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摘要：課程改革的不斷推進(jìn)對(duì)教育的要求隨之越來越高，素質(zhì)教育越來越受關(guān)注，而體育教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分也隨之越來越受關(guān)注。通過對(duì)高校體育課程的開展情況展開調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)：目前高校課程存在課程項(xiàng)目過于傳統(tǒng)、教學(xué)模式單一、教學(xué)內(nèi)容不夠豐富、學(xué)生興趣低下，參與感較弱的問題。由此對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)與高校課程融合的可行性以及體驗(yàn)式教學(xué)在高校課程中的實(shí)踐價(jià)值分分析，提出以體驗(yàn)式教學(xué)為主要模式的戶外運(yùn)動(dòng)與高校課程融合的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式教育;戶外運(yùn)動(dòng);高校體育課程

2002年教育局頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）中強(qiáng)調(diào)為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)，要有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會(huì)、野外）活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。開設(shè)多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。為了貫徹新《綱要》，戶外運(yùn)動(dòng)融入高校體育課程是較為理想的體育課程融合改革的方式之一。如何將戶外運(yùn)動(dòng)與高校體育課程有機(jī)融合，完善和建構(gòu)融合的課程體系，在戶外運(yùn)動(dòng)與高校體育課程融合中體驗(yàn)式教育給融合課程體系帶來什么樣的效果。

一、概念界定

（一）體驗(yàn)式教育

“體驗(yàn)式”教育是教育者依據(jù)德育目標(biāo)和學(xué)生的身心特征以及經(jīng)歷創(chuàng)設(shè)相關(guān)的情景，通過有效的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際生活中體驗(yàn)、感悟，通過體驗(yàn)和體驗(yàn)內(nèi)化建構(gòu)知識(shí)體系與發(fā)展個(gè)人能力，在不斷地體驗(yàn)中積累沉淀形成自我的知識(shí)與行為體系。體驗(yàn)具有過程性、親歷性和不可傳授性，是充滿個(gè)性和創(chuàng)造性的過程。體驗(yàn)式教育以“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的一種新型教學(xué)模式，學(xué)生通過在創(chuàng)設(shè)情境中地真實(shí)體驗(yàn)，通過自我觀察、感悟等進(jìn)而不斷修正自我。這不僅提升學(xué)生的參與程度也促進(jìn)了教學(xué)效果。

（二）戶外運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)是一組在自然場(chǎng)地舉行的具有探險(xiǎn)性質(zhì)的集體項(xiàng)目群。主要包括陸地、水上、空中三大類。而在我國(guó)，陸地戶外運(yùn)動(dòng)開展較為廣泛，相較于水上、空中項(xiàng)目，陸地戶外運(yùn)動(dòng)受環(huán)境、器材等因素的限制較小，便于開展實(shí)施。陸地戶外運(yùn)動(dòng)是指在陸地區(qū)域（包括大陸和島嶼內(nèi)）進(jìn)行的戶外活動(dòng)，包括山地、海島、荒漠、高原等。

（三）戶外運(yùn)動(dòng)課

通過對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)的界定與劃分，根據(jù)高校體育課程的目標(biāo)提出：戶外運(yùn)動(dòng)課是指在自然環(huán)境開展，從戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)、技能出發(fā)制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。以培養(yǎng)學(xué)生參與戶外運(yùn)動(dòng)及競(jìng)賽所具有的身體素質(zhì)、心理品質(zhì)和適應(yīng)能力為教學(xué)目的，并按教學(xué)計(jì)劃組織實(shí)施教學(xué)的過程。

二、當(dāng)前高校體育課程存在的問題

（一）課程項(xiàng)目過于傳統(tǒng)

大部分高校的體育課程主要是以“三大球”：足球、籃球、排球;“三小球”：乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球;田徑、游泳、武術(shù)、健美操等項(xiàng)目為主，其中“三大球”“三小球”、田徑是較為傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。在義務(wù)教育階段學(xué)生接受的體育課程主要是以“三大球”“三小球”、田徑等傳統(tǒng)的好開展的項(xiàng)目為主，義務(wù)教育階段的體育課主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康、體育鍛煉素質(zhì)、培養(yǎng)體育興趣等，但體育課程時(shí)間的有限性、具體開展的局限性，在義務(wù)教育階段的體育課程項(xiàng)目主要以傳統(tǒng)項(xiàng)目為主。高校體育課程在義務(wù)教育的基礎(chǔ)之上應(yīng)進(jìn)行延伸拓展而不是簡(jiǎn)單地重復(fù)。目前部分高校也積極引進(jìn)開展新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如：體操、健身、橄欖球、高爾夫、腰鼓、素質(zhì)拓展、水上項(xiàng)目等。但不是所有學(xué)校都有進(jìn)行拓展延伸，有的學(xué)?？赡苁艿劫Y金、場(chǎng)地等條件的限制，沒有條件進(jìn)行拓展延伸。

