經(jīng)常有人咨詢：平常放屁較多，外出時會覺得特別尷尬，是不是得了什么疾病呢？

“屁者，五谷雜糧幻化之氣也?！比藶槭裁磿a(chǎn)生屁呢？一是人在吃食物的時候吞下了空氣：二是胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體：三是由血液滲透而入的氣體。由此可見，放屁是人體的正?，F(xiàn)象。正常人一般每天放屁10次左右，每人每天釋放的廢氣約為500毫升。

屁的多少與飲食有關(guān)。能引起放屁的食物很多，若一天放屁超過15次，首先要考慮食物影響。生活中常見的豆類、肉類、蛋類、蘿卜等，是容易產(chǎn)生氣體的食物。如果是食物原因造成屁多，建議合理飲食，葷素搭配，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，不說話，少吃或不吃這些食物，或者餐后服用益生茵、酸奶等，以改善癥狀。其次要考慮消化道的問題，如消化不良、胃炎、胃癌或消化道功能紊亂。在放屁的同時往往伴有腹脹、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、血便和食欲不振等臨床表現(xiàn)。

如果長時間不放屁，應(yīng)根據(jù)情況考慮以下問題。腹部脹如鼓，叩擊咚咚音，提示腹部脹氣，這就要考慮肛門、直腸是否有病變，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡、腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻等。如果長時間不放屁，被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁吸收，進(jìn)入血液。這樣就會造成體內(nèi)的毒素難以排出，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)粉刺、雀斑，甚至引起皮膚干燥、粗糙。在生活當(dāng)中，人們經(jīng)常會說“屁大點兒事”，但從健康上來看，屁還真是個大事。因此，有屁就要痛痛快快地放出去。放屁是一種正常的生理現(xiàn)象。

（吳昊誤薦自《婚育與健康》）