■黃世敏/四川大學錦城學院

世上之物，皆以顏色。每一種色彩對于每個人的感觀與感受是不相同的。每種色彩或色調(diào)的出現(xiàn)會帶給人不同感情上的共鳴，這也代表了每個人對于色彩的心理反應是不一樣的。就像我們的記憶，我們的大腦能夠存儲我們生活中所發(fā)生的事情，是因為這些事情都是有顏色的，它能夠讓我們很清晰的回憶出當時的場景，比如我記得我昨天喝的一杯水，是由于這杯水的包裝是綠色的。色彩本身不存在任何意義，然而，當人們與環(huán)境介入后，它就被賦予了某些特定的含義。大學生往往會由于自身或環(huán)境的因素表露出不同的心理反應。他們正處于人生最活躍最叛逆的時期，也是他們轉變?yōu)楠毩€體的關鍵時期。在這樣一個高速高壓的環(huán)境中，感受不同的人生經(jīng)歷，結交不同性格，不同價值觀的人。他們的社會意識與思維意識也不盡相同，價值觀，道德觀等也不成熟，這其中就會有各種矛盾與沖突交織在一起。來自家庭的，來自朋友或其他環(huán)境的，這些矛盾的堆積加上學生不能及時排解，就會產(chǎn)生一系列的心理問題。這些心理問題的復雜多變?nèi)舨荒芗皶r得到解決，會產(chǎn)生比較嚴重的后果，甚至影響學生的正常生活。如何幫助學生改善心理狀況，在一定程度上消除不良情緒，緩和心理狀態(tài)，構建積極樂觀的心理，建立正確的價值觀取向是心理輔導的最終目標。本文通過調(diào)查色彩對于當代大學生心理反應的影響來輔助改善其心理狀況。幫助其實現(xiàn)情緒的積極轉變，建立合理的豐富的內(nèi)心世界，走出負面的灰暗地帶。讓他們能夠通過色彩找到屬于自己的光和喜悅。

一、孟賽爾色彩系統(tǒng)

孟賽爾色彩系統(tǒng)是由美國藝術家阿爾伯特孟賽爾在1898年創(chuàng)制的最古老的一個顯色系系統(tǒng)，從心理學角度，根據(jù)顏色的視覺特點所制定的標色系統(tǒng)。由透明度，色相及色度三個維度來描述顏色的方法，目前來說是比較色法的標準。孟塞爾色彩系統(tǒng)基于人眼主觀視覺特性，明確給出了客觀亮度因數(shù)與人眼明度值的非線性關系，以及顏色亮度的不可加性。其中包含5個基本色彩（紅色，黃色，綠色，藍色，紫色）5個中間色彩（紅黃色，黃綠色，藍綠色，紫藍色，紅紫色）和3個非彩色色彩（黑色，白色，灰色）。

二、色彩心理效應

色彩心理是指客觀色彩世界引起的主觀心理反應。這種反應既存在差異性，也存在共性。通過視覺反應對大腦神經(jīng)的刺激，從而對人們的生理或心理產(chǎn)生不同的影響。色彩與心理的聯(lián)系在于人類對色彩的偏好。調(diào)查發(fā)現(xiàn)淺的顏色，比如黃色，藍色，會讓人產(chǎn)生積極樂觀的情緒，深色像黑色，灰色會讓人產(chǎn)生一些負面的情感聯(lián)想，比如傷心，生氣等。而這些情緒在某些時候可能會誘發(fā)學生的心理疾病，帶來一些不良的行為方式。英國有一座黑色的伯列費爾大橋，過去有很多的人跳橋自殺，當把這個橋涂成藍色后，自殺的人數(shù)明顯的減少了。這是由于藍色會使人鎮(zhèn)靜，成穩(wěn)與安詳。

顏色的心理效應則是指人們在感知顏色的過程中產(chǎn)生的一些特殊的心理反應而形成的某些特定的心理效果。這些心理效果會隨著人們的年齡，經(jīng)歷，信仰，民族，環(huán)境，修養(yǎng)，文化，心情等的改變而改變。比如紅色，我們看到很多精神病診所的房間是紅色的，是由于紅色的房間可以幫助那些嚴重抑郁及沮喪的患者恢復他們的情緒。在美國加州的一個監(jiān)獄里，監(jiān)獄長把鬧事的犯人關在了一間淺綠色的牢房里，令他驚喜的是那些暴躁的犯人漸漸的變得安靜了，情緒也平穩(wěn)下來了，這之后他就把監(jiān)獄的牢房涂成了綠色，隨之而來的便是犯人鬧事事件的減少。三個非彩色色彩黑，白，灰，代表著陰極，陽極，與絕對的中性。若長時間呆在黑色的空間里，會讓人產(chǎn)生恐懼，絕望，壓抑的精神情感，引發(fā)一系列的精神疾病。而灰色是一個安穩(wěn)的休息點，能夠依靠鄰近的色彩來獲得生命情感。

