guān)活動；其次，休閑體育活動的時間，對于青少年來說，課業(yè)繁重，文化課的擠占等原因，導(dǎo)致能用于體育活動上的時間非常有限，頻率很低，尤其是在體育不受重視的現(xiàn)實情況下，大部分青少年的課余活動時間能分配在體育活動上的少之又少，沒有系統(tǒng)合理的規(guī)劃體育活動，更不用說帶有娛樂性質(zhì)的休閑體育活動了，很多家長甚至認(rèn)為休閑體育活動是在玩耍，是在浪費(fèi)時間，拒絕青少年參與休閑體育；再次，當(dāng)前青少年參于休閑體育活動的積極性不高，興趣不濃，這主要是因為場地器材限制，課業(yè)壓力太大，枯燥乏味的休閑體育形式，以及沒有養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣等原因造成的。

3、影響青少年休閑體育活動的因素

3.1、外界環(huán)境因素

（1）場地器材的缺乏。

目前，青少年學(xué)生的休閑體育活動大多是在學(xué)校進(jìn)行，學(xué)校的場地器材基礎(chǔ)設(shè)施齊全，開展包括踢毽子、跳繩、韻律操等等傳統(tǒng)體育項目能滿足學(xué)生們的需求，但是對于一些新興的體育活動，例如旱冰、網(wǎng)球，跆拳道等項目，學(xué)校缺乏場地和練習(xí)設(shè)施。除去在校園內(nèi)的體育場所進(jìn)行體育運(yùn)動以外，大部分青少年選擇在廣場、公園等地方開展活動，但是由于場地缺乏專業(yè)性，只能進(jìn)行一些最基礎(chǔ)的跑步、武術(shù)、廣場舞等等項目，長此以往休閑體育活動就顯得單調(diào)乏味，場地器材的缺乏影響了青少年開展休閑體育活動的效果。

（2）閑體育氛圍。

國際幾大運(yùn)動國家，例如巴西、美國等國家的社會體育鍛煉意識十分濃烈，青少年對于社會潮流的關(guān)注度大，社會氛圍的整體走向很大程度上會影響青少年的行為判斷，良好的社會體育氛圍能夠積極調(diào)動青少年進(jìn)行休閑體育的興趣。如今中國提倡健康生活、生命在于運(yùn)動等積極的社會性運(yùn)動口號，這種現(xiàn)象有利于青少年自發(fā)養(yǎng)成良好休閑體育習(xí)慣，除了國家大力倡導(dǎo)以外，在當(dāng)下大眾傳播媒體發(fā)展迅猛的世態(tài)下，人們對休閑體育的觀念無時不刻不受到媒體以及正能量傳播的影響，越來越多的公眾媒體開始樹立起健康生活的理念，為青少年傳達(dá)積極參與休閑體育的價值觀，也有越來越多的青少年受到社會氛圍的影響開始參與到休閑體育當(dāng)中去。此外，除了社會整體氛圍的形成，每一個家庭的氛圍也對青少年的運(yùn)動行為和模式有著莫大的影響。許多熱愛休閑體育的同學(xué)最開始接觸休閑體育，就是出于好奇在家庭的影響下逐漸喜愛上了休閑體育，由此可見家庭的體育意識很大程度上也對孩子的體育意識造成了影響。

3.2、自身影響因素

（1）身體素質(zhì)。

目前，近5年來中國青少年的身體素質(zhì)與以往相比呈逐年下降的趨勢，由于學(xué)習(xí)壓力、生活作息等各種原因，如今的青少年身體素質(zhì)每況愈下。這導(dǎo)致體育活動的開展更困難，有學(xué)生總是在體育課上請假，身體素質(zhì)差不能參加體育活動，也有學(xué)生只是單純不想運(yùn)動。如今的青少年大多養(yǎng)尊處優(yōu)，生活水平高卻身體素質(zhì)差，家長們對于學(xué)生身體素質(zhì)的看重程度遠(yuǎn)沒有學(xué)習(xí)成績重要。因此，原本身體素質(zhì)差的學(xué)生會此產(chǎn)生畏難心理，進(jìn)一步阻礙了學(xué)生參與體育活動。

