張 潔，馬 磊

(合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 巢湖 238000)

經(jīng)濟高速發(fā)展促使人才競爭激烈，作為社會重要組成部分的大學(xué)生群體，在學(xué)習(xí)與生活中能否保持樂觀、向上、健康的心理是高等教育面臨的重要課題.目前，解決大學(xué)生心理問題大多從心理學(xué)學(xué)科本身出發(fā)，將理論與實踐設(shè)計囿于單一學(xué)科之中，導(dǎo)致過程和結(jié)果大同小異且解決問題效果不佳.針對近年來大學(xué)生心理問題增多的現(xiàn)實，本文運用心理學(xué)與音樂學(xué)融合理念，將音樂心理調(diào)適方法分三個階段循序漸進(jìn)地進(jìn)行實驗干預(yù)，以期緩解在校大學(xué)生的諸多壓力，使之心態(tài)平衡、人格健全.

1 音樂心理調(diào)適概述

音樂作為一門獨立的藝術(shù)學(xué)科通過學(xué)科交叉與心理學(xué)中的心理調(diào)適相結(jié)合，成為一種手段起到心理干預(yù)的作用.音樂心理調(diào)適指根據(jù)個體心理需求，運用音樂的特點與功能，將被動接受配合和主動自主調(diào)適相結(jié)合，調(diào)節(jié)、維護(hù)、完善心理狀況的過程.音樂心理調(diào)適屬音樂治療范疇，是音樂治療領(lǐng)域的外延，即音樂作為手段調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使其和諧、平衡、健康發(fā)展.徐潔玉認(rèn)為：“一首能引起共鳴的好作品，往往令欣賞者產(chǎn)生非常強烈的心理感受，從而調(diào)整欣賞者的情緒變化”[1].

音樂心理調(diào)適被廣泛運用于心理治療和干預(yù)之中，作為心理調(diào)適的手段，音樂心理調(diào)適首先體現(xiàn)在音樂與心理學(xué)的交叉，同時又與教育學(xué)、社會學(xué)、美學(xué)等其他學(xué)科緊密相關(guān).其特點可以概括為：以“心理”為核心，兼容音樂學(xué)和心理學(xué)基本要素，與其他相關(guān)學(xué)科的密不可分.因此，音樂心理調(diào)適并非孤立存在，其介于音樂和心理學(xué)科之間，同時又與其他學(xué)科有諸多關(guān)聯(lián)[2].

2 音樂心理調(diào)適實驗路徑設(shè)計

本研究基于大學(xué)生入學(xué)心理普查中發(fā)現(xiàn)的問題，嘗試通過團(tuán)體干預(yù)方法促進(jìn)其心理的健康發(fā)展.將音樂心理調(diào)適方法分三個階段循序推進(jìn)，探索音樂心理調(diào)適在心理健康教育中的積極效應(yīng)，完善大學(xué)生身心調(diào)節(jié)和心理干預(yù)機制.

2.1 接受式音樂心理調(diào)適

第一階段為接受式音樂心理調(diào)適，通過欣賞具有普適性的音樂來引導(dǎo)認(rèn)知、體驗情緒情感.學(xué)生以被動接受配合為主，在咨詢師的設(shè)定與引導(dǎo)下，認(rèn)真聆聽音樂并細(xì)致品味、展開想象、體驗感受，與音樂主題保持一致，將自己的思緒、情感完全融入音樂.接受式音樂心理調(diào)適利用人體對于音樂的自然反應(yīng)來形成某種刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)，調(diào)適對象在調(diào)適過程中所產(chǎn)生的任何感受和情緒，都是音樂促進(jìn)其心理及精神上的波動體驗，并以此對被試產(chǎn)生改變.活動設(shè)計見表1.

表1 接受式音樂心理調(diào)適活動設(shè)計

2.2 自主式音樂心理調(diào)適

自主式音樂心理調(diào)適是繼接受式后的第二階段，即從被動接受到主動選擇、自主調(diào)適.其過程與被試在音樂方面是否有過專業(yè)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷或深入的關(guān)注研究無關(guān)，旨在強調(diào)被試自主參與和主觀感受的過程.主要任務(wù)是幫助被調(diào)適者學(xué)會根據(jù)自己的需求自主選擇合適音樂，自主調(diào)節(jié)個人情緒，主動克服障礙，宣泄內(nèi)心，旨在培養(yǎng)被試自覺主動的調(diào)節(jié)行為.在此過程中咨詢師要保持對被試者的關(guān)注，適時給予健康、精準(zhǔn)的指導(dǎo)，如音樂的選擇、引導(dǎo)想象、調(diào)適進(jìn)度等，總體原則是堅持學(xué)生自主調(diào)試，教師跟蹤把握，及時得當(dāng)?shù)亟鉀Q學(xué)生調(diào)適過程中出現(xiàn)的問題，促使其拋棄負(fù)面情緒，專注于掌握主動心理調(diào)節(jié)技能.此過程中聲樂作品和器樂作品選擇不限.活動設(shè)計見表2.