三、當代大學生心理概況

千禧一代成長在一個鼓勵創(chuàng)新和自由的環(huán)境中，他們個性獨立，專屬，自主與歸屬意識強烈，受到的各方關注度高，媒體和市場的影響讓他們做到了和這個世界的無縫對接。大學生在生活，學習，社交，自我管理與評價等方面都存在諸多的矛盾，從而衍生出一系列的心理問題。根據(jù)瑞格測評系統(tǒng)，這里面出現(xiàn)最多的心理問題有恐怖，強迫，焦慮，抑郁，人際關系，偏執(zhí)，敵對，精神病性，當然在上大學之前有過自殺經(jīng)歷的學生也不在少數(shù)。抑郁癥和焦慮癥是目前大學生普遍存在的一種心理疾病，這種疾病可大可小，若是處理的不好，很有可能引發(fā)嚴重的后果，比如自殺，傷害他人，或破壞性行為等。就目前的大一學生來說，他們的抗挫折能力不強，心理很脆弱，容易被困難擊垮，心理素質不強，缺少必要的抗挫折的經(jīng)歷和訓練，缺少自我安全意識，沒有客觀的戀愛觀，價值觀不成熟等。比如，有的孩子因為網(wǎng)戀，又因缺少和父母之間的溝通，戀愛觀的不成熟導致矛盾激化，情緒得不到及時排解，時間一長，就會引發(fā)一些不良的后果。還有的學生由于中學時期的人際關系影響，導致的焦慮癥，在上大學后就會在某一些方面表現(xiàn)出孤立，交流障礙，心態(tài)的不穩(wěn)定，害怕的情緒，在人多的時候會焦躁不安，惶恐與無助。

四、方法

本研究采用問卷調(diào)查的方法用問卷星對大一的120名學生進行色彩心理探究。他們的平均年齡在18-20歲，這120個學生里面沒有一個是有色盲癥，針對于每一道題，要求每一個同學對每種顏色只能做出一種情緒反應。根據(jù)孟賽爾色彩系統(tǒng)，本研究所用的顏色有5個基本色彩（紅色5R，黃色5Y，綠色5G，藍色5B，紫色5P）5個中間色彩（黃紅色5YR，綠黃色5GY，藍綠色5BG，紫藍色5PB，紅紫色5RP）和3個非彩色色彩（黑色，白色，灰色）。這些顏色的飽和度都為12，明度為5。調(diào)查問題比如對以下顏色他們的情緒反應是什么？對這個顏色有什么感覺？以及為什么會有這樣的感覺？在情緒不好時，哪種顏色會讓你覺得最舒適？等等一系列問題。他們解答這一份問卷需要10分鐘左右的時間，這些問題一方面可以了解大學生對色彩的情緒反應，另一方面也能通過他們對色彩的反應與感知來獲取幫助他們調(diào)理情緒的方法。

圖1

五、結語

通過問卷調(diào)查，其中22.5%（27）的學生在顏色搭配上喜歡黑白灰這三種中性色，43.33%（52）的喜歡暖色系，34.17%（41）的學生喜歡冷色系。在這13個顏色中，藍色，紫色，藍綠色，藍紫色，紅紫色，黑色，灰色會讓人感覺到抑郁，煩躁，焦慮，大多數(shù)同學會對紅色有狂熱，興奮的感覺。而黃色，綠色，黃綠色，白色會讓人覺得很親切。大部分同學覺得紅色，黃色，綠色，藍色，黃紅，綠黃，藍綠，白色是積極的多于消極的，而黑色，藍紫，灰色是消極的多于積極的。這些顏色大多是同學們的直觀心理感受，同樣，他們對顏色的心理感受也來源于他們對這個顏色所產(chǎn)生的事物聯(lián)想。其中綠色，黃色，藍色，白色和綠黃色是讓他們覺得最舒適，親切，平靜與開心的顏色。所以老師們可以運用顏色調(diào)理的方法來幫助學生緩解他們的不良情緒。針對不同學生的情緒特點，可以安排他們進行不同的色彩調(diào)理從而達到排解的目的。比如對于有焦慮癥的同學，那么在他感覺到緊張和煩躁時，可以帶著他看一些綠色的事物，或者在待在綠色的房間中，避免紫色或紫紅色，大紅色的事物，那么這些顏色可能會讓她/他的情緒變得更加的不穩(wěn)定。所以，在了解學生對色彩的情緒反應后，可以根據(jù)他們對色彩的反應做出適當?shù)陌才排c調(diào)整，幫助他們真正走出自己的灰暗時期。