時(shí)晴

日本筑波大學(xué)和神戶大學(xué)的一項(xiàng)合作研究發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)與更好的認(rèn)知能力有關(guān)，認(rèn)知能力又與學(xué)業(yè)表現(xiàn)有關(guān)。

研究認(rèn)為，體育活動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能不佳的孩子幫助最大。執(zhí)行功能指的是三種認(rèn)知技能：

第一種是抑制沖動(dòng)和反射類行為的能力。為評(píng)估這種能力，研究人員要求孩子們說(shuō)出電腦屏幕上顯示的單詞的字體顏色。當(dāng)單詞和字體顏色匹配（如“紅”以紅色字體顯示）時(shí)，任務(wù)相對(duì)容易，但當(dāng)兩者不匹配（“紅”以藍(lán)色字體顯示）時(shí)，通常需要抑制反射反應(yīng)。

第二項(xiàng)認(rèn)知技能是將信息保存在工作記憶中并對(duì)其進(jìn)行處理的能力。研究人員通過(guò)測(cè)試孩子們對(duì)長(zhǎng)度不同的字母串的記憶情況來(lái)評(píng)估。

第三項(xiàng)認(rèn)知技能是思維靈活度。研究人員讓孩子們把彩色方塊和圓圈按照形狀分類，再按照顏色分類，再按形狀分類……以此測(cè)試他們的思維靈活度。

研究人員分析了以前試驗(yàn)中的數(shù)據(jù)，兒童在進(jìn)行幾個(gè)月的日常體育運(yùn)動(dòng)（如有氧活動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)和捉迷藏）干預(yù)之前和之后，對(duì)他們的執(zhí)行功能進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)認(rèn)知能力較差的兒童而言，定期鍛煉能提升認(rèn)知能力;對(duì)干預(yù)前已經(jīng)有較好認(rèn)知表現(xiàn)的兒童而言，多花時(shí)間從事體育活動(dòng)對(duì)其認(rèn)知也有促進(jìn)作用。

研究者呼吁，每天進(jìn)行適量的體育活動(dòng)對(duì)學(xué)齡兒童至關(guān)重要，教育機(jī)構(gòu)和家長(zhǎng)可根據(jù)研究結(jié)果適當(dāng)調(diào)整課程體系和家庭作息，最大限度發(fā)揮體育活動(dòng)對(duì)成績(jī)的促進(jìn)作用。