表2 自主式音樂心理調(diào)適活動設(shè)計

2.3 創(chuàng)造投入式音樂心理調(diào)適

創(chuàng)造是人類有意識、有目的對客觀世界進(jìn)行改造、創(chuàng)新的探索性行為，要求實踐者具有強烈的自主性、積極的實踐性、熱情的投入性.創(chuàng)造投入式音樂心理調(diào)適是音樂心理調(diào)適的最后階段，也是最高、最關(guān)鍵的階段.其核心之一是創(chuàng)造，這是人類一種強大的自主行為體現(xiàn)，目的是激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，促使學(xué)生自主、自覺地創(chuàng)造音樂，即學(xué)生將心理活動轉(zhuǎn)化為音符、旋律來吐露和表達(dá)；核心之二為投入，有置身其中全身心地做一件事情之意，全身心地投入創(chuàng)作，體會音樂的魅力和相關(guān)效能.這個過程強調(diào)群體共同完成“綜合藝術(shù)”，類似音樂心理劇的模式，自編、自導(dǎo)、自演，將創(chuàng)造與投入并重來抒發(fā)、表達(dá)個人意愿、情感，從而達(dá)到群體共同音樂心理調(diào)適的目的.活動設(shè)計見表3.

表3 創(chuàng)造投入式音樂心理調(diào)適活動設(shè)計

3 音樂心理調(diào)適效應(yīng)的實證研究

3.1 被試選取

本研究為團(tuán)體干預(yù)實驗，以自主、自愿為原則，在合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院2018級學(xué)生中招募團(tuán)體活動成員，告知其活動的內(nèi)容、周期與要求.以在校生心理普查(大學(xué)生人格問卷UPI)測驗分?jǐn)?shù)超過25分為選擇依據(jù)，篩選出31名大學(xué)生為研究對象.

3.2 研究設(shè)計

3.2.1 實驗干預(yù)設(shè)計 本研究總周期為36周，分三個階段層層遞進(jìn)、逐漸深入，在實驗干預(yù)前對招募確定的研究對象進(jìn)行SCL-90初測.第一階段實驗干預(yù)周期為8周，每周開展一次活動，共八次實驗干預(yù)活動，之后對研究對象進(jìn)行第一次SCL-90復(fù)測(二測)；第二階段實驗干預(yù)周期為12周，每周開展一次活動，共十二次實驗干預(yù)活動，之后對研究對象進(jìn)行第二次SCL-90復(fù)測(三測)；第三階段實驗干預(yù)周期為16周，每周開展一次實驗干預(yù)活動，之后對研究對象進(jìn)行最后一次SCL-90復(fù)測(四測).對四次測量結(jié)果進(jìn)行對照分析，評估實驗干預(yù)的階段效果和總體效果.

3.2.2 研究方法 實驗法：按照設(shè)計好的方案分三個階段對研究對象實施干預(yù)；測量法：運用心理量表分別在干預(yù)前和干預(yù)的每個階段結(jié)束后對研究對象進(jìn)行測量；統(tǒng)計分析法：用SPSS22.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理.

3.2.3 研究工具 癥狀自評量表SCL-90.該量表被廣泛應(yīng)用于學(xué)校的心理普查，是相對比較成熟、標(biāo)準(zhǔn)化的量表.包括90個項目，10個因子，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及其他(睡眠飲食).采用五點計分，得分越高表示癥狀越明顯，心理健康水平越低.

3.3 研究過程

3.3.1 被試心理健康狀況在音樂心理調(diào)適干預(yù)實驗中的變化 實驗前對31位被試進(jìn)行SCL-90初測，之后分別在三個實驗干預(yù)階段結(jié)束后進(jìn)行復(fù)測.將三次復(fù)測數(shù)據(jù)和初測數(shù)據(jù)進(jìn)行橫向比較，結(jié)果如表4所示.

表4 被試SCL-90初測與各階段復(fù)測的數(shù)據(jù)比較 (n=31)

從初測平均得分上看，本研究選擇的被試群體各因子均分均高于1.5分.其中“強迫癥狀”“人際關(guān)系敏感”“抑郁”和“焦慮”四個因子均分都在2分以上，“焦慮”因子均分已高于2.5分，被試群體各因子的均分普遍高于我校大學(xué)生心理普測統(tǒng)計結(jié)果.但由于樣本數(shù)量存在巨大差異，本研究沒有進(jìn)行數(shù)據(jù)的差異分析.被試是主動自愿加入本項目研究，說明其具有愿意尋求幫助的積極意識.