（二）教學(xué)模式單一

目前高校體育教學(xué)基本已經(jīng)形成固化的教學(xué)模式，老師按照某一個(gè)教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，注重整體而忽視了個(gè)體。過度強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一而忽略個(gè)體運(yùn)動(dòng)能力的差異。教學(xué)過程主要是以體育技術(shù)的講解、示范、練習(xí)三個(gè)部分組成，這種教學(xué)模式較為普遍，不具備創(chuàng)新性，整個(gè)過程更多是老師教授的部分，學(xué)生處于一種被動(dòng)接收狀態(tài)，容易使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞現(xiàn)象導(dǎo)致教學(xué)效果不明顯。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展的，學(xué)生可以快速多渠道獲取信息，體育教學(xué)仍然堅(jiān)持老一套教學(xué)模式，容易導(dǎo)致學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣，不利于體育教學(xué)工作的開展以及不利于大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

（三）教學(xué)內(nèi)容不夠豐富

教學(xué)內(nèi)容是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的中介，單一的教學(xué)內(nèi)容很難有效地達(dá)到多元化教學(xué)目標(biāo)的效果。高校體育課程教學(xué)，在教學(xué)內(nèi)容安排上雷同，體育教學(xué)未能充分發(fā)揮作用。過于陳舊的教學(xué)過程使教學(xué)質(zhì)量降低，學(xué)生在雷同的教學(xué)過程中易產(chǎn)生厭倦心理，從而影響學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率下降。體育教學(xué)內(nèi)容相對(duì)比較封閉，主要表現(xiàn)于社會(huì)體育活動(dòng)的參與和交流比重不夠。大部分局限在校園內(nèi)，缺乏與社會(huì)大環(huán)境的接觸，不利于高校學(xué)生在社會(huì)體育活動(dòng)中的發(fā)展。

（四）學(xué)生興趣低下，參與感較弱

高校體育課程中，普遍存在學(xué)生對(duì)于課程興趣低下的現(xiàn)象，直接影響著體育課程的教學(xué)質(zhì)量。導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于課程興趣低下的現(xiàn)象主要有以下三個(gè)原因：首先，部分學(xué)生體育素質(zhì)較弱，個(gè)體差異導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)，從而使得該部分學(xué)生從主體上對(duì)于體育課程產(chǎn)生排斥或興趣低下;其次，在高校體育課程中老師作為主導(dǎo)，注重體育技術(shù)的講解以及示范，趨于項(xiàng)目的專項(xiàng)性培養(yǎng)而非對(duì)于普通學(xué)生對(duì)于項(xiàng)目的興趣培養(yǎng)，從而導(dǎo)致學(xué)生參與感較弱;最后，大學(xué)生主體對(duì)于體育課程的認(rèn)知的偏差，高校體育課程作為公共課程不影響其專業(yè)發(fā)展，以及身處信息時(shí)代，被豐富的網(wǎng)絡(luò)信息所吸引，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或影視等，導(dǎo)致對(duì)于體育課程表現(xiàn)出興趣低下或者低參與的現(xiàn)象。

三、戶外運(yùn)動(dòng)與高校體育課程的融合

隨著社會(huì)都市化發(fā)展的進(jìn)程以及快節(jié)奏的城市生活，戶外運(yùn)動(dòng)越來越受大眾的青睞。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提升，大眾不再停留在解決溫飽層面，逐漸開始關(guān)注生活質(zhì)量的提升，因此以戶外運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容的休閑體育產(chǎn)業(yè)也逐步發(fā)展起來。目前較多的體育專業(yè)院校已經(jīng)開設(shè)戶外相關(guān)方向的系別，以滿足社會(huì)發(fā)展的需要。那普通高校的體育課程是否需要將其融入高校公共體育課程呢？

