解鵬

編輯同志：

許多養(yǎng)生理論中都有節(jié)制性生活的內(nèi)容，請問，男人長期禁欲是否有養(yǎng)生功效？

讀者 韓觀潮

韓觀潮讀者：

無論男女，性生活都是正常生活中不可或缺的一部分。如果長期禁欲，容易對男人的身體造成以下5個(gè)方面的危害：

1. 性欲降低

長時(shí)間沒有性生活的男性，對性生活的欲望會(huì)降低，導(dǎo)致性能力減退。

大腦負(fù)責(zé)掌控情緒，性欲產(chǎn)生時(shí)，大腦會(huì)出現(xiàn)性沖動(dòng)的指令，緊接著，身體接收指令才能實(shí)施性行為。如果長時(shí)間壓抑自己的性欲，身體會(huì)對這種刺激產(chǎn)生陌生感，導(dǎo)致欲望降低，性能力也出現(xiàn)下降。

2. 誘發(fā)慢性前列腺炎

精液的30%是前列腺液，性興奮時(shí)，男人的身體也會(huì)分泌大量的前列腺液，以此保證前列腺健康。當(dāng)男人長期禁欲，排精不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致前列腺長期處于充血狀態(tài)，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。

3. 精子質(zhì)量變差

有些夫妻在備孕的特殊時(shí)期，會(huì)特地禁欲一段時(shí)間，美其名曰“養(yǎng)精蓄銳”。殊不知，男性的精子質(zhì)量并不會(huì)因?yàn)閮?chǔ)存的時(shí)間越長，就變得越好。精子跟細(xì)胞一樣，會(huì)出現(xiàn)新陳代謝，如果長時(shí)間不過性生活，反而會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差。

4. 性反應(yīng)變慢

長期禁欲的男人，對性沖動(dòng)的反應(yīng)也會(huì)變慢。由于性器官長期沒有處于充血勃起的狀態(tài)，會(huì)使平滑肌出現(xiàn)退化，從而影響海綿體的充血功能，時(shí)間一長，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)退化，導(dǎo)致身體其他機(jī)能反應(yīng)變慢。

5. 出現(xiàn)心理問題

性欲是人體最強(qiáng)大的本能反應(yīng)。長期沒有性生活的男人，由于性欲望得不到排解，容易產(chǎn)生煩躁、焦慮等消極情緒，時(shí)間一長，就會(huì)出現(xiàn)心理問題。

由此可見，長期禁欲不僅無助于養(yǎng)生，而且會(huì)對身心造成嚴(yán)重傷害。所以，建議您保持規(guī)律的性生活。