（2）對休閑體育缺乏興趣。

興趣是學(xué)生最好的老師，有研究表明，那些休閑體育活動時間在1個小時以上的青少年有著對體育活動濃厚的興趣，態(tài)度十分積極，言語上能明顯感受到對于體育活動的喜愛，而那些閑體育活動時間在30分鐘以內(nèi)的青少年則態(tài)度平淡，而那些身體素質(zhì)較差，運(yùn)動時間少于15分鐘的同學(xué)甚至直接表達(dá)了自己對于體育的厭惡。大多數(shù)喜愛休閑體育的學(xué)生都有著良好的體育素養(yǎng)，他們在體育活動中能夠意識到自己行為的正確性并能感受到體育活動帶給他們的益處和成果。這樣的自我獎勵意識是推動他們不斷進(jìn)行體育活動的心理因素之一，而那些不喜歡體育活動的學(xué)生們大多看不到汗水背后帶給他們的成果。是否能在體育鍛煉中取得成就感是建立起體育興趣的一個關(guān)鍵點，我們應(yīng)從這一點入手發(fā)掘?qū)W生們的獎勵意識，建立起學(xué)生正確看待體育活動的觀念。

（3）運(yùn)動意識的偏差。

目前，大部分中小學(xué)都把知識教育做為第一位，體育以及人文修養(yǎng)往往不受重視。這也就形成了一種不好的社會風(fēng)氣----體育鍛煉無用論。如今有不少學(xué)生和家長唯成績論，忽視體育和身體素質(zhì)的重要性，認(rèn)為在青少年時期體育活動可以少一點，成年后再去參與體育鍛煉也不遲，還有一些家長出于對孩子的溺愛去鼓勵孩子不用鍛煉。也有學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動太苦太累，有畏難心理，拒絕參與體育活動，甚至逃避體育鍛煉。另外，不少學(xué)生僅僅把休閑體育當(dāng)做了一種娛樂模式，學(xué)業(yè)緊張的青少年們認(rèn)為休閑體育是在浪費(fèi)時間。這一點與學(xué)校開展的減負(fù)政策不到位有直接關(guān)系，當(dāng)學(xué)生的課余時間充足，便會有更多的同學(xué)愿意參加到休閑體育中去。此外，不少家長和老師認(rèn)為休閑體育占用了正常學(xué)習(xí)時間，屬于游手好閑的行為，不值得提倡，這是他們忽略了建立起正確積極的運(yùn)動觀念，能有效避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等等比體育活動更加浪費(fèi)光陰的事情。

4、發(fā)展青少年休閑體育活動的意見和建議

4.1、學(xué)校休閑體育層面

青少年休閑體育意識的培養(yǎng)最重要的一點還是在于學(xué)習(xí)的教育方面，除了家庭以外青少年接觸最多的就是學(xué)校里的老師同學(xué)，在學(xué)校樹立起一個正確的休閑體育意識，對青少年的體育生活有決定性作用。學(xué)校的老師也有義務(wù)去有意識地培養(yǎng)學(xué)生們的體育意識，踐行國家政策，真正起到學(xué)校德智體美全面發(fā)展的素質(zhì)教育作用。建立起一個人的體育意識有外在和內(nèi)在的兩種方式，外在的方式更加注重形式上的踐行，比如為了應(yīng)考體育課程，學(xué)校會強(qiáng)制開展學(xué)生每天的晨跑活動，這樣半強(qiáng)迫制的體育活動就是外在形式的方式，這樣的方式只能起到一時的作用，不能養(yǎng)成學(xué)生自主的體育意識，治標(biāo)不治本，沒有實際指導(dǎo)意義。而內(nèi)在的方式則更難，對教師的專業(yè)意識要求也更高。教師應(yīng)當(dāng)意識到自己工作的重要性，學(xué)會寓教于樂，以學(xué)生為主體來開展教學(xué)活動，引導(dǎo)學(xué)生自己去發(fā)掘自己的興趣所在，建立起學(xué)生最根本的活動意識，將健康體育的觀念深植在學(xué)生的心里。每一個學(xué)生的教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有差異性的，要因材施教，不能強(qiáng)迫同學(xué)去強(qiáng)制運(yùn)動，這樣只能起到反效果，面對不同的學(xué)生應(yīng)當(dāng)運(yùn)用不同的教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方式，教師應(yīng)當(dāng)因地制宜，利用好當(dāng)下的資源建立起學(xué)生的自主體育意識。

