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        比起熬夜,3件事才是你脫發(fā)的“元兇”

        2020-12-23 17:44:57
        養(yǎng)生閱刊 2020年12期
        關(guān)鍵詞:一定量元兇禿頂

        中國(guó)人的脫發(fā),已經(jīng)不再是老年人身上所有用,2009年《中華皮膚科雜志》數(shù)據(jù)顯示:我國(guó)男性脫發(fā)患病率為15.73%~19.75%,女性患病率為2.73%~4.69%。

        當(dāng)然這數(shù)據(jù)來(lái)源不明,但在核心期刊中多次被引用,所以應(yīng)該算是官方的共識(shí)。

        雖說(shuō)目前國(guó)內(nèi)尚未有人真正去統(tǒng)計(jì)或者調(diào)查脫發(fā)人數(shù),甚至“怎么樣才算脫發(fā)”都未有相關(guān)的界定標(biāo)準(zhǔn)。

        但卻有一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí):脫發(fā)已然成為了全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),以及與我們每個(gè)人生活息息相關(guān)。

        熬夜,會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?

        相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),熬夜容易導(dǎo)致脫發(fā)。

        事實(shí)上,熬夜的次數(shù)少可能不會(huì)帶來(lái)明顯的變化,但如果長(zhǎng)期熬夜,身體內(nèi)的激素分泌就會(huì)失調(diào),體內(nèi)的雄性激素水平就會(huì)異常升高,導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn),這種情況在男性身上出現(xiàn)的幾率更高。

        如果長(zhǎng)期熬夜,還可能會(huì)出現(xiàn)大量脫發(fā)甚至禿頂?shù)膯?wèn)題。

        每天人體,或多或少都會(huì)掉頭發(fā)

        其實(shí)人體每天都會(huì)掉落一定量的頭發(fā),頭發(fā)的生長(zhǎng)是處于不斷地更新?lián)Q代之中。

        有些人可能會(huì)因?yàn)榈纛^發(fā)而過(guò)度擔(dān)心脫發(fā)問(wèn)題,在正常情況下,人體每天都會(huì)掉落五十根左右的頭發(fā)。

        頭發(fā)的數(shù)量是由毛囊數(shù)量決定的,只要毛囊未損傷,就會(huì)很快地長(zhǎng)出新的頭發(fā),所以不用過(guò)于擔(dān)憂。

        但是如果每天掉落的頭發(fā)超過(guò)一定量,或突然大量脫發(fā),則屬于非正常的脫發(fā)。

        造成脫發(fā)的原因不只是熬夜,以下幾個(gè)因素都有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

        一、遺傳因素

        如果家族中有脫發(fā)的基因,即有人在年輕時(shí)就出現(xiàn)脫發(fā)或禿頂?shù)那闆r,則后代出現(xiàn)脫發(fā)的幾率也會(huì)增大。

        脫發(fā)基因可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的年齡比正常人提前。如果有脫發(fā)的基因,應(yīng)該更加注意脫發(fā)的預(yù)防。

        二、精神壓力大

        精神因素也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)重要原因。因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活壓力普遍較大,工作和學(xué)習(xí)的強(qiáng)度較高,導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)。

        這種狀態(tài)若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),容易引起內(nèi)分泌紊亂,從而導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。

        三、飲食不當(dāng)

        長(zhǎng)期食用會(huì)出現(xiàn)一種攝入的熱量高,實(shí)際上卻營(yíng)養(yǎng)不良的情況,可能會(huì)引起虛胖。

        長(zhǎng)期以往沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)供給毛囊,從而導(dǎo)致脫發(fā)。不健康的飲食習(xí)慣還會(huì)擾亂內(nèi)分泌,這也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)重要原因 。

        許多脫發(fā)的出現(xiàn)都是由于長(zhǎng)時(shí)間的不良生活習(xí)慣引起的,通過(guò)改變不良的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,脫發(fā)一般都能夠得到很好的控制。

        如果脫發(fā)的問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決,就應(yīng)該考慮是否出現(xiàn)了疾病,甲狀腺異常、激素失衡、腫瘤等問(wèn)題都可能會(huì)間接導(dǎo)致脫發(fā)。

        因此,如果出現(xiàn)了脫發(fā)并且伴隨著身體上的其他不適,一定要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

        每一個(gè)人,都可能會(huì)成為脫發(fā)的受害者

        “打工者”的流行,是年輕人對(duì)生活重?fù)?dān)的調(diào)侃,是對(duì)于高壓環(huán)境的不滿。

        對(duì)于平凡人生的不甘,從而專屬于成年人一種黑色幽默。

        而脫發(fā)也是如此,也許今天又有濃密頭發(fā)的人,或許在未來(lái)某個(gè)時(shí)間段突然遭遇“地中海危機(jī)”?

        這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)并沒(méi)有旁觀者,這是一個(gè)脫發(fā)的時(shí)代,你我都在這個(gè)時(shí)代漩渦之中。

        所以,真的要珍惜每一根頭發(fā)啊!

        來(lái)源:搜狐

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