（一）戶外運(yùn)動(dòng)與高校體育課程融合的可行性

1.戶外運(yùn)動(dòng)的開展豐富了高校體育課程

隨著高等院校招生的擴(kuò)張，高校教學(xué)資源短缺已經(jīng)成為不爭(zhēng)的事實(shí)，其中體育場(chǎng)館與體育設(shè)施也面臨同樣的問題。而戶外運(yùn)動(dòng)中的部分項(xiàng)目對(duì)于場(chǎng)地要求較低，比如一般的平地、自然的山丘、樹等等都可以作為直接的教學(xué)場(chǎng)所，減輕了硬件設(shè)施短缺問題。當(dāng)然部分戶外運(yùn)動(dòng)也是基于一定的地理環(huán)境才能有效開展，比如水上項(xiàng)目。關(guān)于項(xiàng)目具體的落地實(shí)施可根據(jù)個(gè)高校的實(shí)際情況選擇性的開展。戶外運(yùn)動(dòng)將其課程教學(xué)帶到自然環(huán)境中，突破了原有的教學(xué)模式，從老師單向的教學(xué)變成與大自然的雙向互動(dòng)，最大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和能動(dòng)性。

2.增加學(xué)生參與體育活動(dòng)興趣

戶外運(yùn)動(dòng)包含水上、陸地、空中三大類，比如：攀巖、登山、野外生存、帆船、皮劃艇等等，多元的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以作為高校現(xiàn)有體育課程的補(bǔ)充，使其課程項(xiàng)目更為豐富。并且這些戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在基礎(chǔ)教育階段的學(xué)校課堂基本是接觸不到的，對(duì)于高校學(xué)生來說，較之基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更容易對(duì)其產(chǎn)生興趣。

3.滿足培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)的客觀需求，為培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)打下基礎(chǔ)

在戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)中多以體驗(yàn)式教學(xué)為主，學(xué)生通過親身體驗(yàn)，體悟體育學(xué)習(xí)，在戶外運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行自我探索發(fā)現(xiàn)，使其的潛能得到最大的發(fā)揮，從而使其綜合素質(zhì)得到有效的鍛煉。部分戶外運(yùn)動(dòng)不收?qǐng)龅亍⒀b備等硬件條件限制，即在自然環(huán)境下就可以開展，這樣可以使學(xué)生在課程結(jié)束后也能自主的參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中，為培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）高校戶外運(yùn)動(dòng)課程的建構(gòu)

高校戶外運(yùn)動(dòng)課程體系要符合國(guó)家教育局發(fā)布《綱要》的要求，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該理論與實(shí)踐相結(jié)合，打破原有的教學(xué)模式，充分利用戶外自然條件，以人為本;通過體驗(yàn)式教學(xué)的模式，以學(xué)生為主體，注重過程以及能力的培養(yǎng)，使學(xué)生掌握參與戶外運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)、技能等。通過模擬的場(chǎng)景，學(xué)生通過體驗(yàn)式方式參與，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。高校戶外運(yùn)動(dòng)課程以戶外相關(guān)理論為基礎(chǔ)，通過身體練習(xí)、心理訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和技能訓(xùn)練，在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)關(guān)注自我、反思自我、提升自我。

四、體驗(yàn)式教育在高校戶外運(yùn)動(dòng)課程中的實(shí)踐價(jià)值

（一）激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的興趣

高校體育課程的目標(biāo)主要是促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，培養(yǎng)形成自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育的意識(shí)。而普通的體育課程已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求，他們更青睞具有趣味性、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，比如野外生存、素質(zhì)拓展、攀巖等等，再加之體驗(yàn)式教育與高校體育課程的結(jié)合，與傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式取長(zhǎng)補(bǔ)短，在項(xiàng)目與教學(xué)上都進(jìn)行調(diào)整，使學(xué)生感受到體育課堂的新意。體驗(yàn)式教學(xué)更多的是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與，體驗(yàn)式教學(xué)課堂是學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)、觀察反思、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的過程，老師則有由傳統(tǒng)教學(xué)中的“教、授”角色轉(zhuǎn)化為“引導(dǎo)者”的角色。課程老師主要是把握課堂氛圍以及課程方向，主體則是學(xué)生，是他們自主參與的過程。在體驗(yàn)式教學(xué)中，學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)過程中更容易掌握運(yùn)動(dòng)的技能以及原理，促使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)反思，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