4.2、社區(qū)休閑體育層面

建立一個良好的社區(qū)運(yùn)動氛圍對于青少年養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣有著重大的影響，社區(qū)周邊的公眾運(yùn)動場所是學(xué)生們課余進(jìn)行體育活動的最佳地點，加強(qiáng)在社區(qū)公眾活動地點的休閑體育宣傳能有效建立起青少年的運(yùn)動意識。比如在小區(qū)的健身活動區(qū)定期開展一些運(yùn)動比賽之類，例如健美操比賽、乒乓球競賽、三人籃球賽等等。通過開展以社區(qū)整體為主體的體育項目能激發(fā)青少年對于休閑體育活動的積極性和家庭為主體的參與度。除了開展社區(qū)競賽以外，還可以通過定期播放有關(guān)休閑體育的宣傳片和紀(jì)錄片，開闊人們對于休閑體育活動的認(rèn)識，邀請相關(guān)部門的專家來開講座，有利于建立起社區(qū)成員的體育意識，使得人們從根本上認(rèn)識到體育活動的重要性，培養(yǎng)起正確積極的體育意識，改善人們對休閑體育的生活態(tài)度，帶給社區(qū)健康生活，享受體育的先進(jìn)風(fēng)氣，在社區(qū)大環(huán)境得到改善的情況下，青少年的體育意識也會潛移默化得到改善，從側(cè)面影響青少年的體育觀念，從而達(dá)到培養(yǎng)青少年積極開展休閑體育活動的目的。

4.3、家庭休閑體育層面

首先，家庭休閑體育意識對于青少年體育意識的培養(yǎng)有著重大的影響，家庭說白了也就是整個社會的組成成分，家庭的體育氛圍從根源上講是源于社會的整體氛圍的。家人是青少年在身心迅速成長階段，心理敏感時期最值得信賴的人，同時在這個時期他人的話語對青少年的行為模式有著深刻的影響，關(guān)系良好的親子關(guān)系很容易互相影響，家長們良好的體育觀念會對孩子的體育觀念造成潛移默化的影響，自然而然的青少年會自主的接觸并熱愛上休閑體育；其次，在大部分學(xué)校里面休閑體育的開展還局限在傳統(tǒng)的籃球、乒乓球足球之類的項目。在學(xué)校以外的活動場所學(xué)生們當(dāng)然期待看到一些新奇的體育活動，家長們?yōu)榱颂岣咔嗌倌觊_展體育活動的積極性可以適當(dāng)根據(jù)孩子的興趣進(jìn)行創(chuàng)新，根據(jù)各種當(dāng)?shù)貤l件合適的可以開展許多新鮮又健康的休閑體育活動。例如在居住地附近有山的，可以跟孩子一起全家去登山，既接觸了大自然陶冶情操也鍛煉了身體強(qiáng)化了體質(zhì)，何樂而不為呢？在周邊地區(qū)有湖泊的家庭可以去釣釣魚、散散步，也是一個不錯的選擇。像這樣的家庭集體體育活動既促進(jìn)了家庭成員之間的感情，也培養(yǎng)了青少年的體育意識，實為一舉兩得。

5、結(jié)語

休閑體育教育是一個綜合教育過程，如何引導(dǎo)青少年選擇合適自己的休閑體育項目，并培養(yǎng)青少年們的興趣是當(dāng)下的一大熱門課題。對于休閑體育活動的推廣單單靠學(xué)校方面的努力是不夠的，“學(xué)?！彝ァ鐓^(qū)”的模式才是之后活動開展的大方向，休閑體育活動的開展是國家提倡素質(zhì)教育的一大體現(xiàn)點，我們應(yīng)更努力辦好休閑體育教學(xué)工作，以便能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。