據(jù)2013年的數(shù)據(jù)顯示，我國的妊娠期糖尿病的發(fā)病率為17.5%。隨著二胎政策的放開，高齡產(chǎn)婦增加，妊娠期糖尿病的發(fā)病率也隨之增高。妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)予醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，通過調(diào)整飲食行為，形成合理的飲食習(xí)慣，滿足妊娠期的營養(yǎng)需求，維持妊娠期適宜的體重增長，達(dá)到并維持合理的血糖水平，避免發(fā)生酮癥，改善臨床結(jié)局。怎么才能避免患上此?。咳绾蚊鎸?duì)此病呢？接下來我們來展開介紹。

1 為什么會(huì)患上妊娠期糖尿?。繒?huì)給寶寶和準(zhǔn)媽媽帶來什么影響？

胎盤形成后，隨著懷孕周數(shù)的增加，胎盤生乳糖的分泌量逐漸增加，該激素可以抵抗人體內(nèi)的胰島素。加上孕婦體內(nèi)分泌的腎上腺皮質(zhì)激素等也都能夠?qū)挂葝u素，也容易患糖尿病。此外，孕前肥胖、孕早期體重增加過多過快、長期缺乏運(yùn)動(dòng)或有糖尿病家族史等，都可能是導(dǎo)致妊娠糖尿病的原因。妊娠期糖尿病有典型癥狀：①飲食的頻率增多，排尿的頻率增多，但是體重呈下降趨勢(shì)。在懷孕期間可能發(fā)生外陰瘙癢或者外陰念珠菌感染等癥狀。在癥狀嚴(yán)重的情況下，還可能出現(xiàn)酮酸中毒和昏迷；②懷孕期間對(duì)糖的異常耐受，在早孕期間，有過劇烈的妊娠嘔吐或念珠菌感染史，空腹糖測(cè)試顯示出異?；蚰蛱撬匠赎栃浴＜彝ビ刑悄虿〉臍v史或生育率低的歷史，以及有因?yàn)閼言羞^程中的異常情況而檢測(cè)糖耐受性的歷史。對(duì)寶寶和媽媽產(chǎn)生的影響：①可能導(dǎo)致胎兒體內(nèi)脂肪積累，出現(xiàn)巨大兒或者造成胎兒的頭和骨盆位置不正，從而導(dǎo)致分娩過程異常，須選擇剖腹產(chǎn)。此外，胎兒高血糖和高胰島素可增加胎兒的氧消耗加劇，很容易造成胎兒宮內(nèi)缺氧，并造成胎兒的窘迫，而高胰島素血癥可延遲肺細(xì)胞Ⅱ的成熟，從而影響表面活性物質(zhì)的產(chǎn)生，使新生兒易患呼吸困難綜合癥；②高血糖會(huì)導(dǎo)致異常發(fā)育甚至胚胎死亡糖尿病孕婦在懷孕期間容易患高血壓，這使控制血糖和血壓變得更加困難。血糖不受控制的孕婦易受感染，尤其容易尿道感染。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)或治療感染，它可能傳播到腎臟，對(duì)母親和嬰兒造成嚴(yán)重后果。

2 怎樣預(yù)防妊娠期糖尿??？

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該特別注意自己的飲食，提倡食物種類多樣化的原則，每日應(yīng)該攝入的膳食種類達(dá)12種以上，每周應(yīng)該達(dá)到25種以上。保證自己的體重穩(wěn)定增長。在食物搭配方面也要注意，奉行主食定量，粗細(xì)搭配的原則，適當(dāng)增加單不飽和脂肪酸（如橄欖油、茶籽油、山核桃、榛子、杏仁等）的攝入。DHA攝入應(yīng)達(dá)到200 mg/d。清淡飲食，避免攝入酒精和食用添加糖的食品。每天的正餐在3次左右，可以進(jìn)行2～3次加餐，防止低血糖的發(fā)生。每天的正餐和加餐里的碳水化合物類的食物數(shù)目要穩(wěn)定，控制血糖。進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，最好早餐在15～20 min，中晚餐在0.5 h左右。已經(jīng)換上妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽也不要慌，首先建議進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)的治療，營養(yǎng)科的醫(yī)生會(huì)幫著梳理準(zhǔn)媽媽的生活方式，計(jì)算每日的能量需要及三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的比例。通過合理的規(guī)劃就餐時(shí)間，調(diào)整餐次，糾正飲食結(jié)構(gòu)以及合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，是可以較好的控制血糖的，而且通過營養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)還可以糾正孕期存在的營養(yǎng)問題，避免營養(yǎng)不良或者營養(yǎng)過剩，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。另外產(chǎn)后生活方式的改變以及血糖監(jiān)測(cè)也尤為重要，一般建議妊娠期糖尿病孕婦產(chǎn)后6～12周進(jìn)行復(fù)診。

總之，妊娠期糖尿病對(duì)于母嬰健康的危害十分嚴(yán)重，一定要引起重視！同時(shí)也應(yīng)該了解疾病相關(guān)的危險(xiǎn)因素做到心中有數(shù)，加強(qiáng)自我管理，做到防患于未然。不想成為妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽們一定要去正規(guī)醫(yī)院去做專門的檢查哦！