☉楊德振

一個(gè)人的情緒有多種，體現(xiàn)出來(lái)的方式也有多種。如果把情緒的種類(lèi)按質(zhì)量來(lái)區(qū)分的話(huà)，可以分為優(yōu)質(zhì)情緒和劣質(zhì)情緒。所謂優(yōu)質(zhì)情緒，就是那種樂(lè)觀(guān)、積極向上或陽(yáng)光明媚、溫暖人心的情感展現(xiàn)。所謂劣質(zhì)情緒，就是那種消極、頹廢、沮喪等綜合情緒的概括和匯總。是優(yōu)質(zhì)情緒，我們就要保持和秉承下去，讓它產(chǎn)生恒定的力量和持續(xù)的價(jià)值；是劣質(zhì)情緒，我們就要想辦法擺脫它們，不能讓它成為我們幸福生活的“絆腳石”。

今年受新冠肺炎疫情的沖擊，每個(gè)家庭、每一個(gè)人都遭受到不同程度的影響，“抱怨”成為高發(fā)情緒，這是一種劣質(zhì)情緒，所以應(yīng)該格外引起注意和重視。實(shí)際上，一切抱怨都是沒(méi)有用的，既不能?chē)樑懿《?，也不能改變暫時(shí)的困難，倒不如丟掉焦慮和負(fù)荷，團(tuán)結(jié)一心，守望相助，這才是人間滄桑正道。人類(lèi)在幾千年的文明發(fā)展史中，發(fā)生過(guò)的瘟疫、戰(zhàn)爭(zhēng)、自然災(zāi)害等數(shù)不勝數(shù)，每一次人類(lèi)都以堅(jiān)強(qiáng)的意志、抗?fàn)幍木?、?lè)觀(guān)的情緒“翻盤(pán)”過(guò)來(lái)。

風(fēng)雨過(guò)后見(jiàn)彩虹。于個(gè)人來(lái)說(shuō)，不要再讓疫情的陰影影響自己，停止抱怨，相信一切都會(huì)好起來(lái)的，讓抱怨的情緒化作一縷輕煙，隨風(fēng)飄逝。讓“優(yōu)質(zhì)情緒”盡快回歸到我們生活的各個(gè)層面中來(lái)，迅速恢復(fù)原本擁有的快樂(lè)本性和生命活力。