從表4可見，隨著音樂心理調(diào)適干預(yù)實驗活動的開展與推進(jìn)，被試的SCL-90自評量表各因子的平均得分情況也得到了較為明顯的改善.從第三次復(fù)測數(shù)據(jù)看，在初測中得分較低因子已降到1.5分以下，其他初測中得分較高因子均降至2分以下，降幅可觀.這種變化可能是受主客觀多種因素共同作用、相互影響的結(jié)果，但是與大學(xué)生心理普測的初測與再測的常規(guī)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析比較可發(fā)現(xiàn)：本研究中分?jǐn)?shù)降幅更為明顯，一方面與音樂心理調(diào)適對大學(xué)生心理健康的積極促進(jìn)作用分不開；另一方面也說明，冰凍三日非一日之寒，心理的調(diào)適是一個循序漸進(jìn)的過程，科學(xué)有效的調(diào)適方式、主動自助的積極觀念、長期堅持的意志力缺一不可.

3.3.2 音樂心理調(diào)適實驗干預(yù)對被試心理健康狀況的影響分析 對被試實驗前和實驗全部結(jié)束后的SCL-90測量數(shù)據(jù)做差異檢驗，結(jié)果如表5所示，可反映音樂心理調(diào)適對被試心理健康各維度的影響作用.

表5 被試SCL-90初測與四復(fù)測的差異檢驗

如表5所示，經(jīng)過36周的音樂心理調(diào)適干預(yù)實驗，被試在各因子上的均分差異比較都達(dá)到顯著水平.說明被試在心理健康各方面均得到明顯的改善，音樂心理調(diào)適方法對大學(xué)生改善心理健康狀況是積極有效的.其中，對“軀體化”“睡眠飲食”“強迫癥狀”“焦慮”“抑郁”“恐怖”和“人際關(guān)系敏感”的積極調(diào)適作用更加明顯.而“偏執(zhí)”屬于具有相對內(nèi)隱性和穩(wěn)定性的人格偏差，伴隨的“敵對”與個體負(fù)性生活事件也有一定的關(guān)系，因而其改善的過程需要更多的投入和堅持.

3.3.3 音樂心理調(diào)適不同階段的實驗干預(yù)對被試心理健康狀況的影響分析 進(jìn)一步做不同階段測試結(jié)果的差異檢驗，可分析三個階段音樂心理調(diào)適干預(yù)對被試心理健康各方面的影響效果.分別對初測與二測、二測與三測、三測與四測的數(shù)據(jù)進(jìn)行差異比較，結(jié)果如表6所示.

表6 被試SCL-90四次測試的差異檢驗

如表6所示，在初測和第一次復(fù)測的比較中，“軀體化”“強迫癥狀”“人際關(guān)系敏感”“焦慮”和“睡眠飲食”五個因子存在顯著差異，尤其是“焦慮”和“睡眠飲食”兩個因子的差異達(dá)到0.01水平.說明第一階段接受式音樂心理調(diào)適干預(yù)通過引導(dǎo)認(rèn)知、體驗情緒的音樂欣賞，有助于舒緩學(xué)生的心理壓力，對焦慮、強迫等一些情緒困擾以及人際困擾有積極的影響作用，能有效改善學(xué)生的軀體化癥狀并起到調(diào)節(jié)睡眠、飲食的作用.

在第一次復(fù)測和第二次復(fù)測的比較中，“強迫癥狀”“人際關(guān)系敏感”“抑郁”“焦慮”和“偏執(zhí)”五個因子存在顯著差異，其中“人際關(guān)系敏感”和“焦慮”兩因子達(dá)到0.01顯著水平.說明第二階段自主式音樂心理調(diào)適干預(yù)由被動接受配合轉(zhuǎn)向主動自主調(diào)適，被試既是被動接受調(diào)適的客體，也是積極自我調(diào)適的主體，這有助于大學(xué)生發(fā)揮主觀能動性進(jìn)行積極的情緒調(diào)適與宣泄，因此更加有助于緩解強迫、焦慮、抑郁、偏執(zhí)等消極情緒困擾和人際困擾，提升人際交往能力.

在第二次復(fù)測和第三次復(fù)測的比較中，“強迫癥狀”“人際關(guān)系敏感”“抑郁”“焦慮”“恐怖”和“睡眠飲食”六個因子存在顯著差異，其中在“人際關(guān)系敏感”“抑郁”和“恐怖”三個因子上達(dá)到0.01顯著水平.說明第三階段創(chuàng)造投入式音樂心理調(diào)適干預(yù)通過強調(diào)互動與再創(chuàng)造，通過團(tuán)隊的配合與協(xié)作，進(jìn)一步挖掘被試作為積極自我調(diào)適主體的能動性和創(chuàng)新性，在團(tuán)隊任務(wù)中充分感知自我能力和社會支持，提升個體自信心與群體歸屬感，對大學(xué)生有效調(diào)適情緒、進(jìn)行良性人際互動以及塑造積極人格均存在顯著作用.