（二）挖掘?qū)W生的創(chuàng)造性

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法中，過分的強(qiáng)調(diào)了教學(xué)的教，屬于“填鴨式”的教學(xué)模式，學(xué)生的自主性與探索性學(xué)習(xí)得不到提高，而體驗(yàn)式體育教學(xué)手段在一定程度上發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性。老師在課堂上的角色是引導(dǎo)者而非教授者，課堂上是學(xué)生探索的過程，在沒有預(yù)設(shè)的“條框”下進(jìn)行探索，能夠提高學(xué)生的積極性以及思維活動(dòng)的創(chuàng)造性。特別是在戶外運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)明顯，戶外運(yùn)動(dòng)除了涉及技術(shù)類的，大多都是自由開放的，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案或者固定的模式，學(xué)生通過自主的探索學(xué)習(xí)，更能鍛煉思維的廣度，通過學(xué)生之間的交流以及自身的吸收再生成，可以拓展思維的深度。因此，體驗(yàn)式的教學(xué)方式在挖掘?qū)W生的自主學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性方面起著重要的作用。

（三）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中通產(chǎn)是以老師集體教學(xué)，個(gè)人練習(xí)為主，在自主思考以及團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)討論方面較為欠缺。傳統(tǒng)教學(xué)方式在培養(yǎng)學(xué)生的自主性和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)上存在弊端。而體驗(yàn)式教學(xué)方法，主要是以學(xué)習(xí)小組的形式，通過小組的交流討論，培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。在其過程中，老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，學(xué)生在反思學(xué)習(xí)中不斷完善自我，并且可以使班級(jí)學(xué)生優(yōu)良兼?zhèn)洹?/p>

（四）彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)的不足

目前，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式主要是以老師灌輸運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的方式，學(xué)生處于被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。這種傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式無法提高學(xué)生在課堂的積極性以及在粗惡習(xí)過程中的創(chuàng)造性，甚至抑制了他們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情與喜愛。同時(shí)也違背了高校體育課程中全面發(fā)展培養(yǎng)高素質(zhì)人才的理念。隨著人類社會(huì)的進(jìn)步，教學(xué)目標(biāo)不斷的跟進(jìn)，而在這過程中傳統(tǒng)教學(xué)方法的弊端也逐漸顯現(xiàn)出來，尤其是對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。戶外運(yùn)動(dòng)作為新的項(xiàng)目進(jìn)入大學(xué)體育課堂打破了以傳統(tǒng)項(xiàng)目為主的課程，加之體驗(yàn)式教學(xué)方法在提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，挖掘了學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等方面都起著重要的作用。體驗(yàn)式教學(xué)方式作在傳統(tǒng)教學(xué)方式的有效補(bǔ)充層面發(fā)揮著重要的效能。

（五）舒緩壓力，提升自我調(diào)節(jié)能力

隨著社會(huì)的發(fā)展和都市化進(jìn)程，快節(jié)奏的生活給許多人帶來不同的生活壓力，高校也存在著許多學(xué)生心理健康的問題。由于戶外運(yùn)動(dòng)的開展場(chǎng)所是自然環(huán)境，遠(yuǎn)離城市的喧囂，更好的回歸自我，使得參與者心境更加開闊，在參與過程中自我的發(fā)現(xiàn)、反思與內(nèi)化，又很好的提升了參與者的自我調(diào)節(jié)能力。

五、總結(jié)

戶外運(yùn)動(dòng)新穎、時(shí)尚，在我國(guó)的興起充分反映了我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的進(jìn)步以及人們對(duì)于精神生活的追求加強(qiáng)，是我國(guó)精神文明進(jìn)步的標(biāo)志。將戶外運(yùn)動(dòng)與高校體育課程融合，不僅滿足了體育課程改革的需要，同時(shí)也符合當(dāng)代大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。戶外運(yùn)動(dòng)之所以受大眾青睞，是因?yàn)閰⑴c者對(duì)積極、向上、協(xié)作、健康生活的一種向往和追求。戶外運(yùn)動(dòng)完全符合現(xiàn)代社會(huì)體育教育的特點(diǎn)，也必將成為未來高校體育改革的總要發(fā)展趨勢(shì)。

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