體檢的時候我們應(yīng)該選擇哪些檢查呢？很多人說應(yīng)該查查有沒有三高，很多人說應(yīng)該查查血管，也有很多人要求檢查心臟和頭部，但是更多的人，都想做防癌體檢。

因為隨著年齡的增長，癌癥的發(fā)生率很高，如何才能及時發(fā)現(xiàn)癌癥，是依靠癥狀嗎，顯然不是，要想及時發(fā)現(xiàn)癌癥，主要依靠的是體檢，因為大多數(shù)早期癌癥，根本不會有任何不適。

第一，胸部CT檢查，是發(fā)現(xiàn)早期肺癌的最佳方式，40歲以后是癌癥的高發(fā)期，一定要及時檢查，特別是長期吸煙的人群，很多人認(rèn)為女性吸煙很少，可以不用檢查，并非如此，女性肺癌的增長率近些年非常高，這成為了肺癌的一個新發(fā)病特點(diǎn)，而要及時發(fā)現(xiàn)早期肺癌，最佳的方式就是胸部CT檢查。

第二，胃鏡檢查，是發(fā)現(xiàn)早期胃癌的最佳方式，如何才能及時發(fā)現(xiàn)早期胃癌，最佳的方式就是胃鏡檢查，但是很多人不愿意接受胃鏡檢查，認(rèn)為胃鏡檢查很痛苦，這其實是不對的，胃鏡檢查引起的不適是可以接受的，如果你害怕，還可以進(jìn)行無痛胃鏡檢查，想想看，如果罹患了早期胃癌，錯失了胃鏡檢查，之后所承受的痛苦，是不是會更大呢？

第三，結(jié)腸鏡檢查，是發(fā)現(xiàn)早期大腸癌的最佳方式，40歲以后，喜歡高脂肪飲食，從來不吃或很少吃蔬菜和水果，缺少運(yùn)動，喜歡吸煙和酗酒的人群，都應(yīng)該及時進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)早期大腸癌。

第四，乳腺鉬靶檢查，對于女性來說，發(fā)病率最高的是乳腺癌，乳腺癌不會引起特殊的疼痛，早期往往以無痛性腫塊為主，有時根本無法觸及這些腫塊，要想及時發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌，最佳的方式就是乳腺鉬靶檢查，但是建議40歲以后進(jìn)行，40歲以下，最好選擇彩超，因為鉬靶有一定輻射風(fēng)險。

此外，可以多食用以下蔬菜水果等，增加人體免疫力。

胡蘿卜：

富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機(jī)會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。

黃豆：

富含蛋白質(zhì)，氨基酸的組成齊全，并含鐵多。富含抗癌的微量元素。經(jīng)常食用黃豆湯、豆?jié){、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

大蒜：

富含蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有"地里長出的青霉素"之稱。微量元素更為豐富為黑蒜，為大蒜深加工食物應(yīng)用較多。

西蘭花和卷心菜：

十字花科的植物，包括西蘭花、卷心菜、椰菜花、芽甘藍(lán)，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌、乳癌、腸癌的威脅。令人驚異的是，十字花科蔬菜里的治病物質(zhì)既非維生素，又非礦物質(zhì)，而是一系列被稱為靛基質(zhì)的復(fù)合物。但靛基質(zhì)會在煮的時候失去，所以不要煮得時間太長。

杏子

適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細(xì)胞具有殺滅作用。有報道稱，美國用維生素B17治療癌癥，一般經(jīng)治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。

山楂

能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C.中醫(yī)認(rèn)為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

無花果

能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者食用，是一種廣譜抗癌果品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明，無花果的確有良好的抗癌功效。據(jù)報道：干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用。從未成熟的果實中所得到的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發(fā)性乳癌，致使腫瘤壞死; 又能延緩移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之發(fā)展，使其退化。

紅薯：

紅薯里含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老、預(yù)防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。

苦瓜：

苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過免疫細(xì)胞做"二傳手"，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉?？喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。

黑枸杞：

黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是很好的色素顏料，更是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關(guān)節(jié)柔韌性。

除了上面提到的幾種蔬菜，蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、金針菇、雪里紅、大白菜、竹蓀、灰樹花、松茸、滑菇、香菇、靈芝、猴頭菇也要記得多吃。