4 討論

4.1 音樂心理調(diào)適有助于緩解心理壓力

當(dāng)前，大學(xué)生體驗來自學(xué)習(xí)、就業(yè)及生活等各方面的壓力已經(jīng)是其作為社會人的常態(tài).而壓力聚集最直接的體驗就是強烈的焦慮情緒，這也與被試初測中“焦慮”因子平均得分最高相印證.研究發(fā)現(xiàn)，三個階段的音樂心理調(diào)適均對被試的“焦慮”“強迫”和“人際關(guān)系敏感”產(chǎn)生積極調(diào)適效果，反映出音樂心理調(diào)適最突出的功能是幫助被試者宣泄情緒、釋放壓力，而這恰恰也是調(diào)節(jié)心理問題的第一步.由焦慮引起的一系列包括睡眠、飲食等方面的軀體化癥狀的減輕是焦慮緩解的直接表現(xiàn)，這一點直觀體現(xiàn)在被試“軀體化”和“睡眠飲食”因子分?jǐn)?shù)最先降至1.5分以下.

4.2 音樂心理調(diào)適有助于促進(jìn)人際交往

心理健康各個方面的問題都會指向人際交往的困難，因為人際交往涉及主、客觀多種因素的影響.而人際交往不良帶來的負(fù)面影響也會反向指向心理健康的各個方面，兩者之間互為因果.一方面，音樂心理調(diào)適緩解壓力的功能可以從改善被試者“焦慮”“強迫”“抑郁”等方面問題入手，進(jìn)而幫助其緩解人際關(guān)系敏感；另一方面，音樂心理調(diào)適的團(tuán)隊協(xié)作強調(diào)個體間的溝通與交流、互動與配合，在此過程中個體更容易體驗到團(tuán)隊的關(guān)愛，同時其團(tuán)隊任務(wù)導(dǎo)向強調(diào)個體能力與合作，在此過程中個體更加容易感受到自我能力的提升，包括自信心、想象力、創(chuàng)造力等.這兩方面均會促進(jìn)人際交往能力的提升，進(jìn)而促進(jìn)被試者心理健康各個方面的發(fā)展.這一點同樣直觀體現(xiàn)在實驗干預(yù)三個階段中“焦慮”“強迫”和“人際關(guān)系敏感”三個因子均產(chǎn)生了顯著調(diào)適效果.

4.3 音樂心理調(diào)適有助于塑造健全人格

音樂心理調(diào)適的三個階段雖然在理念和方式上存在不同側(cè)重，但無不在潛移默化地將音樂審美中的積極情緒和人文精神力量傳遞給被調(diào)適者，引導(dǎo)他們深度思考、感悟人生，從而促使他們打開心扉，學(xué)會以更加積極的態(tài)度、正確的方式與人交往，讓自己變得更加開朗活潑、更加自信樂觀、更加勇敢果斷，彰顯出正向的心理人格能量[3].音樂心理調(diào)適除了顯著改善軀體癥狀、情緒與人際困擾外，對“敵對”“恐怖”“偏執(zhí)”因子的調(diào)適同樣積極有效.說明音樂心理調(diào)適不僅可以引導(dǎo)大學(xué)生的思想和行為，幫助大學(xué)生以更加積極全面的眼光看待自己和他人、現(xiàn)在和未來，同時可以糾正學(xué)生人格中的偏頗傾向，使之樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，從而在塑造健全人格方面發(fā)揮積極的建設(shè)性作用.

5 結(jié)論

針對大學(xué)生入學(xué)心理普查中發(fā)現(xiàn)的問題，嘗試以音樂心理調(diào)適為手段進(jìn)行團(tuán)體干預(yù)促進(jìn)其心理健康發(fā)展.比較分析三個階段調(diào)適的理念與方法對心理健康各維度影響的不同側(cè)重發(fā)現(xiàn)：第一階段的調(diào)適明顯對軀體癥狀和睡眠飲食有顯著的調(diào)節(jié)作用，同時對緩解被試焦慮、強迫和人際關(guān)系敏感有積極作用；第二階段的調(diào)適除了能繼續(xù)改善焦慮、強迫和人際關(guān)系敏感外，對抑郁、偏執(zhí)也有積極的影響；第三階段的調(diào)適同樣能進(jìn)一步改善焦慮、強迫和人際關(guān)系敏感，并對抑郁和恐怖的調(diào)適效果顯著.綜合分析可見，音樂心理調(diào)適能有效干預(yù)被試者焦慮、強迫等情緒困擾，促進(jìn)其人際交往，對大學(xué)生的心理健康發(fā)展具有積極作用.