減肥由大腦決定，而非意志力

發(fā)表在《神經(jīng)影像》雜志上的新研究發(fā)現(xiàn)，減肥不是由意志力決定的，而是與大腦中某種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的連接模式有關(guān)。

以色列本·古里安大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)根據(jù)年齡篩選了92名腰圍過大、血脂異常的參與者，進(jìn)行為期18個(gè)月通過干預(yù)生活方式減肥的試驗(yàn)研究。干預(yù)前，參與者首先接受一系列腦成像掃描和行為執(zhí)行功能測(cè)試。根據(jù)研究人員的測(cè)量，6個(gè)月的節(jié)食后，參與者體重有了最大程度的減輕。研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦與控制著饑餓和飽腹感的胃基底電節(jié)律之間的連接區(qū)域有一個(gè)神經(jīng)子網(wǎng)絡(luò)，這個(gè)子網(wǎng)絡(luò)的連接模式與參與者體重的減輕有重要關(guān)聯(lián)。但令研究人員驚訝的是，高水平的意志力，從行為上衡量是減肥的主要因素，但在實(shí)際測(cè)量中并沒有反映在大腦連接的模式上。相反，大腦中初級(jí)視覺皮層的解剖學(xué)位置，卻是這個(gè)子網(wǎng)絡(luò)中最活躍的節(jié)點(diǎn)。也就是說減肥不僅僅是意志力的問題，它實(shí)際上與更基本的視覺和嗅覺有關(guān)。那些對(duì)看到和聞到食物時(shí)神經(jīng)反應(yīng)增強(qiáng)的人，總是會(huì)吃得過多，從而導(dǎo)致體重增加。

研究人員稱，這項(xiàng)新研究成果證實(shí)，相較意志力，作為人類主要感官的視覺所捕捉到的信息是觸發(fā)進(jìn)食的重要因素。這一結(jié)果可能對(duì)解讀肥胖原因和節(jié)食反應(yīng)機(jī)制具有重要意義。

睡眠不足6小時(shí)傷腎

許多研究發(fā)現(xiàn)睡眠行為與心血管疾病和腎功能有關(guān)，但很少有研究考察睡眠時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)腎功能的損害。韓國(guó)首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，與中等睡眠時(shí)間（每天6～8小時(shí)）相比，睡眠時(shí)間短（每天<6小時(shí)）或睡眠時(shí)間長(zhǎng)（每天≥9小時(shí)）均與慢性腎臟病患病率較高相關(guān)。該研究發(fā)表在《美國(guó)腎臟病學(xué)會(huì)雜志》上。

研究團(tuán)隊(duì)分析了來自英國(guó)生物銀行前瞻性隊(duì)列中40～69歲參與者的數(shù)據(jù)，包括25605個(gè)自我報(bào)告睡眠時(shí)間短（每天<6小時(shí)）的人、404550個(gè)自我報(bào)告睡眠時(shí)間中等（每天6～8小時(shí)）的人和35659個(gè)自我報(bào)告睡眠時(shí)間長(zhǎng)（每天≥9小時(shí)）的人。研究團(tuán)隊(duì)考察了睡眠時(shí)間長(zhǎng)短與慢性腎臟病階段的相關(guān)性，并用專門的統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行分析。結(jié)果表明，睡眠時(shí)間太短或太長(zhǎng)均與較高的慢性腎臟病發(fā)病率相關(guān)。孟德爾隨機(jī)化是利用大規(guī)?；蚪M關(guān)聯(lián)分析數(shù)據(jù)來闡明因果關(guān)系。它受反向因果關(guān)系或混雜因素的影響很小，因此能闡明因果關(guān)系。研究團(tuán)隊(duì)對(duì)321260位英國(guó)白人進(jìn)行孟德爾隨機(jī)分析，同樣進(jìn)一步驗(yàn)證了睡眠時(shí)間短與慢性腎臟病的因果關(guān)系。

這項(xiàng)研究成果表明，睡眠時(shí)間對(duì)慢性腎臟病有顯著影響，睡眠時(shí)間過短或過長(zhǎng)均會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。因此，臨床醫(yī)生應(yīng)當(dāng)要求高?；颊弑ＷC良好睡眠，以降低患上慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。