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        足跟干裂,養(yǎng)血潤膚解煩惱

        2020-12-28 06:59:27蔡希
        家庭醫(yī)藥 2020年12期

        蔡希

        天寒地凍,空氣干冷,除了容易感冒,足跟裂也常常是困擾大家的問題。足跟裂屬中醫(yī)范疇中的“皸裂瘡”“破裂瘡”,此病多發(fā)于成年人,尤其好發(fā)于老年人,雖不算什么大毛病,但大多遷延不愈,使人痛苦不堪。那么,中醫(yī)對于足跟裂有哪些好辦法呢?

        醫(yī)書《諸病源候論》中載有:“皸裂者,肌肉破也,言冬時觸冒風寒,手足破,故謂之皸裂”。中醫(yī)認為,足跟皸裂是由于肌膚外受寒冷風燥以致血脈阻滯、機體氣機不調,血脈運行不暢,四肢末端經(jīng)脈失養(yǎng),漸枯漸槁變脆,內由脾腎不足,氣虛血燥,肌膚失養(yǎng)所致。足跟皸裂發(fā)病緩慢,初起時,皮膚干燥,微覺發(fā)緊、發(fā)硬,觸之彈性減低,出現(xiàn)裂紋;繼則皮膚變得粗糙、增厚,頗似樹皮,同時皺裂加深,甚則出血、疼痛,有些怕痛的人更是得踮著腳尖走路,活動嚴重受限。

        對于皸裂瘡的治療,一般以養(yǎng)血潤膚、收斂生肌、去屑止癢為治則,推薦以外治為主、內治為輔。

        內治即服用一些補氣養(yǎng)血之品。比如,適量吃些紅棗、紅豆、阿膠等甘味食物。中醫(yī)認為,氣血從五谷演化而來,補氣血,食療是最好的選擇。如果氣血不足情況較重,可搭配當歸、黃芪等中藥材用來煲湯,比如當歸豬腳湯等。中醫(yī)經(jīng)驗方可用熟地20克,生地、山茱萸、百合、麥冬、天冬、白鮮皮、荊芥、黃精各15克,川芎、當歸、紅花各10克。

        外治的方法則較多,中藥泡腳和熏洗是首選。中藥煎湯熏洗常用白芨、白鮮皮、地膚子等,每日選擇其中一種,加水適量煎湯,泡腳時將湯液倒入水中即可。此法可借熏蒸的熱力促進局部血液循環(huán),達到祛淤通絡、潤澤肌膚的效果。注意用水浸泡腳后跟的時間不能太長,水溫不能太高。洗后需要及時擦干皮膚,并涂抹油脂性軟膏,為雙足套上塑料袋或保鮮膜,穿厚襪子6~8小時。也可用地骨皮、白礬各等份煎湯浸洗患處使之皮膚發(fā)軟,次涂潤肌膏或太乙膏。如果皸裂瘡與濕疹、足癬等其他皮膚病有關,應積極治療原發(fā)病,皸裂性濕疹患者可外用激素類軟膏,足癬患者可外用復方苯甲酸軟膏。需要注意,用藥不能見好就停,痊愈后最好再堅持用藥一段時間,這樣才能防止反復發(fā)作;若出現(xiàn)出血、感染、疼痛難忍、妨礙行走,這是重度皸裂的表現(xiàn),要及時到醫(yī)院治療。

        此外,應加強個人衛(wèi)生,注意保護皮膚。由于秋冬季節(jié)皮膚較為干燥,應多搽一些滋潤型的膏霜以滋潤皮膚;避免過多使用肥皂、皂粉或堿性大的水清潔,以免去脂過多而使皮膚干裂;在寒冷天,要特別注意腳部的保暖,穿厚鞋襪,但別穿太緊的鞋,少走路,以免摩擦腳后跟,使角質層更厚;對于腳后跟出現(xiàn)的皸裂,不要用手去撕扯皮膚,以免形成傷口;易發(fā)生足皸裂的患者在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂,病程較長或年老患者應該增加營養(yǎng),適當多吃一些豬肝、豬皮、魚肝油,以滋補氣血。

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