老年人就怕得肺炎。這是因?yàn)橄鄬?duì)于年輕人，老年人身體功能和免疫力衰退，患肺炎后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)大，死亡率明顯較高。最近，日本國(guó)家心腦血管中心的一項(xiàng)新研究表明，每天步行一小時(shí)以上，能顯著降低肺炎的患病率及死亡率。

研究小組以2.2萬(wàn)名65～79歲的老年人為對(duì)象，進(jìn)行了平均11.9年的研究。結(jié)果表明，在心肌梗死或腦卒中高危組中，與每天步行時(shí)間少于半小時(shí)的人相比，每天步行一小時(shí)或以上者，肺炎治愈率顯著提高。通過(guò)對(duì)有心肌梗死病史的參試者進(jìn)行觀察發(fā)現(xiàn)，日均步行時(shí)間越少，肺炎死亡率越高。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》寧蔚夏/文）